Drainage van de uitwerpselen of drainagebehandeling

Het reinigen van ons inwendige milieu is van fundamenteel belang en blijft een basisprincipe van een gezonde levensstijl, dat door natuurgeneeskundigen zeer wordt gewaardeerd. Een detoxprogramma is essentieel bij lichamelijke problemen en wordt regelmatig aanbevolen bij alle seizoenswisselingen, met name in de herfst en de lente.

Laten we niet vergeten dat deze praktijk vroeger regelmatig werd toegepast op het platteland en dat ze nog steeds relevant is in andere vormen van landbouw.

In de praktijk heb je alleen voldoende vitale energie nodig om te beginnen. Het doel is om ons lichaam in staat te stellen opgehoopte gifstoffen af te voeren en zo ons systeem te reinigen, zodat we ons welzijn kunnen herstellen of behouden. Over het algemeen maken drainagebehandelingen gebruik van planten of voedingsmiddelen om de afvoerkanalen van het lichaam te openen, vaak in combinatie met een specifiek dieet.

Andere therapeutische behandelingen, zoals massages, reflexologie, darmspoelingen en vele andere technieken, kunnen als aanvulling worden gebruikt om deze belangrijke seizoensgebonden reiniging te optimaliseren.

Open de uitscheidingsorganen:

De organen die in staat zijn tot uitscheiding, dat wil zeggen, stoffen uit ons lichaam te verwijderen, worden "uitscheidingsorganen" genoemd. In de natuurgeneeskunde wordt aangenomen dat de longen, lever en darmen afvalstoffen, zoals slijm, kunnen verwijderen, dat de nieren kristallen verwijderen en dat de huid beide kan verwijderen.

De lever en de darmen:

De lever is een zeer belangrijk orgaan dat onder andere het bloed filtert, de gifstoffen die het bloed continu vervoert neutraliseert en afvoert. De darmen (dunne en dikke darm) spelen een fundamentele rol bij de afvoer van afvalstoffen, omdat ze alle afvalproducten van de andere organen (lever, alvleesklier en galblaas) verzamelen. Aan het einde van het spijsverteringsproces worden de afvalstoffen via de dikke darm (het laatste deel van de dikke darm) in de vorm van ontlasting afgevoerd. Als dit afvoerproces niet plaatsvindt, kunnen de achtergebleven stoffen in de darmen gaan fermenteren of rotten, wat in grote mate bijdraagt aan de ophoping van gifstoffen in het lichaam. Het is daarom belangrijk om regelmatig, minstens één keer per dag, naar het toilet te gaan.

Om de lever en darmen te ontlasten, is het essentieel om voedingsmiddelen die slijmproductie veroorzaken, met name vetten en overtollige koolhydraten, te vermijden of te verminderen. Over het algemeen zijn de "vijanden" van de darmen alle geraffineerde voedingsmiddelen, een gebrek aan vezels (wat leidt tot constipatie), witte suiker die fermentatie bevordert, te veel vlees en dierlijke vetten, suikerhoudende en koolzuurhoudende dranken, onvoldoende waterinname, een overmaat aan zure voedingsmiddelen en overmatig alcoholgebruik. Wanneer de darmen niet goed functioneren, worden ze al snel een ware opslagplaats voor gifstoffen: het ecosysteem van bacteriën dat aanwezig is, bekend als de "darmflora", raakt uit balans. Gifstoffen passeren de darmwand via de circulerende vloeistoffen, waardoor de uitscheidingsorganen overbelast raken en het systeem verstopt raakt. Een goede darmfunctie is daarom noodzakelijk; indien nodig kan een detoxprogramma worden overwogen.

De hulp van planten:

Om onze beroemde uitscheidingswegen te "openen", kunnen we onze toevlucht nemen tot fytotherapie. Deze therapie biedt ons een groot aantal planten die inwerken op de lever en de galblaas, en andere die een werking hebben op de darmen.

Tot de belangrijkste planten die een hepatobiliaire werking hebben (op de lever en galblaas) behoren: zwarte radijs , mariadistel , rozemarijn , artisjok (de bladeren en niet de schutbladen die we koud in vinaigrette gebruiken), boldo , wilde cichorei , fumaria en paardenbloem .

Om de werking en het evenwicht van de darmgezondheid te stimuleren, hebben we verschillende planten beschikbaar: malva , heemst , rozemarijn , tijm , salie, anijs, venkel, komijn, rabarber, duindoorn, pruim, senna, bleke roos, cascara, lijnzaad, psyllium…

De nieren:

De nieren filteren het bloed en verwijderen afvalstoffen (kristallen) via de urine, nadat ze in vocht zijn verdund. Urine is normaal gesproken lichtgeel (citroenkleurig); het wordt veel donkerder en er komt meer urine bij wanneer we een grotere hoeveelheid afvalstoffen uitscheiden, waardoor de nieren extra worden belast.

Tot de belangrijkste voedingsmiddelen en planten die een effect hebben op de nieren behoren: guldenroede, moeraspirea, kweekgras, lindehout, paardenbloem, heide, havikskruid, heermoes, ui, prei, kersenstelen en kool.

De nieren kunnen ook op andere manieren gestimuleerd worden, bijvoorbeeld door water te drinken, reflexzones te stimuleren en/of oliën te gebruiken.

De luchtwegen:

De voornaamste functie van het ademhalingssysteem is, bovenal, het verwijderen van afvalstoffen in de vorm van gas.

Ze kunnen echter ook vast afval afscheiden, zoals slijm of stof.

Wat de luchtwegen betreft, zijn de belangrijkste heilzame planten en voedingsmiddelen: tijm, wilde tijm, grove den, longkruid, eucalyptus, zwarte radijs, weegbree, witte marrubium, koningskaars, hyssop, korenbloem, oregano,…

Ook de luchtwegen kunnen worden ondersteund door het gebruik van etherische oliën, door inhalatie en door reflexstimulatie.

De huid:

De huid is een orgaan op zich, dat een zeer belangrijke dubbele toegangspoort vormt voor de afvoer van afvalstoffen.

Ook al verloopt de afvoer zeer discreet, de huid scheidt afvalstoffen af in de vorm van kristallen, via zweet, dankzij de zweetklieren, en in de vorm van lijmachtige substanties, via het talg dat door de talgklieren wordt afgescheiden.

We moeten er daarom voor zorgen dat onze huid goed kan ademen. Anders blijven afvalstoffen die niet via transpiratie kunnen worden afgevoerd in het lichaam achter en dragen ze bij aan een verhoogde ophoping van gifstoffen.

Planten die kunnen helpen deze afvoerweg te openen, zijn onder andere klis, wilde viooltjes, bernagie, brandnetel en kamille. De huid wordt ook gestimuleerd door sauna's, massages, wrijving, lichaamsbeweging en matige blootstelling aan de zon.

De effectiviteit van de drainage:

Wanneer je de afvoer van afvalstoffen stimuleert, zul je resultaten zien. De effectiviteit van de behandeling verschilt per betrokken orgaan. Bij een reiniging van de lever en darmen wordt de ontlasting overvloediger en de stoelgang regelmatiger. De nieren produceren meer urine, die bovendien donkerder van kleur is door de toegenomen hoeveelheid afvalstoffen. Het ademhalingssysteem verwijdert overtollige gifstoffen, indien nodig, en de transpiratie via de zweetklieren in de huid neemt toe.

Met het oog op efficiëntie:

Voor een echt effectieve drainage is het essentieel om te weten welke soorten afvalstoffen afgevoerd moeten worden (kleverige stoffen of kristallen) en wat de algehele vitaliteit van de persoon is. Het is ook nodig om vast te stellen of er sprake is van specifieke zwakke plekken in een van de te behandelen organen (bijvoorbeeld de nieren of de lever). In alle gevallen moet een aanpassing van het dieet worden overwogen.

De herfstkuur:

Dit is het seizoen waarin we ons terugtrekken, net zoals de natuur zich terugtrekt om zich voor te bereiden op de winter. Onze ritmes vertragen zodat we ons kunnen aanpassen aan de koudere temperaturen die eraan komen. De organen die met dit seizoen geassocieerd worden, zijn de longen en de dikke darm. Als we deze organen niet versterken, kunnen onze gezondheidsproblemen zich gemakkelijk manifesteren als ademhalingsproblemen.

Altijd alert, moeten we de goede werking van onze darmen in de gaten houden om de vorming van bacterie- en viruskolonies te voorkomen.

De druivenkuur (waarbij men slechts bij één maaltijd of gedurende de hele dag druiven eet) is daarom in de herfst zeer welkom.

Een monodieet betekent een snelle reiniging van de opgehoopte gifstoffen in het lichaam, een milde reiniging die gepaard gaat met een terugkeer naar grote vitaliteit. Het kan zelfs leiden tot het verdwijnen van symptomen, de waarschuwingssignalen van het lichaam dat de lever, nieren en darmen behoefte hebben aan rust.

Net zo belangrijk is het voorbereiden van ons immuunsysteem op het koude seizoen, door middel van behandelingen met bijenproducten, honing, stuifmeel, koninginnengelei, maar ook met gekiemde zaden en supplementen met vitamine C en B.

In ons dieet zouden we de voorkeur moeten geven aan maïs, prei, selderijstengels, knolselderij, aardperen, walnoten, hazelnoten, kool, knoflook, uien, champignons, spinazie, witlof, sla, rapen, druiven, courgettes, wortels, kaki's, kiwi's, volkoren granen, aardappelen, appels, peren, kastanjes, sinaasappels, ananas, spliterwten, kikkererwten, bonen, linzen, gedroogd fruit, schaaldieren, rog, kreeftachtigen, kwartel, ...

Een druivenkuur: een grondige herfstreiniging in de praktijk…

Hoe voer je een druivenkuur uit volgens Jean-Marie Hertay, een hygiëneconsulent die is opgeleid door Désiré Mérien en die wellnesscursussen in de Belgische Ardennen organiseert met de druivenkuur als focus.

Gebruikmakend van meer dan 25 jaar ervaring in deze praktijk, benadrukt hij de noodzaak om zich minstens drie dagen voor te bereiden op een druivenkuur. Hij stelt daarom het volgende "plan" voor:

• Dag 1: Schrap vette eiwitten uit je voeding, met name kaas, vlees, vis en noten.
• Dag 2: Vermijd koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals ontbijtgranen, brood en pasta.
• Dag 3: Eet uitsluitend fruit en groenten, eventueel aangevuld met yoghurt, maar vermijd bananen, vijgen en dadels. Kies bij voorkeur voor seizoensfruit.
• Het is belangrijk om gedurende deze drie (of zelfs zes) dagen groenten te eten, omdat deze de minerale zouten leveren die het zuur dat de druiven mogelijk afgeven, neutraliseren.

Na deze drie dagen van voorbereiding begint het monodieet met een variëteit aan groene druiven, waaraan rode druiven worden toegevoegd. Deze rode druiven zijn interessant vanwege hun rijkdom aan antioxidanten en natuurlijk hun biologische kwaliteit.

Men moet er echter voor oppassen dat men niet verschillende soorten tijdens dezelfde maaltijd mengt.

Het monodieet kan daarom 3 dagen tot 3 weken duren (mits men al eerder steun heeft ondervonden bij deze aanpak).

Wat de hoeveelheid druiven betreft, zou dit tussen de 1 en 2 kg per dag moeten liggen, verdeeld over 3 of zelfs 4 maaltijden. De druiven moeten in hun geheel worden gegeten: schil, vruchtvlees, sap en pitten.

Voor mensen met gevoelige of prikkelbare darmen adviseert Jean-Marie Hertay om de pitten in hun geheel door te slikken, op de druivenschil te kauwen en deze vervolgens uit te spugen. En vergeet niet te drinken wanneer je dorst hebt, met een minimum van een halve liter water per dag.

Zodra het monodieet voorbij is, ga je geleidelijk een gevarieerd dieet weer invoeren, volgens het omgekeerde patroon van de voorbereiding. Concreet betekent dit dat je gedurende minimaal drie dagen eerst groenten en ander fruit introduceert, vervolgens complexe koolhydraten en tot slot vette eiwitten.

De druivenkuur leidt tot gewichtsverlies door de afvoer van afvalstoffen, een gewichtsverlies dat zich doorgaans stabiliseert op de zesde dag van de kuur.

Wat betreft mogelijke contra-indicaties, deze betreffen voornamelijk mensen met insulineafhankelijke diabetes. Als u echter zelfstandig een monodieet wilt volgen, is het sterk aan te raden een mondhygiënist of natuurgeneeskundige te raadplegen.