|
Rhodiola is een natuurlijke adaptogene en nootropische plant, verkrijgbaar in biologische poedervorm, ideaal om toe te voegen aan smoothies ter ondersteuning van mentaal en fysiek welzijn.
Het draagt bij aan de ondersteuning van het zenuwstelsel en de cognitieve en mentale functies, terwijl het helpt om mentale mist te verminderen en de fysieke prestaties te verbeteren.
Het helpt stress te verminderen, bevordert een gezondere en meer herstellende slaap en helpt de alertheid gedurende de dag te behouden.
Rhodiola in minder dan 60 seconden?
Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Wees voorzichtig bij prikkelbare of onrustige personen, evenals bij mensen met een bipolaire stoornis of een voorgeschiedenis van manische episodes tijdens het gebruik van antidepressiva of stimulerende middelen.
| Latijnse naam | Rhodiola rosea |
| Algemene zelfstandige naamwoorden | Rhodiola, rozenwortel, gouden wortel, arctische wortel. |
| Botanische familie | Rhodiola behoort tot de familie Crassulaceae. |
Rhodiola is een tweehuizige, meerjarige plant met een blauwgroene, gladde uitstraling. De plant wordt 20 tot 40 cm hoog en groeit in pollen. De dikke, knolvormige ondergrondse wortelstok, met een violette geur en zonder kruipende uitlopers, vormt een wortelstok met wortels die, afhankelijk van de leeftijd, een massa van enkele kilo's kunnen bereiken.
De stijve, rechtopstaande, eenvoudige, onvertakte stengels zijn 5 mm dik.
De verspreide bladeren, 1 tot 4 cm lang, staan dicht op elkaar, zijn afwisselend, plat, lancetvormig-puntig, vlezig, zittend en hebben in de bovenste helft verspreide tanden.
De veelbloemige, schermvormige bloeiwijzen hebben eenslachtige bloemen met 4 kleine lancetvormige kelkbladen en 4 gele, elliptische kroonbladen die boven de kelk uitsteken.
Poeder:
350 tot 550 mg per dag gedurende zeven dagen, gevolgd door een pauze van zeven dagen. Verhoog de dosis bij sportieve activiteiten, bergbeklimmen en op grote hoogte. Meng het bij voorkeur met warme, volle plantaardige melk (zoals amandelmelk).
Drink overdag 1 tot 3 kopjes, maar vermijd het 's avonds als u moeite heeft met inslapen.
Geparfumeerd.
Ingrediënten | ||
| Algemene naam | Latijnse naam | Een deel van de plant |
| Rhodiola* | Rhodiola rosea | Wortelstokpoeder |
*Biologisch BE-BIO-03|01.
De informatie op deze pagina is geschreven en gecontroleerd door Virginie Missiaen , afgestudeerde “Business Leader – Herbalist profession” (Franse Gemeenschap van België – IFAPME), behaald in Brussel op 30/09/2010 ( met onderscheiding ).
Focus op Rhodiola rosea, een adaptogene plant die ideaal is in stressvolle tijden.
Deze adaptogene plant met psychostimulerende effecten helpt depressieve symptomen te verlichten, verbetert de concentratie en het geheugen, vooral in stressvolle situaties, en helpt bij het verbeteren van...
Zijn adaptogene planten echt effectief tegen stress?
Adaptogenen zijn metabolische regulatoren die het vermogen van het lichaam vergroten om zich aan te passen aan omgevingsfactoren en negatieve effecten op onze gezondheid te voorkomen.
Hoe maak ik mijn Rhodiola Rosea-capsules?
Maak zelf je eigen kruidencapsules; onze uitgebreide handleiding leidt je stap voor stap door het proces van het maken van je Rhodiola Rosea-poedercapsules.
Rhodiola rosea kruidenthee
Rhodiola rosea kruidenthee bestrijdt effectief stress en nervositeit, herstelt de conditie en vitaliteit en biedt ondersteuning bij overwerk, burn-out, depressie en angst.
Rhodiola: voordelen, gebruik en contra-indicaties
Rhodiola, vanwege zijn roze kleur ook wel rhodiola rosea genoemd, is een medicinale plant met vele voordelen.
