Trägt zum reibungslosen Funktionieren der sexuellen Aktivität bei. Trägt zum Gleichgewicht des Menstruationszyklus bei. Stimuliert und erleichtert die Verdauung. Trägt zur Vitalität bei. Unterstützt die Fruchtbarkeit. Fördert die Milchproduktion bei stillenden Frauen. Trägt zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems bei. Hilft, die Gesundheit der weiblichen Fortpflanzungsorgane zu erhalten. Hilft, die Gesundheit der männlichen Fortpflanzungsorgane zu erhalten. Trägt zum Wohlbefinden und zur Gesundheit der Verdauung und des Magens bei. Trägt zur Erhaltung einer normalen Nierengesundheit bei. Hilft, die normalen Funktionen des Harnsystems aufrechtzuerhalten. Fördert einen gesünderen, erholsameren Schlaf. Trägt zur Reduzierung und besseren Bewältigung von Stress bei. Unterstützt das Nervensystem.
Kann in seltenen Fällen allergische Reaktionen der Lunge oder der Haut hervorrufen. Bei Personen mit Nieren- und/oder Herzproblemen sowie bei Übergewicht sollte der Verzehr der Pflanze vermieden werden. Da Shatavari eine Wirkung auf Östrogen hat, sollten Frauen mit derartigen Hormonproblemen diese Pflanze unbedingt meiden.
| Lateinischer Name | Spargel racemosus |
| Allgemeine Namen | Shatavari, Atirasa, Satpadi. |
| Botanische Familie | Shatavari gehört zur Familie der Spargelgewächse. |
Die Pflanze wächst problemlos in ganz Indien und sogar in 1300 m Höhe im Himalaya. Die Stängel der Pflanze können bis zu 2 Meter lang werden und ihre Blätter sind grün, glänzend und dünn wie Kiefernnadeln.
Die Wurzeln ähneln schlanken Fingern, die 30 cm bis 1 m tief in den Boden reichen.
Saponine, Glykoside, Alakaloide, Polysaccharide, Schleimstoffe, Isoflavone.
Die Wurzeln
Süß, bitter
Nehmen Sie 1,5 g morgens und 1,5 g mittags nach dem Essen ein.
Mit heißer Pflanzenmilch, Kräutertee oder Ghee vermischen.
Shatavari bedeutet auf Sanskrit „diejenige, die hundert Ehemänner hat“. Der Name rührt daher, dass Shatavari-Wurzeln seit Jahrhunderten traditionell zur Behandlung von Frauenleiden und insbesondere zur Förderung der Fruchtbarkeit eingesetzt werden.
| Nährwertangaben Durchschnittlich für 100 g aufgegossenen Kräutertee | |
| Energie | 3,7 kJ/0,87 kcal |
| Fette | 0,008 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,002 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| einschließlich Zucker | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Salz | 0,025 g |
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise zu verzehren.
Quelle: Anses – Ciqual 2020 – Nährwerttabelle für Lebensmittel.
Die Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen steht für uns im Mittelpunkt. Wir wissen, wie wichtig es ist, diese Schätze der Natur sorgfältig zu bewahren. Damit Sie die Qualität Ihrer Pflanzen bewahren können, haben wir hier einige praktische Tipps für Sie, die wir Ihnen gerne weitergeben möchten.
Die erste Regel zur Erhaltung der Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen besteht darin, sie vor Feuchtigkeit zu schützen. Wir empfehlen, sie an einem trockenen Ort ohne Umgebungsfeuchtigkeit aufzubewahren. Vermeiden Sie zu feuchte Räume und achten Sie darauf, dass diese keiner direkten Wärmequelle ausgesetzt sind. Eine trockene Umgebung trägt dazu bei, das Aroma und die Wirksamkeit Ihrer Kräuter zu bewahren.
Licht kann die Frische und die Pflanzeneigenschaften getrockneter Pflanzen verändern. Lagern Sie sie daher unbedingt an einem dunklen Ort oder verwenden Sie undurchsichtige Behälter, um sie vor UV-Strahlen zu schützen. Diese Vorsichtsmaßnahme garantiert nicht nur ihre Qualität, sondern auch ihren authentischen Geschmack.
Motten und Insekten können die Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen schnell beeinträchtigen. Um dies zu vermeiden, halten Sie sie von Nahrungsmitteln wie Mehl und Zucker fern, die diese Schädlinge anziehen könnten. Wählen Sie für maximalen Schutz luftdichte Behälter. Denken Sie außerdem daran, den Lagerbereich regelmäßig zu reinigen, um einem Befall vorzubeugen.
Wenn Sie diese einfachen, aber wichtigen Tipps befolgen, gewährleisten Sie eine optimale Konservierung Ihres Bio- oder Naturkräutertees. Bei Herboristerie du Valmont ist es uns ein Anliegen, Ihnen nicht nur Kräutertees von außergewöhnlicher Qualität anzubieten, sondern auch praktische Ratschläge, die Sie auf Ihrer Suche nach natürlichem Wohlbefinden unterstützen.
Der Zyklus einer Frau ist ein wichtiger Faktor für ihre ganzheitliche Gesundheit. Wenn sie versteht, wie ihr Zyklus funktioniert, kann sie nach und nach die inneren Abläufe ihres Körpers entdecken.
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