Kräuterkunde und Heilpflanzen zur Rettung von Frauen mit Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus einer Frau ist ein wichtiger Faktor für ihre ganzheitliche Gesundheit. Er ist nicht zu vernachlässigen, denn zu verstehen, wie der eigene Zyklus funktioniert, bedeutet, nach und nach die Mechanismen des Körpers zu entdecken.

Der Körper jeder Frau ist ein sensibles, zyklisches System. Man könnte fast sagen, wir leben im Rhythmus des Mondes. Tatsächlich dauert der durchschnittliche Menstruationszyklus 28 Tage, genau wie der Mondzyklus. Wir sind Naturwesen, tief verbunden mit den Zyklen, der Erde, dem Mond und den Jahreszeiten. Was könnte also natürlicher sein, als Frauen während ihres Menstruationszyklus auf natürliche Weise mit Pflanzen zu unterstützen?

Doch zunächst wollen wir uns ansehen, wie der weibliche Zyklus funktioniert.

Die Follikelphase verstehen

Die Follikelphase, auch Östrogenphase genannt, markiert den Beginn des weiblichen Menstruationszyklus. Während dieser Phase, nach der Menstruation, reift ein Follikel heran.

Im Körper einer Frau werden mehrere physiologische Prozesse in Gang gesetzt. Beispielsweise verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut, der Gebärmutterhals wird weicher und die Basaltemperatur sinkt.

Dies ist die Phase, die von Östrogenhormonen dominiert wird.

Ein kurzer Blick auf Östrogene

Dieses Hormon hat vielfältige Funktionen. Es tritt auf, wenn ein Mädchen zur jungen Frau wird. Östrogene werden in den Eierstöcken (einer endokrinen Drüse) gebildet und leiten den Menstruationszyklus ein.

Von da an löst das von den Eierstöcken produzierte Östradiol die Pubertät, aber auch den Sexualtrieb aus.

Den Eisprung verstehen

Der Eisprung fällt mit einem Hormonmaximum im weiblichen Zyklus zusammen. Die wichtigsten Hormone zu diesem Zeitpunkt sind Östrogen und luteinisierendes Hormon. Physiologisch gesehen ist die Vaginalschleimhaut geschwollen und aufnahmefähig für die Befruchtung.

Dies ist eine günstige Zeit für die Fortpflanzung.

Die Lutealphase verstehen

Dies ist die prämenstruelle Phase.

Bekannt als PMS, ist es für viele Frauen eine schwierige Phase, sowohl körperlich als auch emotional.

In dieser Phase wird ein neues Hormon ausgeschüttet: Progesteron. Es bewirkt den Anstieg der Basaltemperatur und löst weitere physiologische Veränderungen aus. So schließt und senkt sich beispielsweise der Gebärmutterhals, neue Brustdrüsen bilden sich und der Zervixschleim verschwindet.

Regeln als Zweck an sich

Die Menstruation markiert das Ende eines Zyklus und den Beginn eines neuen. Der Gebärmutterhals öffnet sich langsam, um den Abfluss des Menstruationsblutes zu ermöglichen. Aus naturheilkundlicher Sicht gilt die Gebärmutter als sekundäres Ausscheidungsorgan. Sie entfernt bestimmte Abfallprodukte aus dem weiblichen Körper.

Pflanzen und der weibliche Zyklus

Die Pflanzenwelt ist vielfältig. Sie birgt unzählige Pflanzen, die zu unserem Wohlbefinden beitragen. Phytohormonelle Pflanzen, die zwar mit Vorsicht eingenommen werden sollten, können Frauen dabei unterstützen, ihr gesundheitliches Gleichgewicht und ihre weibliche Homöostase zu bewahren.

Östrogenähnliche Pflanzen

Phytoöstrogene sind Substanzen, die die Wirkung von Östrogenhormonen nachahmen. Biochemisch gesehen binden diese Moleküle an Östrogenrezeptoren in unserem Körper. Sie regulieren den Hormonhaushalt bei Östrogenmangel.

In der Naturheilkunde werden diese Pflanzen unter anderem zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden als Hormonpräparate eingesetzt. Diese Lebensphase ist nämlich durch einen deutlichen Abfall des Östrogenspiegels gekennzeichnet.

Bei der Einnahme von östrogenähnlichen Pflanzen ist Vorsicht geboten, insbesondere wenn Sie an hormonabhängigem Krebs (Brustkrebs, Gebärmutterkrebs usw.) gelitten haben.

- Salbei

Salbei ist die Pflanze, „die rettet“.

Muskatellersalbei (Salvia sclarea) besitzt östrogenähnliche Eigenschaften. Die Wirkung des Salbeis ist vorwiegend emmenagog, das heißt, er regt die Menstruation an und lindert gleichzeitig Regelschmerzen.

Es wird die Frau auch durch die verschiedenen Phasen ihres Lebens begleiten.

- Traubensilberkerze

Actae Racemosa ist eine Pflanze, die „negative Gedanken vertreibt“. Sie ahmt nicht die Wirkung von Östrogenen nach, sondern hat eine antiöstrogene Wirkung. Bestimmte Phasen des Menstruationszyklus oder der Wechseljahre können zu depressiven Verstimmungen, Angstzuständen oder leichten, vorübergehenden Stimmungsschwankungen führen. Diese Pflanze mit östrogenartiger Wirkung hilft Frauen, in diesen schwierigen Zeiten mit ihren Gefühlen besser umzugehen. Darüber hinaus lindert sie Hitzewallungen, die häufig in den Wechseljahren auftreten.

Progesteronpflanzen

Pflanzen mit progesteronähnlichen Eigenschaften wirken im Körper, um bei Progesteronmangel, beispielsweise in den Wechseljahren, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Biochemisch gesehen wandeln diese Pflanzen entweder Östrogen in Progesteron um, um ihren Spiegel auszugleichen, oder sie werden selbst in Progesteron umgewandelt.

- Frauenmantel

Die heilige Pflanze Alchmilla vulgaris besitzt eine progesteronähnliche Wirkung, die den Menstruationszyklus reguliert. Sie wird vor allem bei schmerzhafter oder starker Regelblutung (Hypermenorrhoe) eingesetzt und ist daher ein ideales Mittel gegen Menstruations- und prämenstruelle Beschwerden.

Es reguliert zudem unregelmäßige Zyklen und hat einen positiven Effekt auf die Reduzierung von Myomen.

Andere Pflanzen, die mit Weiblichkeit in Verbindung gebracht werden

Der Himbeerstrauch

Diese Pflanze ist die Inbegriff der weiblichen Pflanze. Obwohl sie kein Hormon-Imitator ist, reguliert sie perfekt das Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron.

Himbeeren sind eine Pflanze, die zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und zur Unterstützung von Frauen mit prämenstruellem Syndrom geschätzt wird. Sie sind ein wahrer Segen für Frauen und können bei Wechseljahren, Endometriose, Myomen und vielem mehr hilfreich sein.

In der Gemmotherapie kann sie mit Johannisbeerknospen kombiniert werden, welche ihre Wirkung verstärken.

Beifuß

Artemisia Vulgaris. Sagt Ihnen dieser Name etwas? Er bezieht sich auf Artemis, die Naturgöttin der griechischen Mythologie. Die Göttin begleitete unzählige Frauen, war eine Hüterin der Schwesternschaft und half Frauen bei der Geburt.

Doch zurück zur Pflanze. Ihre vielen positiven Eigenschaften für Frauen machen sie zu einer vielseitigen Heilpflanze. Sie wirkt stärkend, krampflösend und fiebersenkend und reguliert den Hormonzyklus von der ersten Menstruation bis zu den Wechseljahren. Bei Regelschmerzen kann sie einige Tage lang als Kräutertee getrunken werden.

Pflanzen von anderswo

Die in unserer Region weniger bekannte ayurvedische Pflanze Shatavari hat viele positive Eigenschaften. Asparagus racemosa stammt aus Indien, wo ihr Name „Pflanze der hundert Ehemänner“ oder „Freundin der Frauen“ bedeutet. Sie wirkt regenerierend auf die Doshas Vata und Pitta. Sie gleicht die Gesundheit von Frauen aus, wirkt tonisierend und fördert die Fruchtbarkeit.

In der traditionellen chinesischen Medizin gilt Dong Quai als wirksam bei der Regulierung des weiblichen Zyklus. Die auch als „Frauenginseng“ bekannte chinesische Engelwurz (Angelica sinensis) lindert Menstruationsbeschwerden und ist eine hervorragende Unterstützung in den Wechseljahren.

Pflanzen begleiten Frauen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Erfüllung. Nicht zu vergessen die Brennnessel (Urtica dioica ), die sehr nährend ist und eine stark belebende Wirkung hat, indem sie die Energie wieder ins Zentrum bringt.

Das Gleichgewicht des weiblichen Zyklus hängt auch von Selbstwahrnehmung ab, vom Verständnis der zyklischen Natur der Frau und den Rhythmen, die sie jeden Monat erlebt. Und was wäre, wenn die Rückbesinnung auf den Mond Frauen auch helfen könnte, sich im Alltag besser zu fühlen?