L'épimède (Epimedium brevicornum), aussi appelée fleur des elfes ou herbe cornée de chèvre, est une plante de la pharmacopée chinoise traditionnelle. Ses feuilles, naturellement riches en icariine, sont proposées en vrac pour préparer une infusion quotidienne, appréciée pour la vitalité et le confort urinaire. Disponible en feuilles coupées, prêtes à infuser.
L'Epimède en moins de 60 secondes ?
L'avis des utilisateurs ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
La Tisane Epimède - Feuille coupée est largement appréciée pour sa qualité et son efficacité. Les clients notent un renforcement de l'organisme dès le premier usage et une livraison rapide avec un emballage soigné. Bien que son goût soit amer, ses bienfaits sont reconnus. Elle est conforme aux attentes, avec des feuilles bien coupées et peu de tiges. Les avis soulignent un excellent rapport qualité-prix, rendant ce produit idéal pour ceux recherchant des effets thérapeutiques rapides.
Les avis résumés ci-dessus reflètent uniquement les expériences personnelles des utilisateurs et n'engagent que leurs auteurs. Ces témoignages ne constituent pas des allégations thérapeutiques validées médicalement. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé qualifié.
L'épimède est une plante vivace des forêts montagneuses d'Asie, utilisée en Chine depuis des siècles sous le nom de Yin Yang Huo. En herboristerie, on la prépare en infusion simple : c'est la forme la plus directe pour en tirer les composants actifs. Une plante sobre d'aspect, bien ancrée dans la tradition herboristique orientale.
En phytothérapie traditionnelle, l'épimède est surtout connue pour son action sur la vitalité. Dans la pharmacopée chinoise, elle est inscrite comme tonique du Yang, ce qui correspond à une action sur l'énergie vitale globale. On la retrouve aussi pour le confort urinaire et l'équilibre hormonal, chez l'homme comme chez la femme.
L'herbe cornée de chèvre, autre nom vernaculaire de la plante, suscite un intérêt grandissant en Occident depuis les années 2000. Son usage en tisane reste la forme la plus proche de la tradition.
L'icariine est le principal flavonoïde des feuilles d'épimède. C'est un phytoestrogène naturel : une molécule végétale dont la structure ressemble à celle des œstrogènes. On trouve aussi dans les feuilles de la daidzéine et de la génistéine, deux autres phytoestrogènes connus en phytothérapie.
C'est l'icariine qui concentre l'essentiel de l'intérêt pour cette plante, en tradition comme en recherche. En infusant les feuilles coupées, une partie de ce composé passe dans la tasse. La teneur dépend de la durée d'infusion et de la qualité de la matière première — raison pour laquelle la forme vrac reste intéressante : on maîtrise ce qu'on prépare.
| Nom scientifique | Epimedium brevicornum Maxim. |
| Famille | Berbéridacées |
| Noms vernaculaires | Épimède, fleur des elfes, herbe cornée de chèvre (horny goat weed), Yin Yang Huo |
| Partie utilisée | Feuilles |
| Origine | Chine (régions montagneuses) |
| Forme proposée | Feuilles coupées, vrac |
L'épimède pousse à l'ombre des forêts de montagne, en Chine centrale et méridionale. Plante couvre-sol robuste, elle dépasse rarement 30 cm. Sa floraison printanière est délicate, d'où son surnom de fleur des elfes. Les feuilles, légèrement coriaces, sont récoltées puis séchées pour la préparation des infusions.
| Flavonoïdes | Icariine (principal), épimédine A, B, C |
| Phytoestrogènes | Daidzéine, génistéine |
| Polysaccharides | Présents dans les feuilles |
| Alcaloïdes | Traces de magnoflorine |
Compter une cuillère à soupe de feuilles coupées (environ 2 g) pour 250 ml d'eau frémissante. Couvrir et laisser infuser 8 à 10 minutes, puis filtrer. L'infusion est jaune-vert pâle, au parfum herbacé discret. Le goût est légèrement amer : un peu de miel suffit à l'adoucir. On peut aussi ajouter une pincée de réglisse pour arrondir l'ensemble.
Deux à trois tasses par jour correspondent à l'usage habituel. Une cure de 3 à 4 semaines, suivie d'une pause, est généralement conseillée. Le matin ou en milieu de journée, en dehors des repas, sont les moments les plus courants.
L'épimède se combine bien avec d'autres plantes toniques. Quelques associations que l'on retrouve souvent :
Autres plantes pouvant être associées : Ashwagandha, Damiana, Rhodiola, Shatavari, Muira Puama, Fenugrec, Saw Palmetto, Moringa.
L'épimède est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes en raison de son activité phytoestrogénique. Les personnes sous traitement hormonal (contraception, traitement de la ménopause, hormones thyroïdiennes) doivent consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Déconseillée aussi en cas de troubles de la coagulation ou de prise d'anticoagulants. Non adaptée aux enfants.
En cas de doute sur un traitement en cours ou une situation médicale particulière, l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien reste la meilleure précaution.
La tisane d'épimède est traditionnellement utilisée pour soutenir la vitalité, favoriser le confort urinaire et accompagner l'équilibre hormonal. Son principal principe actif, l'icariine, est un flavonoïde phytoestrogène présent naturellement dans les feuilles. Inscrite dans la pharmacopée chinoise depuis des siècles, elle est appréciée aussi bien des hommes que des femmes pour ses propriétés toniques générales.
Oui, l'herbe cornée de chèvre (traduction de l'anglais horny goat weed) est un nom vernaculaire désignant la même plante, Epimedium brevicornum. Les deux noms renvoient au même végétal, avec le même principe actif principal : l'icariine. Le nom anglophone est plus courant dans les pays anglophones et dans les suppléments sportifs.
L'icariine est un flavonoïde phytoestrogène naturellement présent dans les feuilles d'épimède. C'est le principal composant actif de la plante, associé à la plupart de ses propriétés traditionnelles. On la trouve essentiellement dans les espèces du genre Epimedium, ce qui fait de l'épimède la plante de référence pour ce type de composé.
Utiliser environ une cuillère à soupe de feuilles coupées (2 g) pour 250 ml d'eau frémissante. Laisser infuser 8 à 10 minutes à couvert, puis filtrer. La dose usuelle est de 2 à 3 tasses par jour. Une cure de 3 à 4 semaines est habituellement conseillée, suivie d'une pause. Le goût légèrement amer peut être adouci avec un peu de miel.
Les deux formes ont des avantages différents. La tisane en vrac permet de contrôler sa dose, d'ajuster la durée d'infusion et d'intégrer la plante dans un usage quotidien. Elle ne contient pas d'excipients et reste proche de la tradition. La gélule offre une concentration standardisée et plus de praticité pour les déplacements. Le choix dépend du mode de vie et des préférences de chacun.
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Epimède | Epimedium brevicornum | Feuille coupée |
Les informations de cette page sont rédigées et relues par Virginie Missiaen, diplômée “Chef d’entreprise – profession d’Herboriste” (Communauté française de Belgique – IFAPME), obtenu à Bruxelles le 30/09/2010 (mention Distinction).
Anthony p.
en test
Jean B.
Tisane agréable à boire. Procure un certain bien-être.
Frederic S.
Bien
Alain T.
Bon produit
Kodjo Serge K.
Bon produit
Gérard V.
Merci pour l'ensemble de la livraison et du conditionnement parfait....
Marius B.
Super
Zoran N.
Utilisé en infusions, un fois habitué au goût assez amère qui est propre à cette plante, le qualité du produit est appréciable
Etoumou Nguessan Georges Fabrice K.
RAS .
Manuel O.
ce produit est connu pour ses vertus et non pour sa qualité gustative au goût d'épinard...
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