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Rhodiola rosea - Energie et endurance – Effet relaxant et est utile en cas de stress à court terme – Esprit positif et une plus grande résilience mentale – Est bon pour la mémoire et la concentration.
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Rhodiola rosea
Rhodiole, orpin rose, racine d'or, racine arctique.
Crassulacées
Rhizome et racine
La Rhodiole est une plante vivace dioïque à l'aspect glauque, glabre, haute de 20 à 40 cm, qui se développe en touffes. Sa souche souterraine tubéreuse, à odeur de violette, épaisse, sans rejets rampants, forme un rhizome avec des racines, lequel peut, en fonction de l'âge, atteindre une masse de plusieurs kg.
Ses tiges raides, dressées, simples, non ramifiées, sont épaisses de 5 mm.
Ses feuilles éparses, longues de 1 à 4 cm, sont très rapprochées, alternes, planes, lancéolées-pointues, charnues, sessiles, aux dents espacées dans la moitié supérieure.
Les inflorescences multiflores en corymbe comportent des fleurs unisexuées présentant 4 petits sépales lancéolés, 4 pétales jaunes, elliptiques, dépassant le calice.
Poudre:
350 à 550 mg/jour pendant sept jours de cure, suivis de sept jours de pause. Augmentez la dose pour les efforts sportifs, en montagne et en altitude. L'idéal est de l'incorporer dans un lait végétal gras (amande par ex) tiède.
Racine en infusion:
Décoction 2 minutes, puis infusion 10 minutes à raison d'1 c. à c. pour 300 ml d'eau.
Cette plante (racine) se combine bien avec de l'hibiscus, du thé, du maté,... Goût très agréable.
Boire 1 à 3 tasses dans la journée, évitez d'en prendre le soir si vous éprouvez des difficultés d'endormissement.
Parfumée.
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Famille | Crassulacées |
Forme | Poudre de plante sèche |
Nom commun | Rhodiole |
Nom latin | Rhodiola rosea |
Partie de la plante | Racine |
Coupe | Poudre |
Vertus traditionnelles | Adaptogène, Antistress, Calmante |
Mode de préparation | 350 à 550 mg/jour dans un jus de fruit ou un lait végétal |
Qualité | Conventionnelle |
Nature du Tempérament de la Plante | Chaud et Sec |
Alain B. publié le 14/02/2021 suite à une commande du 02/02/2021
C'est ce que j'attendais.
Amelie B. publié le 14/02/2021 suite à une commande du 02/02/2021
tres bien bon produit