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Rhodiola ist eine natürliche adaptogene und nootropische Pflanze, die in Form von Bio-Pulver angeboten wird und sich ideal zum Hinzufügen zu Smoothies eignet, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu unterstützen.
Es unterstützt die Funktion des Nervensystems sowie die kognitiven und mentalen Funktionen, hilft, geistige Erschöpfung zu reduzieren und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Es hilft, Stress abzubauen, fördert einen gesünderen und erholsameren Schlaf und trägt dazu bei, die Wachsamkeit im Alltag aufrechtzuerhalten.
Rhodiola in weniger als 60 Sekunden?
Nicht anwenden während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Vorsicht ist geboten bei reizbaren oder unruhigen Personen sowie bei Personen mit bipolarer Störung oder einer Vorgeschichte von manischen Episoden unter der Einnahme von Antidepressiva oder Stimulanzien.
| Lateinischer Name | Rosenwurz |
| Gattungsnamen | Rhodiola, Rosenwurzel, Goldwurzel, Arktische Wurzel. |
| Botanische Familie | Rhodiola gehört zur Familie der Dickblattgewächse (Crassulaceae). |
Rhodiola ist eine zweihäusige, mehrjährige Pflanze mit bläulich-grünem, unbehaartem Laub, die 20 bis 40 cm hoch wird und in Horsten wächst. Ihr dicker, knollenartiger unterirdischer Wurzelstock, der nach Veilchen duftet und keine kriechenden Ausläufer bildet, bildet ein Rhizom mit Wurzeln, das je nach Alter mehrere Kilogramm wiegen kann.
Seine steifen, aufrechten, einfachen, unverzweigten Stängel sind 5 mm dick.
Die verstreuten Blätter sind 1 bis 4 cm lang, stehen sehr dicht beieinander, sind wechselständig, flach, lanzettlich zugespitzt, fleischig, sitzend und weisen in der oberen Hälfte sporadische Zähne auf.
Die vielblütigen, doldenförmigen Blütenstände haben eingeschlechtige Blüten mit 4 kleinen lanzettlichen Kelchblättern und 4 gelben, elliptischen Kronblättern, die den Kelch überragen.
Pulver:
350 bis 550 mg/Tag über sieben Tage, gefolgt von einer siebentägigen Pause. Die Dosis sollte bei sportlicher Betätigung, Bergsteigen und Aufenthalten in großen Höhen erhöht werden. Idealerweise mit warmer, vollfetter Pflanzenmilch (z. B. Mandelmilch) mischen.
Trinken Sie tagsüber 1 bis 3 Tassen, vermeiden Sie den Konsum am Abend, wenn Sie Einschlafprobleme haben.
Duftend.
Zutaten | ||
| Gebräuchlicher Name | Lateinischer Name | Teil der Pflanze |
| Rhodiola* | Rosenwurz | Rhizompulver |
*Biologische BE-BIO-03|01.
Die Informationen auf dieser Seite wurden von Virginie Missiaen , Absolventin des Studiengangs „Business Leader – Herbalist profession“ (Französische Gemeinschaft Belgiens – IFAPME), verfasst und geprüft. Der Abschluss wurde am 30.09.2010 in Brüssel mit Auszeichnung erworben.
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