Elfenblume ( Epimedium brevicornum ), auch bekannt als Ziegenkraut oder Hornkraut, ist eine Pflanze der traditionellen chinesischen Medizin. Ihre Blätter, die von Natur aus reich an Icariin sind, sind lose erhältlich und eignen sich zur Zubereitung eines täglichen Aufgusses, der für seine belebende und harnwegsbeschwerdeführende Wirkung geschätzt wird. Erhältlich als geschnittene Blätter, direkt zum Aufbrühen.
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Epimedium-Kräutertee – geschnittene Blätter werden allgemein für seine Qualität und Wirksamkeit geschätzt. Kunden bemerken eine Stärkung des Körpers bereits ab der ersten Anwendung und eine schnelle Lieferung mit sorgfältiger Verpackung. Obwohl es bitter schmeckt, sind seine Vorteile bekannt. Es ist wie erwartet, mit gut geschnittenen Blättern und wenigen Stielen. Bewertungen betonen das hervorragende Preis-Leistungs-Verhältnis, was dieses Produkt ideal für alle macht, die nach schnellen therapeutischen Effekten suchen.
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Elfenblume (Epimedium) ist eine mehrjährige Pflanze aus den Bergwäldern Asiens, die in China seit Jahrhunderten unter dem Namen Yin Yang Huo verwendet wird. In der Kräutermedizin wird sie als einfacher Aufguss zubereitet: Dies ist die direkteste Methode, ihre Wirkstoffe zu extrahieren. Eine unscheinbare Pflanze mit tiefen Wurzeln in der östlichen Kräutertradition.
In der traditionellen chinesischen Medizin ist Epimedium vor allem für seine vitalisierende Wirkung bekannt. Im chinesischen Arzneibuch wird es als Yang-Tonikum aufgeführt, was seiner Wirkung auf die allgemeine Lebensenergie entspricht. Es wird außerdem bei Harnwegsbeschwerden und zur Unterstützung des Hormonhaushalts bei Männern und Frauen eingesetzt.
Das Horny Goat's Herb, eine weitere umgangssprachliche Bezeichnung für die Pflanze, erfreut sich seit den 2000er Jahren im Westen zunehmender Beliebtheit. Die Verwendung als Kräutertee ist nach wie vor die Form, die der Tradition am nächsten kommt.
Icariin ist das wichtigste Flavonoid in den Blättern des Elfenbeins (Epimedium). Es ist ein natürliches Phytoöstrogen: ein Pflanzenmolekül, dessen Struktur der von Östrogenen ähnelt. Daidzein und Genistein, zwei weitere in der Pflanzenheilkunde bekannte Phytoöstrogene, kommen ebenfalls in den Blättern vor.
Icariin ist der Wirkstoff, der in dieser Pflanze sowohl in traditionellen als auch in wissenschaftlichen Studien das größte Interesse weckt. Beim Aufbrühen der geschnittenen Blätter gelangt ein Teil dieses Wirkstoffs in die Tasse. Die Konzentration hängt von der Ziehzeit und der Qualität des Rohmaterials ab – weshalb loser Tee nach wie vor eine gute Wahl ist: Sie bestimmen selbst, was Sie zubereiten.
| Wissenschaftlicher Name | Epimedium brevicorum Maxim. |
| Familie | Berberidaceae |
| Gebräuchliche Namen | Epimedium, Elfenblume, Ziegenkraut , Yin Yang Huo |
| Verwendetes Teil | Blätter |
| Herkunft | China (Bergregionen) |
| Vorgeschlagene Form | Blätter abschneiden, lose |
Elfenblume (Epimedium) wächst im Schatten der Bergwälder Zentral- und Südchinas. Sie ist ein robuster Bodendecker und erreicht selten eine Höhe von mehr als 30 cm. Ihre Frühlingsblüten sind zart, daher der Beiname „Elfenblume“. Die leicht ledrigen Blätter werden geerntet und anschließend getrocknet, um daraus Aufgüsse zuzubereiten.
| Flavonoide | Icariin (Hauptinsulin), Epimedin A, B, C |
| Phytoöstrogene | Daidzein, Genistein |
| Polysaccharide | In den Blättern vorhanden |
| Alkaloide | Spuren von Magnoflorin |
Verwenden Sie einen Esslöffel gehackte Blätter (ca. 2 g) pro 250 ml siedendem Wasser. Zugedeckt 8 bis 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Der Aufguss ist hellgelbgrün und duftet dezent nach Kräutern. Er schmeckt leicht bitter; etwas Honig genügt zum Süßen. Für eine abgerundete Geschmacksnote können Sie auch eine Prise Lakritz hinzufügen.
Die übliche Dosierung beträgt zwei bis drei Tassen täglich. Eine dreiwöchige bis vierwöchige Kur mit anschließender Pause wird in der Regel empfohlen. Am häufigsten trinkt man das Getränk morgens oder mittags, zwischen den Mahlzeiten.
Elfenbein lässt sich gut mit anderen tonisierenden Pflanzen kombinieren. Einige gängige Kombinationen sind:
Weitere kombinierbare Pflanzen: Ashwagandha, Damiana, Rhodiola, Shatavari, Muira Puama, Bockshornklee, Sägepalme, Moringa.
Epimedium wird aufgrund seiner phytoöstrogenen Wirkung nicht für Schwangere und Stillende empfohlen. Personen, die sich einer Hormonbehandlung unterziehen (Verhütungsmittel, Wechseljahresbeschwerden, Schilddrüsenhormone), sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren. Epimedium wird auch nicht für Personen mit Blutgerinnungsstörungen oder die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, empfohlen. Nicht für Kinder geeignet.
Wenn Sie Zweifel an einer laufenden Behandlung oder einer bestimmten medizinischen Situation haben, ist die Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker nach wie vor die beste Vorsichtsmaßnahme.
Epimedium-Tee wird traditionell zur Stärkung der Vitalität, zur Linderung von Harnwegsbeschwerden und zur Unterstützung des Hormonhaushalts eingesetzt. Sein Hauptwirkstoff Icariin ist ein phytoöstrogenes Flavonoid, das natürlicherweise in den Blättern vorkommt. Seit Jahrhunderten Bestandteil der chinesischen Medizin, wird er von Männern und Frauen gleichermaßen für seine allgemein stärkenden Eigenschaften geschätzt.
Ja, „Horny Goat Weed“ ist eine gebräuchliche Bezeichnung für dieselbe Pflanze, Epimedium brevicornum . Beide Namen bezeichnen dieselbe Pflanze mit demselben Hauptwirkstoff: Icariin. Der englische Name ist in englischsprachigen Ländern und bei Sportnahrungsergänzungsmitteln gebräuchlicher.
Icariin ist ein phytoöstrogenes Flavonoid, das natürlicherweise in den Blättern von Epimedium vorkommt. Es ist der wichtigste Wirkstoff der Pflanze und für die meisten ihrer traditionellen Eigenschaften verantwortlich. Es findet sich vorwiegend in Arten der Gattung Epimedium , wodurch Epimedium als Referenzpflanze für diese Art von Verbindung gilt.
Verwenden Sie etwa einen Esslöffel gehackte Blätter (2 g) pro 250 ml siedendes Wasser. Zugedeckt 8 bis 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Die übliche Dosis beträgt 2 bis 3 Tassen täglich. Eine Kur von 3 bis 4 Wochen wird in der Regel empfohlen, gefolgt von einer Pause. Der leicht bittere Geschmack kann mit etwas Honig gemildert werden.
Beide Darreichungsformen bieten unterschiedliche Vorteile. Loser Kräutertee ermöglicht es Ihnen, die Dosierung und Ziehzeit individuell anzupassen und die Pflanze in Ihren Alltag zu integrieren. Er enthält keine Hilfsstoffe und entspricht der traditionellen Zubereitung. Kapseln bieten eine standardisierte Konzentration und sind besonders praktisch für unterwegs. Die Wahl hängt von Ihrem individuellen Lebensstil und Ihren Vorlieben ab.
Zutaten |
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| Gebräuchlicher Name | Lateinischer Name | Teil der Pflanze |
| Epimedes | Epimedium brevicornum | Geschnittenes Blatt |
Die Informationen auf dieser Seite wurden von Virginie Missiaen , Absolventin des Studiengangs „Business Leader – Herbalist profession“ (Französische Gemeinschaft Belgiens – IFAPME), verfasst und geprüft. Der Abschluss wurde am 30.09.2010 in Brüssel mit Auszeichnung erworben.
Anthony p.
im Test (Übersetzte Rezension)
Epimedium Kräutertee
Kräutertee aus Horny Goat Weed, einer traditionellen Pflanze der chinesischen Pharmakopöe, hilft beim Harnbeschwerden und fördert die Vitalität.
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