Wie testet man seinen Säure-Basen-Haushalt?

In der Praxis müssen Sie zunächst Reagenzstreifen vom Typ Rebasit (zum Beispiel) von anderen Herstellern besorgen, mit denen der pH-Wert des Urins kontrolliert werden kann.

Diese reaktiven Papiere verändern ihre Farbe in Abhängigkeit vom pH-Wert der Flüssigkeiten, in die sie eingetaucht werden.

Dank einer den Testpapieren beiliegenden Farbskala lässt sich der numerische pH-Wert, der der Farbe des Papiers entspricht, sofort bestimmen.

Anschließend müssen Sie Ihre pH-Werte im Urin mehrere Tage lang dreimal täglich systematisch messen und in die Tabelle in unserem Leitfaden eintragen. Mithilfe dieser Tabelle können Sie Ihren pH-Wert im Urin erfassen.

• Morgens, für den zweiten Morgenurin,
• Vor dem Mittagessen
• Und vor dem Abendessen.

Urinieren Sie dazu in einen sauberen, trockenen Behälter (der nach jedem Gebrauch ausgespült und getrocknet werden sollte). Tauchen Sie einen Teststreifen in den frischen Urin und lesen Sie sofort den pH-Wert ab, indem Sie die Farbe des Teststreifens mit der nummerierten Farbskala des Herstellers vergleichen, die sich üblicherweise auf der Verpackung befindet. Notieren Sie den entsprechenden Wert für Tag und Uhrzeit der Messung.

Dies ermöglicht es uns, die allgemeinen Schwankungen der pH-Werte im Urin im Laufe des Tages über mehrere Tage hinweg zu bestimmen.

Führen Sie die Messung acht bis fünfzehn Tage lang hintereinander durch!

Wenn die ermittelten Werte sehr oft oder ständig unter 7 oder 7,5 liegen, deutet dies auf eine Überlastung des Körpers mit sauren Stoffwechselprodukten hin, die in das Gewebe eindringen und seine normalen physiologischen Funktionen stören.

Liste säurebildender Lebensmittel:

• Fleisch, Fisch, Geflügel, Wild,
• Gepökeltes Fleisch, Leber, Nieren, Innereien, Hirn, • Eiweiß
• Kräftige und fermentierte Käsesorten
• Getrocknetes Gemüse: Linsen, Erbsen, weiße Bohnen
• Spargel, Artischocken, Rosenkohl
• Erdnüsse

Stark säurebildende Lebensmittel:

• Weißer Zucker
• Weißmehlprodukte und daraus hergestellte Produkte: Weißbrot, Zwieback, Gebäck, Nudeln
• Grieß
• Raffinierte Öle
• Verhärtete Fette
• Tee, Alkohol, Kaffee, Schokolade
• Fettreiche Brühen

Grundnahrungsmittelanbieter:

• Früchte
• Blatt- und Wurzelgemüse
• Fruchtsaft
• Stängelgemüse (außer Spargel)
• Gemüsebrühe
• Zwiebeln, Knoblauch
• Frische milchsauer vergorene Milch
• Ungesüßte Kondensmilch
• Milchpulver
• Molkenpulver
• Joghurt
• Kartoffeln
• Kastanien
• Soja und seine Derivate
• Eigelb
• Aromatische Kräuter: Petersilie, Schnittlauch, Thymian, Oregano, Rosmarin,…

Nahrungsmittel im Säure-Basen-Gleichgewicht:

• Frische Walnüsse, grüne Bohnen

• Hirse und ihre Derivate

• Vollkornprodukte

• Vollkornroggenbrot

• Vollkorn-Roggenmehlnudeln

• Frische, hochwertige Butter und Vollrohrzucker

Daher ist es ratsam…

…für gesunde Menschen

Eine Ernährungsumstellung wird dringend empfohlen, wenn nicht gar unerlässlich.

Nur diese Modifikation ermöglicht eine schrittweise und schonende Korrektur des Gewebeazidosezustands.

… für Kranke

Eine bloße Ernährungsumstellung reicht nicht mehr aus.

Die Einnahme von alkalischen Citraten wird dann notwendig.

Die Einnahme dieses Produkts erfordert eine ärztliche Verschreibung und ärztliche Überwachung.

Die Zitronenkur

In der Praxis kann die Behandlung folgendermaßen durchgeführt werden:

Die Zitronenkur ist eine hervorragende Methode, um eine chronische Übersäuerung in einem gesunden Körper zu korrigieren.

Die Zitrone ist eine Frucht, die besonders reich an Zitronensäure ist, und man könnte meinen, dass sie für den Körper säurebildend wirkt.

Vor allem aber ist es sehr reich an Mineralsalzen. Beim Verzehr von Zitronensaft wird die Zitronensäure über die Lunge sehr schnell als Kohlensäure ausgeschieden, während die Mineralsalze im Körper verbleiben und eine basische Wirkung erzielen.

- Am ersten Tag den Saft einer Zitrone trinken, am zweiten Tag den Saft von zwei Zitronen, am dritten Tag den Saft von drei Zitronen und so weiter bis zum zehnten Tag, an dem man den Saft von 10 Zitronen über den Tag verteilt trinkt.

Dann verringern wir die Anzahl jeden Tag um eine Zitrone: also neun Zitronen am elften Tag, acht Zitronen am zwölften Tag und so weiter bis zum zwanzigsten Tag.

Diese Behandlung kann zweimal im Jahr durchgeführt werden. Am häufigsten wird sie zum Wechsel der Jahreszeiten, im September und März, angewendet.

Diese Behandlung wird jedoch nicht empfohlen für Personen mit Stoffwechselschwäche, insbesondere nicht für Personen mit einer Schwäche der Ausscheidungsorgane.

Eine solche Person ist nicht in der Lage, die durch die Behandlung entstandene überschüssige Säure zu oxidieren, und der Überschuss an nicht umgewandelter Säure kann für die Demineralisierung verantwortlich sein.

Oxygenierung

Spaziergänge an der frischen Luft, körperliche Betätigung, Aufenthalte in der Höhe, jede Aktivität, die den Stoffwechsel allgemein anregt und die Atmungsfrequenz beschleunigt, trägt dazu bei, die Ausscheidung schwacher Säuren zu steigern.

Es handelt sich um eine essenzielle, von Stadtbewohnern oft vernachlässigte Aktivität, die in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt. Ein Tag mit körperlicher Betätigung an der frischen Luft führt zu einer Ansäuerung des Urins, die einerseits auf den gesteigerten Muskelstoffwechsel mit der Produktion von Milchsäure und andererseits auf den allgemein erhöhten Grundumsatz zurückzuführen ist.

Durch die Sauerstoffanreicherung werden viele Gewebesäuren oxidiert und können so über die Nieren ausgeschieden werden.

Die Verwendung von alkalischen Citraten

Bei den meisten kranken Menschen reicht die Verschreibung einer basischen Ernährung nicht aus.

Die Verwendung einer basischen Mischung auf Basis von Alkalicitraten ist unerlässlich.

Die Korrektur wird dann durch die regelmäßige Verabreichung von alkalischen Citraten in Pulver- oder Tablettenform erreicht.

Citrate sind basische Salze schwacher Säuren, die über die Lunge rasch in Form von Kohlensäure ausgeschieden werden.

Die verbleibenden basischen Salze helfen dabei, die durch die chronische Gewebsazidose erschöpften alkalischen Reserven des Patienten wieder aufzufüllen.

Auf diese Weise kann die Säureüberladung aus dem Mesenchym, wo sie gespeichert war, wieder in den Blutkreislauf gelangen und von den Nieren allmählich ausgeschieden werden.

Es handelt sich dabei hauptsächlich um hochgebundene Mineralsäuren, die nicht über die Lunge ausgeschieden werden können.

Es gibt viele Produkte, die dem Körper bei der Entsäuerung helfen.

Bibliographie:

Dr. Philippe-Gaston, Dr. Alain Bondil, Dr. André Denjean und Dr. Phil Keros von der Internationalen Kousmine Medical Association; Die 5 Säulen der Gesundheit – Jenseits der Methode; Jouvence Editions / Dr. Max Rombi; Säurekontrolle – Die Säure-Basen-Diät; Alpen Editions / Dr. Philippe David; Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts; Marco Pietteur Editions