Salie, overmatig zweten: natuurlijke behandelingen

Zweten is een natuurlijke en normale reactie waarmee het lichaam zijn temperatuur reguleert en afvalstoffen via de huid afvoert. Bij warm weer of tijdens lichamelijke inspanning neemt de zweetproductie toe en kan dit een vervelend probleem worden, vooral wanneer het overgaat in een continue, onaangenaam ruikende afscheiding.

Wanneer we zweten, scheidt het lichaam organische stoffen af via zweetklieren die geconcentreerd zijn in de voeten, handen en oksels. Onder deze klieren bevinden zich apocriene klieren, die mede verantwoordelijk zijn voor de samenstelling en geur van zweet. Zweet breekt af wanneer het in contact komt met bacteriën op de huid, wat de ontwikkeling van onaangename geuren kan bevorderen.

Hoewel het ten zeerste wordt afgeraden om zweet te blokkeren met deodorants of andere antitranspiranten, is het mogelijk om het ongemak van overmatig zweten te verlichten met natuurlijke oplossingen.

Welke planten kunnen worden gebruikt om overmatig zweten tegen te gaan?

Salie is zonder twijfel HET kruid tegen overmatig zweten. Het vermindert overmatig transpireren van top tot teen. De systemische werking zorgt ervoor dat het op het hele lichaam inwerkt, van de voetzolen en handen tot het hoofd, ongeacht of het verband houdt met koorts of de menopauze. Het helpt ook bij nachtelijk zweten en bevordert zo een goede nachtrust.

Met andere woorden, salie is effectief bij alle gevallen van overmatig zweten in het algemeen, maar ook als het zweten verband houdt met een specifieke oorzaak, zoals de menopauze.

Hoe maak je een kruidenthee van salie die transpiratie tegengaat?

• Salie is verkrijgbaar bij een kruidenier of een speciaalzaak.
• Laat 1 theelepel gewone salie (Salvia officinalis) trekken in een kop kokend water.
• Laat het 5 minuten trekken.
• Filter.

Wat is de aanbevolen dosering voor saliethee?

We raden aan om 2 tot 3 kopjes per dag te drinken in kuren van 10 dagen, die herhaald kunnen worden.

Als het probleem bijvoorbeeld verergerd wordt door zomerse hitte, stress, enz., voeg dan 1 druppel etherische olie van scharlei toe aan 1/4 theelepel honing. Verdun dit mengsel in je kruidenthee of laat het direct in je mond smelten.

Kruidenthee tegen overmatig zweten van de kruidenwinkel in Valmont

Deze kruidenthee is ideaal bij overmatig zweten en nachtelijk zweten, al dan niet gerelateerd aan de menopauze. De thee is samengesteld uit de volgende planten:

• Gewone salie tegen dag- en nachtzweten.
• Honingklaver en vrouwenmantel vanwege hun hormonale bestanddelen en stressbeheersing.
• Heide, heermoes en salie ter bevordering van een goede stoelgang.
• Pepermunt vanwege het verfrissende effect.

Voeg per kopje een eetlepel kruidenthee toe, laat het 10 minuten trekken, zeef het en geniet ervan. Deze anti-transpirant kruidenthee is ook erg lekker koud te drinken om het verkoelende effect te versterken.

Drink 1 tot 2 kopjes per dag, op elk moment van de dag.

Als het zweten wordt veroorzaakt door stress of angst, kunt u valeriaanwortel (30 g aan het vorige mengsel) toevoegen. Naast de ontspannende werking op aandoeningen van het autonome zenuwstelsel zoals angst, slaapstoornissen, podiumvrees en stemmingswisselingen, helpt het valeriaanzuurgehalte ook bij het verminderen van opvliegers. Houd er echter rekening mee dat valeriaan niet bekend staat om zijn aangename smaak of geur, maar het is wel zeer effectief!

Overmatig zweten van hoofd en gezicht?

Combineer inwendig gebruik van salie (kruidenthee, capsules, tinctuur, enz.) met het uitwendig aanbrengen van saliehydrosol . Breng de hydrosol naar behoefte één of twee keer per dag aan op de huid van het gezicht en de hoofdhuid. De milde werking van de hydrosol maakt het een uitstekende keuze voor gebruik op het gezicht.

Praktischer en voor wie de voorkeur geeft aan capsules.

Neem 1-3 capsules per dag van gedroogd salie-extract met een dosering van 150 mg, gedurende een kuur van 10 dagen die herhaald kan worden.

In geval van opvliegers gerelateerd aan de menopauze

Wij raden aan om salie-moedertinctuur te combineren met monnikspeper .

• Meng gelijke delen (50 ml) salie-moedertinctuur en (50 ml) monnikspeper-moedertinctuur in een lege fles van 100 ml .
• Dosering: Neem 25 druppels van het mengsel 3 keer per dag.
• Behandelingsduur: In kuren van 3 weken, waarbij de dosering wordt aangepast aan de intensiteit van de opvliegers.

Of u kunt kiezen voor kant-en-klare gemmotherapiecomplexen zoals het Menopause Fem+50-complex van Herbalgem of appelknopextract . Neem 5 tot 15 druppels per dag, verdeeld over 3 doses tussen de maaltijden.

Voorzorgsmaatregelen

• Langdurig gebruik van salie is gecontra-indiceerd bij hormoonafhankelijke kankers (borstkanker, baarmoederkanker).
• Het gebruik van salie wordt afgeraden bij mensen met epilepsie.
• Het gebruik van salie wordt afgeraden bij kinderen en jongeren onder de achttien jaar.

Andere natuurlijke middelen tegen overmatig zweten

Aluinsteen

Natuurlijk aluin (aluminiumkaliumsulfaat) wordt gebruikt als deodorant, antisepticum en genezend middel. In tegenstelling tot sommige deodorants laat het de poriën van de huid ademen en geeft het geen irriterende stoffen af zoals aluminiumchlorohydraat.

Appelciderazijn

Om overmatig transpireren van de voeten te verminderen, gebruik je onverdunde appelazijn (of beter nog, appelazijn met salie; bereid door het een week te laten trekken) en breng je dit elke ochtend aan op je voeten.

Breng dit aan alsof het een crème is. De antiseptische eigenschappen voorkomen ook schimmelgroei. Laat het aan de lucht drogen of gebruik een föhn.

Kruidenvoetbad

Een verkoelend voetenbad in de avond met heermoes of eikenschors, of een mengsel van beide (100 gram plantmateriaal per liter water dat een half uur gekookt is, of een nacht koud geweekt).

Laat het 15 tot 20 minuten weken en droog het vervolgens grondig af zonder te spoelen.

Deze verkoudheidscrème kan indien nodig overdag gebruikt worden door de oksels, handen en voeten ermee af te vegen met een washandje.

Bicarbonaat

Onder de oksels is zuiveringszout soms voldoende om deodorant te vervangen.

Lotion met essentiële oliën tegen transpiratie.

Meng 100 ml alcohol van 60° met 20 druppels etherische olie van dennencipres, 30 druppels etherische olie van grove den en 50 druppels etherische olie van scharlei.

Gebruik deze lotion om op de voeten en met name op de aangedane plekken (zoals de oksels) in te wrijven.

Gebruik deze formule niet bij fibrocystische borstaandoeningen. Niet gebruiken op het gezicht (gebruik in plaats daarvan saliehydrosol).

Antiperspirantgel met etherische oliën

Meng de volgende ingrediënten in een pompflacon of roll-onflacon:

• Pepermunt etherische olie (Mentha piperita) 1 ml
• HE Evergreen of Provençaalse cipres (Cupresssus sempervirens) 1 ml
• HE Geschubde salie (Salvia sclarea) 1 ml
• HE Palmarosa (cymbopogon martinii) 1 ml
• HE cistus ladanifera (cistus ladanifera) 1 ml
• Neutrale gel (of aloë vera-gel) qsp 50 ml.

Breng 's ochtends en 's avonds na het wassen een kleine hoeveelheid aan op de plekken die last hebben van overmatig transpireren.

Gebruik deze formule niet bij fibrocystische borstaandoeningen. Niet gebruiken op het gezicht (gebruik in plaats daarvan saliehydrosol).