Passionsblumen-Kräutertee oder -Aufguss ist ein Getränk, das wegen seiner entspannenden und beruhigenden Eigenschaften sehr geschätzt wird.
Es wird hauptsächlich als natürliches Heilmittel gegen Schlaflosigkeit und zur Förderung eines erholsamen Schlafs eingesetzt. Neben seinen schlaffördernden Vorteilen kann es auch Kopfschmerzen lindern und Angstzustände reduzieren.
In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von Passionsblumentee und seine Auswirkungen auf den Körper. Wir besprechen außerdem die Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr und die Zubereitung eines Passionsblumenaufgusses.
- Pflanzenname: Passionsblume.
- Botanische Familie: Die Passionsblume gehört zur Familie der Passifloraceae.
- Botanischer Name: Der lateinische Name der Passionsblume lautet Passiflora incarnata.
- Andere Namen: Passionsblume, Passionsblume (und nicht Passionsfrucht), Granadilla oder Granatapfelrebe.
Anwendung bei Angststörungen bei Erwachsenen und Kindern
Passionsblume ist ein Kraut, das häufig zur Behandlung verschiedener Angststörungen bei Erwachsenen und Kindern eingesetzt wird. Aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften ist dieses Kraut besonders hilfreich für Menschen, die unter allgemeiner Angst, Nervosität und Unruhe leiden. Es kann helfen, mentale Hyperaktivität zu reduzieren, ein häufiges Merkmal dieser Erkrankungen. Auch Menschen, die zum Grübeln neigen oder ständig in Gedanken versinken, können von der Anwendung der Passionsblume profitieren.
Was die funktionellen Auswirkungen betrifft, ist bekannt, dass Passionsblume verschiedene Symptome im Zusammenhang mit Angstzuständen lindert. So kann sie beispielsweise Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Schlafstörungen lindern, die häufig mit Angstzuständen in Verbindung gebracht werden.
Um Passionsblume bei der Behandlung von Angststörungen einzusetzen, kann sie in verschiedenen Formen konsumiert werden, unter anderem als Kräutertee.
Infusion
1 gehäuften Teelöffel getrocknete Passionsblume in 250 ml köchelndes Wasser (80–90 °C) geben. 10–15 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen. 2–3 Tassen täglich trinken.
Als Aufguss bezeichnet man die Zubereitungsart bei der Kombination mehrerer Pflanzen, von denen eine oder mehrere als Aufguss zubereitet werden müssen (Blätter, Blüten, zarte Teile etc.).
Anwendung bei hyperaktivem Verhalten bei Erwachsenen und Kindern
Passionsblume wird auch zur Behandlung von hyperaktivem Verhalten bei Erwachsenen und Kindern eingesetzt, einschließlich psychomotorischer Unruhe, nervöser Erregung, Instabilität und Nervosität. Diese Zustände können isoliert oder in Verbindung mit einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung auftreten.
Die beruhigende Wirkung der Passionsblume kann helfen, Unruhe zu lindern und Erregung abzubauen, was zu einem friedlicheren Geisteszustand und verbesserter Konzentration führt.
Für Kinder und Erwachsene, die unter Instabilität oder Nervosität leiden, kann Passionsblumentee hilfreich sein. Er kann helfen, den Geist zu beruhigen, Nervosität zu reduzieren und einen besseren Schlaf zu fördern.
Infusion
1 gehäuften Teelöffel getrocknete Passionsblume in 250 ml köchelndes Wasser (80–90 °C) geben. 10–15 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen. 2–3 Tassen täglich trinken.
Als Aufguss bezeichnet man die Zubereitungsart bei der Kombination mehrerer Pflanzen, von denen eine oder mehrere als Aufguss zubereitet werden müssen (Blätter, Blüten, zarte Teile etc.).
Anwendung bei neurosensorischer Hyperästhesie
Passionsblume kann ein wertvoller Verbündeter für Menschen sein, die an neurosensorischer Hyperästhesie und damit verbundenen Erkrankungen wie neuralgischen Manifestationen, Fibromyalgie, myofaszialen Syndromen, Polyarthralgie, diffuser Myalgie, chronischem Müdigkeitssyndrom und chronischer Candidose leiden.
Dank ihrer schmerzstillenden und beruhigenden Eigenschaften kann diese Pflanze Schmerzen und andere mit diesen Erkrankungen verbundene Symptome lindern. Bei Fibromyalgie und myofaszialen Syndromen kann die Passionsblume beispielsweise Muskelschmerzen lindern und die Schlafqualität verbessern.
Bei Menschen, die an Polyarthralgie und diffuser Myalgie leiden, kann der regelmäßige Verzehr von Passionsblumen zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen.
Und schließlich kann Passionsblume beim chronischen Erschöpfungssyndrom und bei chronischer Candidose helfen, die Müdigkeit zu lindern und die allgemeine Energie zu steigern.
Infusion
1 gehäuften Teelöffel getrocknete Passionsblume in 250 ml köchelndes Wasser (80–90 °C) geben. 10–15 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen. 2–3 Tassen täglich trinken.
Als Aufguss bezeichnet man die Zubereitungsart bei der Kombination mehrerer Pflanzen, von denen eine oder mehrere als Aufguss zubereitet werden müssen (Blätter, Blüten, zarte Teile etc.).
Anwendung bei Entzug von Psychopharmaka (Benzodiazepinen), Alkohol und anderen psychoaktiven Substanzen
Passionsblume ist für ihre beruhigenden und sedierenden Eigenschaften bekannt, die für diejenigen von Vorteil sein können, die den Konsum psychoaktiver Substanzen, einschließlich Benzodiazepinen und Alkohol, beenden möchten.
Der Entzug dieser Substanzen kann oft mit Symptomen wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Angst und Nervosität einhergehen. Dank ihrer beruhigenden Wirkung kann Passionsblume helfen, diese Entzugserscheinungen zu lindern.
Es ist wichtig zu betonen, dass Passionsblume zwar Entzugserscheinungen lindern kann, aber nicht als Ersatz für eine angemessene medizinische Behandlung der Sucht verwendet werden sollte. Darüber hinaus sollte die Anwendung immer von qualifiziertem medizinischem Fachpersonal überwacht werden.
Infusion
1 gehäuften Teelöffel getrocknete Passionsblume in 250 ml köchelndes Wasser (80–90 °C) geben. 10–15 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen. 2–3 Tassen täglich trinken.
Als Aufguss bezeichnet man die Zubereitungsart bei der Kombination mehrerer Pflanzen, von denen eine oder mehrere als Aufguss zubereitet werden müssen (Blätter, Blüten, zarte Teile etc.).
Anwendung bei Schlafstörungen bei Kindern und Erwachsenen
Passionsblume wird häufig zur Behandlung von Schlafstörungen bei Kindern und Erwachsenen eingesetzt. Ihre beruhigenden und sedierenden Eigenschaften erleichtern das Einschlafen, reduzieren nächtliches Aufwachen und fördern einen tieferen, erholsameren Schlaf.
Für diejenigen, die Probleme beim Einschlafen haben oder nachts oft aufwachen, kann Passionsblumentee eine wirksame natürliche Lösung sein. Er kann auch für diejenigen von Vorteil sein, die oft oberflächlich und unruhig schlafen, da er Körper und Geist beruhigt und so einen ruhigeren Schlaf ermöglicht.
Passionsblume kann zur Regulierung gestörter Schlafzyklen eingesetzt werden, was insbesondere für Menschen hilfreich sein kann, die im Schichtdienst arbeiten oder unter Jetlag leiden.
Infusion
1 gehäuften Teelöffel getrocknete Passionsblume in 250 ml köchelndes Wasser (80–90 °C) geben. 10–15 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen. 2–3 Tassen täglich trinken.
Als Aufguss bezeichnet man die Zubereitungsart bei der Kombination mehrerer Pflanzen, von denen eine oder mehrere als Aufguss zubereitet werden müssen (Blätter, Blüten, zarte Teile etc.).
Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen
Bei der Anwendung von Passionsblume ist Vorsicht geboten. Die Anwendung während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern unter 12 Jahren wird nicht empfohlen.
Es wurden Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Hypnotika, Anxiolytika, Antidepressiva und Blutdrucksenkern festgestellt. Es wird daher empfohlen, vor der Kombination von Passionsblume mit einem dieser Medikamente einen Arzt zu konsultieren. Es ist auch ratsam, vor der Verabreichung von Passionsblume an ein kleines Kind einen Arzt zu konsultieren.
Hinsichtlich Nebenwirkungen sollte Passionsblume in Maßen konsumiert werden. Übermäßiger Konsum, z. B. mehr als 2 Esslöffel pro Tag oder über mehr als 4 Wochen, kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen und Schläfrigkeit verursachen. Aufgrund der potenziell beruhigenden Wirkung wird vom Autofahren nach dem Konsum von Passionsblume abgeraten.
Botanische Beschreibung
Passionsblumen, die im Südosten der USA und in Mexiko heimisch sind, sind große Kletterpflanzen, die sich in verschiedenen Regionen der Welt verbreitet haben, darunter Nordamerika, die Südspitze Südamerikas, das tropische Asien, Australien und Polynesien. Es gibt über 400 bekannte Arten dieser Pflanzen, die einen hohlen, holzigen Stamm haben, der mehrere Meter hoch werden kann. Der Stamm der Passionsblume ist mit schlanken Ranken, die aus den Blattachseln wachsen, an Stützen befestigt.
Die Blätter der Passionsblume sind wechselständig, lang gestielt, fein gezähnt und in drei spitz ovale Lappen unterteilt. Die einzelnen Blüten haben einen Kelch mit fünf dicken, auf der Unterseite weißen Kelchblättern und eine Krone aus fünf weißen Blütenblättern mit einer doppelten Krone aus weißen und roten blütenblattartigen Anhängseln. Sie sind 5 bis 9 cm groß.
Sie zeichnen sich außerdem durch ihre fünf großen Staubblätter mit orangefarbenen Staubbeuteln und einen behaarten, graugrünen Fruchtknoten mit einem Griffel mit drei vergrößerten Narbenästen aus. Dieser besondere Aufbau mit den fadenförmigen Fortsätzen, die die Dornenkrone Christi symbolisieren, ist der Ursprung des Pflanzennamens. Die essbare Frucht der Passionsblume ist eiförmig, abgeflacht und grünlich bis bräunlich gefärbt. Im reifen Zustand ähnelt sie einem kleinen gelben Apfel von etwa fünf Zentimetern Länge und enthält zahlreiche bräunlich-gelbe Samen.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Vorteile von Passionsblumentee?
Passionsblumentee hat viele gesundheitliche Vorteile. Er ist bekannt für seine beruhigenden und sedierenden Eigenschaften, die Muskelschmerzen lindern, die Schlafqualität verbessern und Gelenkschmerzen reduzieren können.
Es kann auch dazu beitragen, chronische Müdigkeit zu reduzieren und die allgemeine Energie zu steigern. Dank seiner beruhigenden Eigenschaften ist Passionsblume auch hilfreich bei der Behandlung von Entzugserscheinungen von psychoaktiven Substanzen.
Es wird auch häufig zur Behandlung von Schlafstörungen bei Kindern und Erwachsenen eingesetzt, da es das Einschlafen erleichtert, nächtliches Aufwachen reduziert und einen tieferen, erholsameren Schlaf fördert.
Wie verwendet man Passionsblume als Kräutertee?
Um Passionsblumentee zuzubereiten, bringen Sie zunächst Wasser zum Kochen. Geben Sie anschließend 1 bis 2 Teelöffel getrocknete Passionsblumenblüten in eine Tasse. Übergießen Sie die Blüten mit dem kochenden Wasser und lassen Sie das Ganze etwa 10 Minuten ziehen.
Sobald der Aufguss beendet ist, können Sie den Tee vor dem Trinken abseihen, um die Blüten zu entfernen. Es wird generell empfohlen, vor dem Schlafengehen eine Tasse Passionsblumentee zu trinken, um von seiner beruhigenden Wirkung zu profitieren und einen tiefen Schlaf zu fördern.
Wie lange dauert es, bis Passionsblume wirkt?
Die Wirkung von Passionsblumentee setzt typischerweise etwa 30 Minuten bis eine Stunde nach dem Verzehr ein. Dieser Zeitpunkt kann jedoch je nach verschiedenen Faktoren, wie Körpergewicht, Alter, Stoffwechsel und allgemeinem Gesundheitszustand, variieren. Um die beruhigende und sedierende Wirkung zu maximieren, wird empfohlen, Passionsblumentee etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen zu trinken.
Wie viel Passionsblume sollte man täglich einnehmen?
Die tägliche Menge an Passionsblume hängt von der Person und dem Verwendungszweck ab. Generell wird bei Angstzuständen und Schlafstörungen empfohlen, ein- bis zweimal täglich 1 bis 2 Teelöffel getrocknete Passionsblume in Form von Kräutertee einzunehmen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Anwendung ohne ärztlichen Rat auf einen Zeitraum von 4 Wochen begrenzt sein sollte. Im Zweifelsfall oder wenn Sie bereits Medikamente gegen Angstzustände oder Schlafstörungen einnehmen, ist es ratsam, vor der Einnahme von Passionsblume einen Arzt zu konsultieren.
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Die Informationen in diesem Text sind nicht dazu gedacht, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Behauptungen über die Vorteile von Pflanzen und pflanzlichen Produkten basieren auf der traditionellen Verwendung.
