Salbei, übermäßiges Schwitzen: natürliche Behandlungsmethoden

Schwitzen ist eine natürliche und normale Körperreaktion, die es dem Körper ermöglicht, seine Temperatur zu regulieren und Giftstoffe über die Haut auszuscheiden. Bei wärmerem Wetter oder körperlicher Anstrengung nimmt die Schweißproduktion zu und kann lästig werden, insbesondere wenn es sich um anhaltendes, übelriechendes Ausscheiden handelt.

Beim Schwitzen gibt der Körper über Schweißdrüsen, die sich vor allem an Füßen, Händen und Achseln konzentrieren, organische Verbindungen ab. Darunter befinden sich auch apokrine Drüsen, die unter anderem für die Zusammensetzung und den Geruch des Schweißes verantwortlich sind. Schweiß zersetzt sich, wenn er mit Bakterien auf der Haut in Kontakt kommt, wodurch unangenehme Gerüche entstehen können.

Obwohl es dringend davon abgeraten wird, Schweiß mit Deodorants oder anderen Antitranspirantien zu blockieren, ist es möglich, die Beschwerden übermäßigen Schwitzens mit natürlichen Mitteln zu lindern.

Welche Pflanzen können gegen übermäßiges Schwitzen eingesetzt werden?

Salbei ist zweifellos DAS Antitranspirant-Kraut schlechthin. Es reduziert übermäßiges Schwitzen von Kopf bis Fuß. Seine systemische Wirkung ermöglicht es ihm, den gesamten Körper zu unterstützen, von den Fußsohlen und Händen bis zum Kopf, unabhängig davon, ob Fieber oder Wechseljahresbeschwerden vorliegen. Es hilft auch bei nächtlichem Schwitzen und fördert so einen erholsamen Schlaf.

Mit anderen Worten: Salbei ist generell bei allen Formen übermäßigen Schwitzens wirksam, aber auch dann, wenn das Schwitzen auf eine bestimmte Ursache wie die Menopause zurückzuführen ist.

Wie bereitet man einen Salbei-Kräutertee gegen Schwitzen zu?

• Besorgen Sie sich Salbei bei einem Kräuterhändler oder in einem Fachgeschäft.
• Ãœbergießen Sie 1 Teelöffel Echten Salbei (Salvia officinalis) mit einer Tasse kochendem Wasser.
• Lassen Sie es 5 Minuten ziehen.
• Filter.

Wie ist die Dosierung für Salbeitee?

Wir empfehlen, 2 bis 3 Tassen pro Tag in 10-tägigen Kuren zu trinken, die wiederholt werden können.

Wenn sich das Problem beispielsweise durch Sommerhitze, Stress usw. verschlimmert, geben Sie 1 Tropfen Muskatellersalbeiöl zu 1/4 Teelöffel Honig hinzu, den Sie dann in Ihrem Kräutertee verdünnen oder direkt im Mund zergehen lassen.

Kräutertee gegen übermäßiges Schwitzen aus dem Kräuterladen Valmont

Dieser Kräutertee eignet sich ideal bei übermäßigem Schwitzen und nächtlichen Schweißausbrüchen, unabhängig davon, ob diese mit den Wechseljahren zusammenhängen oder nicht. Er kombiniert folgende Pflanzen:

• Echter Salbei gegen nächtliche und tägliche Schweißausbrüche
• Steinklee und Frauenmantel wegen ihrer hormonellen Wirkung und ihrer Fähigkeit zum Stressmanagement
• Heidekraut, Schachtelhalm und Salbei zur Förderung einer guten Verdauung
• Pfefferminze wegen ihrer erfrischenden Wirkung

Geben Sie einen Esslöffel Kräutertee pro Tasse hinzu, lassen Sie ihn 10 Minuten ziehen, seihen Sie ihn ab und genießen Sie ihn. Dieser schweißhemmende Kräutertee schmeckt auch kalt sehr gut, um seine kühlende Wirkung zu verstärken.

Trinken Sie 1 bis 2 Tassen pro Tag zu jeder Tageszeit.

Wenn das Schwitzen stress- oder angstbedingt ist, können Sie Baldrianwurzel (30 g zur vorherigen Mischung) hinzufügen. Neben ihrer entspannenden Wirkung bei Störungen des vegetativen Nervensystems wie Angstzuständen, Schlafstörungen, Lampenfieber und Stimmungsschwankungen hilft die enthaltene Baldriansäure, Hitzewallungen zu lindern. Baldrian ist allerdings nicht für seinen angenehmen Geschmack oder Geruch bekannt, aber er ist sehr wirksam!

Übermäßiges Schwitzen an Kopf und Gesicht?

Kombinieren Sie die innerliche Anwendung von Salbei (Kräutertee, Kapseln, Tinktur usw.) mit der äußerlichen Anwendung von Salbeihydrolat . Tragen Sie das Hydrolat je nach Bedarf ein- bis zweimal täglich auf Gesicht und Kopfhaut auf. Dank seiner milden Wirkung eignet es sich hervorragend für die Gesichtspflege.

Praktischer und für diejenigen, die Kapseln bevorzugen.

Nehmen Sie täglich 1-3 Kapseln getrockneten Salbeiextrakts in einer Dosierung von 150 mg ein. Die Kur dauert 10 Tage und kann wiederholt werden.

Bei Hitzewallungen im Zusammenhang mit den Wechseljahren

Wir empfehlen, Salbei-Urtinktur mit Mönchspfeffer zu kombinieren.

• In einer leeren 100-ml-Flasche werden gleiche Teile (50 ml Salbei-Urtinktur und 50 ml Mönchspfeffer-Urtinktur) vermischt.
• Dosierung: Dreimal täglich 25 Tropfen der Mischung einnehmen.
• Behandlungsdauer: In 3-wöchigen Kursen, wobei die Dosierung je nach Intensität der Hitzewallungen angepasst wird.

Alternativ können Sie sich für gebrauchsfertige Gemmotherapie-Komplexe wie Herbalgems Menopause Fem+50-Komplex oder Apfelknospenextrakt entscheiden. Nehmen Sie 5 bis 15 Tropfen täglich in 3 Dosen zwischen den Mahlzeiten ein.

Vorsichtsmaßnahmen

• Bei hormonabhängigen Krebserkrankungen (Brustkrebs, Gebärmutterschleimhautkrebs) ist eine längere Anwendung von Salbei kontraindiziert.
• Die Anwendung von Salbei wird Menschen mit Epilepsie nicht empfohlen.
• Die Anwendung von Salbei bei Kindern und Jugendlichen unter achtzehn Jahren wird nicht empfohlen.

Weitere natürliche Heilmittel gegen übermäßiges Schwitzen

Alaunstein

Natürlicher Alaunstein (Aluminiumkaliumsulfat) wird als Deodorant, Antiseptikum und Heilmittel verwendet. Im Gegensatz zu manchen Deodorants lässt er die Hautporen atmen und setzt keine reizenden Verbindungen wie Aluminiumchlorhydrat frei.

Apfelessig

Um das Schwitzen an den Füßen zu reduzieren, verwenden Sie unverdünnten Apfelessig (oder noch besser Apfelessig mit Salbei, der durch einwöchiges Einweichen zubereitet wird) und tragen Sie ihn jeden Morgen auf Ihre Füße auf.

Tragen Sie es wie eine Creme auf. Seine antiseptischen Eigenschaften beugen zudem Pilzbefall vor. Lassen Sie es an der Luft trocknen oder verwenden Sie einen Föhn.

Kräuterfußbad

Ein kühles Fußbad am Abend mit Schachtelhalm oder Eichenrinde oder jeweils zur Hälfte (100 g Pflanze pro Liter Wasser, das eine halbe Stunde lang gekocht oder über Nacht kalt eingeweicht wurde).

15 bis 20 Minuten einweichen lassen, dann ohne Abspülen gründlich trocknen.

Dieses Erkältungsmittel kann bei Bedarf tagsüber durch Abwischen der Achselhöhlen, Hände und Füße mit einem Waschlappen angewendet werden.

Bikarbonat

Unter den Achseln reicht manchmal Natron als Deodorant aus.

Lotion mit ätherischen Ölen gegen Schweißbildung

100 ml 60%igen Alkohol mit 20 Tropfen ätherischem Öl der immergrünen Zypresse, 30 Tropfen ätherischem Öl der Waldkiefer und 50 Tropfen ätherischem Muskatellersalbeiöl vermischen.

Reiben Sie diese Lotion auf die Füße und besonders betroffene Stellen (wie zum Beispiel die Achselhöhlen).

Dieses Präparat darf nicht bei fibrozystischer Mastopathie angewendet werden. Nicht im Gesicht anwenden (stattdessen Salbeihydrolat verwenden).

Antitranspirant-Gel mit ätherischen Ölen

Folgende Zutaten in einer Pumpspenderflasche oder einem Roll-on-Flaschen vermischen:

• Pfefferminzöl (Mentha piperita) 1 ml
• HE Immergrüne Zypresse oder Provence (Cupresssus sempervirens) 1 ml
• HE Schuppensalbei (Salvia sclarea) 1 ml
• HE Palmarosa (Cymbopogon martinii) 1 ml
• HE Cistus ladanifera (Cistus ladanifera) 1 ml
• Neutrales Gel (oder Aloe Vera Gel) qsp 50 ml.

Morgens und abends nach dem Waschen eine kleine Menge auf die von übermäßigem Schwitzen betroffenen Stellen auftragen.

Dieses Präparat darf nicht bei fibrozystischer Mastopathie angewendet werden. Nicht im Gesicht anwenden (stattdessen Salbeihydrolat verwenden).