|
Ondersteunt de bloedsomloop. Bevordert een gezondere, meer rustgevende slaap. Draagt bij aan cognitieve en mentale functies. Helpt de fysieke functies te verbeteren. Draagt bij aan de bescherming van het cardiovasculaire stelsel. Bevordert een gezondere, meer rustgevende slaap. Draagt bij aan het verminderen en beter beheersen van stress. Ondersteunt het zenuwstelsel. Bevordert de alertheid.
Niet gebruiken bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Met voorzichtigheid gebruiken bij prikkelbare of geagiteerde personen, evenals bij mensen met een bipolaire stoornis of mensen met een voorgeschiedenis van manische episodes bij gebruik van antidepressiva of stimulerende middelen.
| Latijnse naam | Rhodiola rosea |
| Algemene namen | Rhodiola, roze vetkruid, goudwortel, poolwortel. |
| Botanische familie | Rhodiola behoort tot de familie Crassulaceae. |
Rhodiola is een tweehuizige, vaste plant met een donkergrijze, kale vorm, 20 tot 40 cm hoog en groeit in pollen. De knolvormige ondergrondse wortelstok, met een violette geur, dik, zonder kruipende scheuten, vormt een wortelstok met wortels, die, afhankelijk van de leeftijd, een gewicht van enkele kilo's kan bereiken.
De stijve, rechtopstaande, eenvoudige, onvertakte stengels zijn 5 mm dik.
De verspreide bladeren zijn 1 tot 4 cm lang, staan dicht bij elkaar, zijn afwisselend geplaatst, plat, lancetvormig-puntig, vlezig, zittend, met verspreide tanden in de bovenste helft.
De veelbloemige, tuilige bloeiwijzen bestaan uit eenslachtige bloemen met 4 kleine, lancetvormige kelkbladen en 4 gele, elliptische kroonbladen die voorbij de kelk uitsteken.
Poeder:
350 tot 550 mg/dag gedurende zeven dagen behandeling, gevolgd door zeven dagen rust. Verhoog de dosis bij sportieve inspanningen, in de bergen en op hoogte. Het beste is om het te mengen met een warme vette plantaardige melk (bijvoorbeeld amandelmelk).
Wortelinfusie:
2 minuten laten trekken, daarna 10 minuten laten trekken in een hoeveelheid van 1 eetlepel. naar c. voor 300 ml water.
Deze plant (wortel) combineert goed met hibiscus, thee, mate, ... Zeer aangename smaak.
Drink 1 tot 3 kopjes gedurende de dag. Drink ze niet 's avonds als u moeite heeft met in slaap vallen.
Geurig.
Ingrediënten | ||
| Algemene naam | Latijnse naam | Een deel van de plant |
| Rhodiola | Rhodiola Rosea | Wortel - Poeder |
De informatie op deze pagina is geschreven en gecontroleerd door Virginie Missiaen , afgestudeerde “Business Leader – Herbalist profession” (Franse Gemeenschap van België – IFAPME), behaald in Brussel op 30/09/2010 ( met onderscheiding ).
Focus op Rhodiola rosea, een adaptogene plant die ideaal is in stressvolle tijden.
Deze adaptogene plant met psychostimulerende effecten helpt depressieve symptomen te verlichten, verbetert de concentratie en het geheugen, vooral in stressvolle situaties, en helpt bij het verbeteren van...
Zijn adaptogene planten echt effectief tegen stress?
Adaptogenen zijn metabolische regulatoren die het vermogen van het lichaam vergroten om zich aan te passen aan omgevingsfactoren en negatieve effecten op onze gezondheid te voorkomen.
Hoe maak ik mijn Rhodiola Rosea-capsules?
Maak zelf je eigen kruidencapsules; onze uitgebreide handleiding leidt je stap voor stap door het proces van het maken van je Rhodiola Rosea-poedercapsules.
Rhodiola rosea kruidenthee
Rhodiola rosea kruidenthee bestrijdt effectief stress en nervositeit, herstelt de conditie en vitaliteit en biedt ondersteuning bij overwerk, burn-out, depressie en angst.
Rhodiola: voordelen, gebruik en contra-indicaties
Rhodiola, vanwege zijn roze kleur ook wel rhodiola rosea genoemd, is een medicinale plant met vele voordelen.
