Griffonia simplicifolia – Traditionelle afrikanische Medizin – 5 HTP.
Nutzerbewertungen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Kräutertee aus Griffonia-Früchten wird allgemein für seine schlaffördernde und entspannende Wirkung geschätzt. Benutzer loben die außergewöhnliche Qualität mit gut erhaltenen ganzen Samen. Zur einfacheren Verwendung wird es oft zu Pulver verarbeitet. Obwohl sich einige mehr Anleitungen wünschen, betont die Mehrheit die Wirksamkeit und das gute Preis-Leistungs-Verhältnis. Sein leicht bitterer Geschmack wird durch seine wohltuende Wirkung ausgeglichen.
Die oben zusammengefassten Bewertungen spiegeln ausschließlich die persönlichen Erfahrungen der Nutzer wider und liegen in der alleinigen Verantwortung ihrer Verfasser. Diese Erfahrungsberichte stellen keine medizinisch validierten Therapieversprechen dar. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.
| Lateinischer Name | Griffonia simplicifolia |
| Allgemeine Namen | Griffonie. |
| Botanische Familie | Griffonia gehört zur Familie der Fabaceae. |
Griffonia ist ein Strauch aus der Familie der Hülsenfrüchtler. Seine Samen sind flach und rund und haben einen Durchmesser von einigen Millimetern. Sie wirken direkt auf unseren Serotoninspiegel.
Proteine, Aminosäuren und Derivate (u.a. 5-Hydroxytryptophan)
Diese Pflanze unterliegt einer Regulierung, ihre Verwendung erfolgt nur auf ärztlichen Rat.
Pflanzen aus Liste 1 der Art. Königlich vom 27.08.1997. Liste der Pflanzen, die nicht als Lebensmittel oder in Lebensmitteln verwendet werden dürfen.
Nicht für Menschen mit Epilepsie geeignet. Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen anwenden. Nicht bei Personen anwenden, die chemische Antidepressiva einnehmen. Bei Einnahme von Betablockern zu vermeiden. Wegen Suchtgefahr keine dauerhafte Einnahme.
| Nährwertangaben Durchschnittlich für 100 g aufgegossenen Kräutertee | |
| Energie | 3,7 kJ/0,87 kcal |
| Fette | 0,008 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,002 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| einschließlich Zucker | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Salz | 0,025 g |
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise zu verzehren.
Quelle: Anses – Ciqual 2020 – Nährwerttabelle für Lebensmittel.
Die Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen steht für uns im Mittelpunkt. Wir wissen, wie wichtig es ist, diese Schätze der Natur sorgfältig zu bewahren. Damit Sie die Qualität Ihrer Pflanzen bewahren können, haben wir hier einige praktische Tipps für Sie, die wir Ihnen gerne weitergeben möchten.
Die erste Regel zur Erhaltung der Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen besteht darin, sie vor Feuchtigkeit zu schützen. Wir empfehlen, sie an einem trockenen Ort ohne Umgebungsfeuchtigkeit aufzubewahren. Vermeiden Sie zu feuchte Räume und achten Sie darauf, dass diese keiner direkten Wärmequelle ausgesetzt sind. Eine trockene Umgebung trägt dazu bei, das Aroma und die Wirksamkeit Ihrer Kräuter zu bewahren.
Licht kann die Frische und die Pflanzeneigenschaften getrockneter Pflanzen verändern. Lagern Sie sie daher unbedingt an einem dunklen Ort oder verwenden Sie undurchsichtige Behälter, um sie vor UV-Strahlen zu schützen. Diese Vorsichtsmaßnahme garantiert nicht nur ihre Qualität, sondern auch ihren authentischen Geschmack.
Motten und Insekten können die Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen schnell beeinträchtigen. Um dies zu vermeiden, halten Sie sie von Nahrungsmitteln wie Mehl und Zucker fern, die diese Schädlinge anziehen könnten. Wählen Sie für maximalen Schutz luftdichte Behälter. Denken Sie außerdem daran, den Lagerbereich regelmäßig zu reinigen, um einem Befall vorzubeugen.
Wenn Sie diese einfachen, aber wichtigen Tipps befolgen, gewährleisten Sie eine optimale Konservierung Ihres Bio- oder Naturkräutertees. Bei Herboristerie du Valmont ist es uns ein Anliegen, Ihnen nicht nur Kräutertees von außergewöhnlicher Qualität anzubieten, sondern auch praktische Ratschläge, die Sie auf Ihrer Suche nach natürlichem Wohlbefinden unterstützen.
Die schönen Frühlingstage reichen nicht immer aus, um die Wintertristesse und die zusätzlichen Pfunde, die Müdigkeit oder gar die damit einhergehende Depression zu vergessen. Denken Sie an Tryptophan!
In unserem Ratgeber erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie aus der getrockneten Pflanze Ihre eigene hausgemachte Griffonia-Urtinktur herstellen können.
Griffonia simplicifolia, eine mehrjährige Pflanze, die in Westafrika, insbesondere an der Elfenbeinküste, in Togo und Ghana, heimisch ist, wird in der traditionellen afrikanischen Medizin seit langem wegen ihrer angstlösenden Eigenschaften geschätzt.
Dosierung und Zubereitung von Kräutertees. Je nach Pflanze und insbesondere den verwendeten Pflanzenteilen variiert die Zubereitungsmethode. Aufguss oder Abkochung? Lesen Sie weiter…
