Sie haben wahrscheinlich schon berühmte Sportler mit einer Kalebasse Mate in der Hand gesehen und sich gefragt: Was ist das für ein geheimnisvolles Getränk? Mate ist ein traditionelles Getränk, das weltweit immer beliebter wird und für seinen einzigartigen Geschmack und seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist.
Dieser aus der Yerba-Mate-Pflanze gewonnene Tee wird in mehreren Kulturen seit langem wegen seiner energetisierenden und revitalisierenden Wirkung geschätzt und oft mit der von grünem Tee verglichen.
Welche Vorteile bietet Mate? Warum sollten Sie dieses Getränk in Ihren Alltag integrieren? In diesem Artikel erklären wir alles, was Sie über Mate, seine Herkunft, Geschichte, Verwendung und mehr wissen müssen.
In diesem umfassenden Leitfaden untersuchen wir die wichtigsten Aspekte dieses faszinierenden Getränks. Er umfasst: Vorteile von Mate, Verwendungsmöglichkeiten, Kontraindikationen, Anekdoten und häufig gestellte Fragen.
- Pflanzenname: Mate
- Lateinischer Name: Ilex paraguariensis
- Botanische Familie: Aquifoliaceae
- Andere Namen: Yerba Maté, Yerba Mate, Paraguay-Tee, Bartholomäus-Tee, brasilianischer Tee, Jesuitentee
Zusammensetzung von Yerba Mate
Um die Vorteile von Yerba Mate zu verstehen, ist es wichtig, sich einen Moment Zeit zu nehmen und sich seine Bestandteile anzusehen.
Die chemische Zusammensetzung von Mate ist bemerkenswert reichhaltig und vielfältig, was zu seinen zahlreichen Vorteilen beiträgt. Es enthält eine hohe Konzentration an Chlorogensäuren , die wichtige Antioxidantien sind.
Mate enthält Purinbasen in Form von Alkaloiden der Methylxanthin-Familie, wie Koffein , Theobromin und Theophyllin , die das zentrale Nervensystem stimulieren, die Diurese steigern und sich positiv auf die Muskelentspannung auswirken.
Es ist reich an Spurenelementen , Flavonoiden , Triterpensaponinen , stickstoffhaltigen Verbindungen (Aminosäuren) sowie einer breiten Palette von Mineralsalzen , darunter Kalzium, Kalium, Mangan, Selen, Magnesium, Zink und Phosphor.
Yerba Mate bietet ein umfassendes Spektrum an Vitaminen , darunter die Vitamine A, C, E, B1, B2, B3, B5 und B12, die für die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Körperfunktionen unerlässlich sind.
Schließlich enthält es ätherisches Öl und Chlorophyll , was zu seinem einzigartigen Nährwertprofil beiträgt.
Vorteile von Mate
Stimulierende Eigenschaften
- Nervensystem:
Yerba Mate-Blätter enthalten etwa 1 % Koffein, weniger als Kaffee, aber mehr als grüner Tee. Koffein und Theobromin, bekannt für ihre psychostimulierende Wirkung, wirken direkt auf das zentrale Nervensystem.
Es verbessert die Wachsamkeit und Aufmerksamkeit, erhält die Wachheit und verzögert den Einschlafprozess, wodurch Müdigkeit wirksam bekämpft wird. Daher stimuliert der Mate-Konsum die kurzfristige kognitive Leistungsfähigkeit und verbessert die Stimmung.
Ein bemerkenswerter Vorteil gegenüber Kaffee besteht darin, dass der Verzicht auf Mate kaum Auswirkungen auf die Leistung hat. Dies macht es zu einer attraktiven Alternative, wenn Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern möchten, ohne die Nachteile einer Koffeinsucht in Kauf nehmen zu müssen.
Umfangreiche In-vitro -Studien haben gezeigt, dass Mate auf Gehirnebene wirkt, indem es den Abbau von Neurotransmittern wie Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin und Serotonin begrenzt. Diese Neurotransmitter spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Stimmung, Aufmerksamkeit und allgemeinem Wohlbefinden und unterstreichen das Potenzial von Mate als unterstützende Hilfe bei der Bewältigung von Stress und geistiger Erschöpfung.
Im Jahr 2019 zeigten Untersuchungen, dass der Extrakt aus Ilex paraguariensis die Marker für Hirnschäden bei chronischem Stress ausgesetzten Ratten verbesserte, was seine neuroprotektive Wirkung bestätigte. Dieser Effekt wird durch die antioxidative Wirkung von Mate ergänzt, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt und so die kognitiven Fähigkeiten und die Gehirngesundheit stärkt.
- Körperliche Leistungsfähigkeit:
Im Hinblick auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat Yerba Mate eine besonders interessante Wirkung, da es die Milchsäureproduktion bei anhaltender körperlicher Anstrengung verzögert.
Dies ist eine große Hilfe für Sportler und Athleten, da sie so ihre Trainingszeit verlängern können, ohne vorzeitige Muskelermüdung zu erleben. Durch die Verlängerung des Kohlenhydratstoffwechsels erhöht Mate die Herzleistung, was sich in einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit niederschlägt.
Aus diesem Grund loben Spitzensportler wie Antoine Griezmann öffentlich die Vorteile von Mate. Er betont insbesondere, dass ihm das Trinken von Mate dabei hilft, während des Trainings und der Spiele stets energiegeladen zu bleiben.
Darüber hinaus trägt die energetisierende Wirkung des Koffeins im Mate auch zur Leistungssteigerung bei und erhöht die Wachsamkeit und Konzentration, was für Sportler bei Wettkämpfen unerlässlich ist.
Stoffwechseleigenschaften
- Gewichtsverlust:
Der Konsum von Yerba Mate wird traditionell mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht, da es sich positiv auf den Fettstoffwechsel auswirkt. In -vitro -Studien haben gezeigt, dass ein Extrakt aus Yerba Mate die Aktivität der Pankreaslipase, einem Schlüsselenzym bei der Verdauung und Aufnahme von Fett im Darm, wirksam hemmt.
Diese Hemmung führt zu einer verringerten Aufnahme von Fetten durch den Körper und fördert somit die Reduzierung der Körpermasse bei Personen, die diesen Aufguss regelmäßig zu sich nehmen.
Das Trinken von Mate trägt auch dazu bei, den Plasmainsulinspiegel zu senken, die Glukosetoleranz zu verbessern und die Spiegel des glukoseabhängigen insulinotropen Peptids und Resistins zu senken.
Diese Effekte lassen darauf schließen, dass eine langfristige Einnahme von Yerba Mate bei ernährungsbedingter Adipositas, Insulinresistenz, Dyslipidämie und Leberverfettung hilfreich sein kann.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass der regelmäßige Konsum von Mate zu einer besseren Regulierung des Fett- und Zuckerstoffwechsels beiträgt, was dazu beitragen könnte, der Entstehung von Stoffwechselerkrankungen im Zusammenhang mit Überernährung oder unausgewogener Ernährung vorzubeugen.
- Antidiabetische Wirkung:
Im Rahmen seines therapeutischen Potenzials hat sich Yerba Mate auch für Menschen mit Typ-2-Diabetes als vorteilhaft erwiesen. Seine antidiabetischen Wirkungen decken ein breites Spektrum biochemischer und physiologischer Wirkungen ab, darunter die Verbesserung des Blutzuckerspiegels und der Insulinreaktion.
Bei Ratten hemmt es Muskel- und Leber-TNF und stellt so die Insulinsignalisierung in der Leber wieder her. Es verringert außerdem die Blutzuckeraufnahme und moduliert die Expression mehrerer mit Fettleibigkeit assoziierter Gene, wodurch die Insulinresistenz verbessert wird.
Diese in In-vivo -Studien an Ratten beobachteten Effekte lassen darauf schließen, dass Mate die durch Glykoproteine verursachte beschleunigte Alterung von Geweben verlangsamen könnte und somit erhebliche Vorteile bei der Behandlung von Stoffwechselstörungen im Zusammenhang mit Diabetes bietet.
Dieses traditionelle Getränk zeigte bemerkenswerte Verbesserungen der Serumglukose-, Kreatinin-, Harnstoff- und Proteinwerte und demonstrierte damit sein Potenzial als Adjuvans bei der Behandlung von Diabetes und seinen Komplikationen.
Eine Pilotstudie an Menschen ergab, dass regelmäßiger Mate-Konsum einen positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und das Lipidprofil von Menschen mit Typ-2-Diabetes und Prädiabetes hat. Diese Studie zeigte eine signifikante Senkung des Blutzuckerspiegels sowie eine Verbesserung des Lipidprofils, was dazu beiträgt, das Risiko einer koronaren Herzkrankheit zu senken.
Diese Erkenntnisse stützen die Annahme, dass Mate eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Stoffwechselstörungen spielen könnte und eine natürliche Alternative zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bietet.
Antiatheromatöse und kardioprotektive Eigenschaften
Die antiatheromatösen und kardioprotektiven Eigenschaften von Mate unterstreichen seine positive Wirkung auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Die im Mate enthaltenen antioxidativen Verbindungen, wie z. B. Polyphenole, tragen zur Vorbeugung von Arteriosklerose bei, indem sie die Oxidation von Low-Density-Lipoproteinen (LDL) hemmen, einem Schlüsselfaktor bei der Entstehung dieser Krankheit.
Darüber hinaus trägt Mate-Trinken zur Senkung des Blutdrucks bei und verringert so das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen. Epidemiologische Studien deuten darauf hin, dass Bewohner bestimmter Regionen Südamerikas, in denen Mate-Konsum weit verbreitet ist, seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.
Diese kardioprotektiven Effekte werden durch die positive Wirkung von Mate auf den Fettstoffwechsel verstärkt, einschließlich einer Senkung des Gesamtcholesterinspiegels, des LDL-Cholesterins sowie einer Erhöhung des High-Density-Cholesterins (HDL), das oft als „gutes Cholesterin“ bezeichnet wird.
Zusammen machen diese Vorzüge Mate zu einem potenziellen Verbündeten im Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bieten eine natürliche Möglichkeit, die Gesundheit von Herz und Blutgefäßen zu unterstützen.
Antioxidative Eigenschaften
Dank seiner Blätter, die reich an Antioxidantien sind, nimmt Yerba Mate einen herausragenden Platz unter den gesundheitsfördernden Getränken ein. Diese Antioxidantien spielen eine entscheidende Rolle beim Schutz der Zellen vor vorzeitiger Alterung und Schäden durch freie Radikale.
Die hohe Konzentration dieser Moleküle in der Pflanze verleiht ihr eine starke antioxidative Wirkung, die die vieler anderer weltweit konsumierter Getränke übertrifft. Man geht davon aus, dass sie 90 % mehr Antioxidantien enthält als der berühmte grüne Tee.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Mate dazu beitragen kann, die Abwehrkräfte des Körpers gegen oxidative Prozesse zu verbessern und so dazu beiträgt, die Zellen länger gesund zu halten und die Alterungsmechanismen zu verlangsamen.
Diese bemerkenswerte antioxidative Wirkung macht Mate nicht nur zu einem wohlschmeckenden Getränk, sondern auch zu einem echten Verbündeten für die Zelllebensdauer.
Von Mate behandelte Pathologien
Im Zusammenhang mit Fettleibigkeit und Gewichtsverlust:
- Unterstützung bei Diäten zur Gewichtsreduktion
- Gewichtsstabilisierung nach Gewichtsverlust
- Wirkung auf das Sättigungsgefühl
In Bezug auf seine Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel:
- Hypercholesterinämie mit erhöhtem LDL-Cholesterin
- Potenzierung der Wirkung synthetischer oder natürlicher Stannine
Im Zusammenhang mit seinen metabolischen, kardioprotektiven und antioxidativen Eigenschaften:
- Metabolisches Syndrom
- Typ-2-Diabetes
- Übergewicht und Fettleibigkeit
- Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken
- Knochenschutz in den Wechseljahren
Im Zusammenhang mit seinen stimulierenden Eigenschaften auf das zentrale Nervensystem:
- Gedächtnis-, Wachheits- und Aufmerksamkeitsstörungen
Im Zusammenhang mit seinen stimulierenden Eigenschaften auf die körperliche Leistungsfähigkeit:
- Asthenie und Müdigkeit
- Vorbereitung auf körperliche Anstrengung
- Erholung nach dem Sport
Verwendung von Mate
Infusion
Für einen Mate-Aufguss verwenden Sie 1 bis 2 Teelöffel getrocknete Blätter pro Tasse. Trinken Sie diesen Aufguss 1 bis 3 Mal täglich, um die wohltuende Wirkung von Mate zu genießen.
Urtinktur
Nehmen Sie 1 bis 2 Mal täglich 25 bis 50 Tropfen Mate-Urtinktur in einem Glas Wasser ein.
Glycerin-Flüssigextrakt
Der glycerinierte Mate-Flüssigextrakt wird zweimal täglich in einer Menge von 5 ml in Wasser eingenommen.
Nahrungsergänzungsmittel
Als Nahrungsergänzungsmittel ist Mate in Form von Extrakt oder Pulver, in Kapseln oder Tabletten von 200 bis 500 mg oder lose in einer Dosierung von 1 bis 2 Kapseln oder 1 Teelöffel pro Dosis 1 bis 2 Mal pro Tag gemäß den Empfehlungen des Herstellers erhältlich.
Welche Heilpflanzen lassen sich mit Mate kombinieren?
- Zur Unterstützung der Gewichtsabnahme: Grüner Kaffee, grüner Tee, Kola, Kakao und/oder Acai.
- Gegen Müdigkeit und zur Steigerung der Wachsamkeit: Guarana, Ginseng und Kola.
- Zur Förderung des Sättigungsgefühls: Löwenzahn, Traubenkern, Citrate.
Mate: Kontraindikationen
Obwohl Mate für seine zahlreichen Vorteile bekannt ist, ist es wichtig, bestimmte Kontraindikationen zu berücksichtigen, bevor Sie diese Pflanze in Ihren Alltag integrieren:
- Überempfindlichkeit gegen einen der Wirkstoffe in Mate
- Schwerer oder unbehandelter Bluthochdruck (HBP)
- Im Falle einer Schwangerschaft oder Stillzeit
- Bei Kindern unter 18 Jahren ist laut der Europäischen Arzneimittelagentur (EMA) aufgrund fehlender Daten
Mate: Nebenwirkungen
Trotz seiner vielen Vorteile kann Mate-Tee Nebenwirkungen haben. Wer viel Koffein konsumiert (Kaffee, Kola, Tee, Guarana), sollte die kumulative Wirkung des Moleküls berücksichtigen und Mate-Tee in Maßen konsumieren. Mehrere Koffeinquellen können folgende Nebenwirkungen verursachen:
- Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen
- Erhöhte Nervosität oder Reizbarkeit
- Herzklopfen
- Kopfschmerzen
- Magen-Darm-Erkrankungen
Darüber hinaus wurden bestimmte Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln berichtet:
- Zwischen koffeinhaltigen Pflanzen und Präparaten auf Ephedrinbasis, die das Risiko für Bluthochdruck, Herzklopfen oder Herzversagen erhöhen können.
- Mögliche Wechselwirkungen mit Benzodiazepinen (verminderte angstlösende Wirkung), Theophyllin (verstärkte Nebenwirkungen), Bronchodilatatoren (verstärkte stimulierende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System), Diabetes-Behandlungen (Änderung der Blutzuckerkontrolle), Diuretika (verstärkte harntreibende Wirkung und Dehydratationsrisiko), Lithium (verminderte Ausscheidung durch den Körper, potenzielles Toxizitätsrisiko), Cimetidin und Antazida (verminderte Absorption und damit verringerte Wirkung von Koffein), Clozapin (erhöhte Serumkonzentration von Clozapin, Risiko von Nebenwirkungen), Monoaminoxidase-Hemmern (erhöhtes Risiko für Bluthochdruck), Antikoagulanzien (möglicherweise erhöhtes Blutungsrisiko), Alendronat (verminderte Absorption) und Thrombozytenaggregationshemmern (erhöhtes Blutungsrisiko).
Bei regelmäßigem oder intensivem Mate-Konsum wird dringend empfohlen, den Rat eines Arztes einzuholen, insbesondere wenn die Nebenwirkungen anhalten.
Wussten Sie?
Herkunft
Der Name „Mate“ stammt aus dem Spanischen und bedeutet „Kürbis“. Er bezieht sich auf die kleine Kalebasse, in der dieses Getränk in Südamerika traditionell serviert wird. Seine Geschichte begann in dieser Region der Welt, insbesondere in Argentinien und Paraguay. Dort ist das anregende Getränk weiter verbreitet als Tee oder Kaffee.
Die indigenen Völker, insbesondere die Guaraní-Indianer, warteten nicht auf die weltweite Anerkennung, um Mate in ihren Alltag zu integrieren. Sie waren die ersten, die diese Pflanze nutzten und ihre positive Wirkung auf die Stimmung und die Vertreibung von Müdigkeit hervorhoben.
Später weckte dieser uralte Brauch das Interesse der spanischen Eroberer bei ihrer Ankunft auf dem Kontinent, die das Getränk schnell übernahmen und in Europa einführten.
Ankunft in Europa
Yerba Mate stammt ursprünglich aus Südamerika und gelangte im 19. Jahrhundert über den Ozean nach Europa. Dort erregte es aufgrund seiner anregenden und wohltuenden Eigenschaften schnell die Aufmerksamkeit der Gesellschaft. Gleichzeitig empfahl die ayurvedische Medizin bereits Mate-Aufgüsse zur Bekämpfung von Müdigkeit sowie zur Behandlung von Kopfschmerzen und rheumatischen Schmerzen.
Heute erfreut sich dieses südamerikanische Heißgetränk vor allem in der Sportwelt großer Beliebtheit, da es sich positiv auf Ausdauer und Regeneration auswirkt. Spitzensportler wie Antoine Griezmann konsumieren es regelmäßig und betonen seinen Beitrag zu einer besseren körperlichen Aktivität.
Darüber hinaus ist es dank seiner Wirkung auf das Sättigungsgefühl und den Stoffwechsel in Kombination mit regelmäßiger körperlicher Aktivität zu einem wertvollen Verbündeten für Menschen geworden, die abnehmen möchten.
Tradition
Um Mate richtig zu trinken, benötigt man eine Kalebasse, einen zuvor geschnittenen und getrockneten Kürbis. Diese wird dann mit Mate-Blättern gefüllt und anschließend mit heißem, aber nicht kochendem Wasser aufgegossen, um alle Eigenschaften der Pflanze zu erhalten.
Ein weiteres unverzichtbares Accessoire ist die Bombilla, eine Art Metallstrohhalm mit einem Filter am Ende, der es ermöglicht, das Getränk zu schlürfen und gleichzeitig die Blätter zu filtern. Diese traditionelle Konsummethode spiegelt nicht nur die kulturelle Bedeutung von Mate wider, sondern auch die Sorgfalt und Geduld, die erforderlich sind, um seinen Geschmack und seine Vorteile voll zu genießen.
Wie lautet die botanische Beschreibung von Mate?
Yerba Mate ist ein aufrecht stehender, kegelförmiger Baum mit einer runden, orangefarbenen Krone. Er wächst wild entlang von Flüssen und in Wäldern in Südamerika, insbesondere in Brasilien, Argentinien und Paraguay, in Höhen zwischen 500 und 700 Metern.
Dieser Baum kann bis zu 15 Meter hoch werden. Er wird häufig in großen Plantagen, sogenannten Yerbales, angebaut und auf eine Höhe von maximal 4 bis 8 Metern zurückgeschnitten. Dieser Schnitt erleichtert die Blatternte und fördert eine reiche Produktion.
Der Stamm hat einen Durchmesser von 20 bis 25 cm und ist aufrecht. Die Rinde ist glatt und aschgrau. Die Blätter sind immergrün, einfach, wechselständig, dick, ledrig und glänzend grün, haben gezähnte Ränder und sind dornenlos.
Die Blüten des Mate-Strauchs sind weiß, zweihäusig (mit männlichen und weiblichen Blüten auf getrennten Pflanzen), klein und in dichten Dolden an den Spitzen der Zweige angeordnet, was der Pflanze eine zarte Ästhetik verleiht.
Die Früchte sind kugelige oder eiförmige Steinfrüchte mit einem Durchmesser von etwa 5 mm. Sie sind fleischig und enthalten ein klebriges Fruchtfleisch von purpurrot-schwarzer Farbe, das einen auffälligen optischen Kontrast zu den weißen Blüten bildet.
Jede Frucht enthält 1 bis 4 Samen, die nach dem Einpflanzen keimen und einen neuen Setzling hervorbringen können, wodurch die Verbreitung und Erneuerung der Yerba-Mate-Populationen in ihrem natürlichen Lebensraum ermöglicht wird.
Wo finde ich einen Partner?
Wer sich natürlich mit Pflanzen verwöhnen möchte, kann Mate zwischen April und August ernten. Praktischerweise kann man ihn auch bei einem Kräuterhändler kaufen.
Beim Kräuterheilkunde Valmont bieten wir Yerba Mate als getrocknete Pflanze (geschnittene Bio-Blätter) zur Herstellung von Kräutertees, therapeutischen Balsamen oder Salben oder anderen medizinischen Präparaten an.
Wir bieten Yerba Mate auch in Teebeuteln (Infusettes) oder als Orangentee an .
Um das traditionelle Mate-Erlebnis voll auszukosten, sind auf unserer Website auch die Kalebasse und die Bombilla erhältlich.
Yerba Mate Kultur
Der Anbau von Mate-Pflanze in Europa ist eine große Herausforderung, vor allem aufgrund der spezifischen klimatischen Bedingungen, die für eine optimale Entwicklung erforderlich sind. In Lateinamerika gedeiht Mate-Pflanze in subtropischem Klima mit guten Niederschlägen und Schutz vor starkem Wind. Um diese Bedingungen nachzubilden, müsste eine ähnliche Umgebung in einem Gewächshaus geschaffen werden, in dem Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Lichteinfall sorgfältig kontrolliert werden können.
Die realistischste Methode ist wahrscheinlich, Yerba Mate aus Samen zu ziehen. Dazu müssen Sie die Samen in gut durchlässige, organisch reiche Erde pflanzen, die ständig feucht, aber nie durchnässt gehalten wird.
Die ideale Temperatur für die Keimung liegt zwischen 20 °C und 25 °C. Sobald die Sämlinge stark genug zum Umpflanzen sind, sollten sie an einen Ort mit guter indirekter Beleuchtung und einer Temperatur von nicht mehr als 4 °C gestellt werden.
Beachten Sie, dass der Anbau von Mate für den Eigenverbrauch aufgrund klimatischer Einschränkungen und des für eine ausreichende Produktion erforderlichen Platzes eher ein botanisches Experiment als eine echte Erntequelle sein könnte.
Häufig gestellte Fragen
Warum Mate trinken?
Es gibt viele gute Gründe, Mate zu konsumieren, da dieses Getränk zahlreiche positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden hat:
- Zur Unterstützung des Immunsystems : Mate kann dank seines Reichtums an Antioxidantien zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
- Aufgrund seines moderaten Koffeingehalts : Mate bietet aufgrund seines Koffeingehalts eine anregende Wirkung, jedoch ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von Kaffee, und fördert so eine bessere Konzentration und Vitalität.
- Für den Sport : Die positiven Auswirkungen von Mate auf Ausdauer und Erholung machen es zu einem beliebten Getränk unter Sportlern, um ihre Leistung und körperliche Aktivität zu verbessern.
- Wegen seiner natürlichen appetithemmenden Wirkung : Mate kann dank seiner appetithemmenden Wirkung zur Regulierung des Appetits beitragen und so beim Abnehmen und bei der Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung helfen.
- Zur Verbesserung der Konzentration : Aufgrund seiner stimulierenden Wirkung auf das Gehirn kann Mate dazu beitragen, die Konzentration und geistige Wachheit zu verbessern, was im Rahmen von Studien oder Arbeiten, die Aufmerksamkeit erfordern, von Vorteil ist.
- Als Basisbehandlung und zur Vorbeugung : Als Teil einer Basisbehandlung kann Mate dank seiner antioxidativen Eigenschaften und seines positiven Einflusses auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit dazu beitragen, bestimmten Krankheiten vorzubeugen.
Ist Mate gut für das Herz?
Ja, Mate ist definitiv gut für das Herz. Die herzfördernde Wirkung von Mate ist unter anderem auf seinen hohen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen, die sogar die von grünem Tee übertreffen.
Regelmäßig als Getränk konsumiert, kann Mate dazu beitragen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und einen guten Blutdruck aufrechtzuerhalten, was zu einer besseren Herzgesundheit beiträgt.
Darüber hinaus ist dieses Getränk bei Sportlern nicht nur wegen seiner anregenden Wirkung beliebt, die die Ausdauer und Leistungsfähigkeit bei körperlicher Aktivität verbessert, sondern auch wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Durchblutung.
Das Trinken von Mate, ob aus einer traditionellen Kürbisflasche oder als Aufguss, bietet erhebliche Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Wo kann man hochwertigen Yerba Mate kaufen?
Um hochwertigen Mate-Tee zu kaufen, besuchen Sie unseren Online-Shop Herboristerie du Valmont. Wir sind auf Heilpflanzen und Tee spezialisiert. Sie finden hier nicht nur eine große Auswahl an Mate-Tee, sondern auch alle Teesorten: Grüner Tee, Weißer Tee, Schwarzer Tee, Roter Tee und mehr.
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Die Informationen in diesem Text sind nicht dazu gedacht, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Behauptungen über die Vorteile von Pflanzen und pflanzlichen Produkten basieren auf der traditionellen Verwendung.
