Schwarzer Flohsamen - Bio-Saatgut 100 g, 250 g

Was sind die Kontraindikationen von schwarzem Flohsamen?

Bei Darmverschluss, Stuhlverstopfung oder bestimmten Dickdarmerkrankungen wird von der Einnahme von Flohsamen abgeraten.

Wie lautet die botanische Beschreibung von schwarzem Flohsamen?

• Plantago Psyllium, auch bekannt als Schwarzer Flohsamen oder Provenzalischer Flohsamen, ist eine kleine einjährige krautige Pflanze, die im Mittelmeerraum heimisch ist. Sie gehört zur Familie der Plantaginaceae und wird oft mit Plantago Ovata, einer anderen Flohsamenart, verwechselt.
• Schwarzer Flohsamen erreicht typischerweise eine Höhe von etwa 10 bis 30 cm. Seine Blätter sind einfach, linealisch bis lineal-lanzettlich, ganzrandig und in einer grundständigen Rosette angeordnet. Sie sind blass- bis dunkelgrün gefärbt und meist mit einem leichten Flaum bedeckt.
• Die Blüten des Flohsamens Plantago psyllium erscheinen in kompakten Ähren an langen, dünnen Stielen. Sie sind klein, weiß bis cremefarben und haben einen Kelch aus vier Kelchblättern. Die Blütezeit liegt zwischen Mai und August.
• Schwarze Flohsamen sind winzig, dunkelbraun bis fast schwarz und der am häufigsten verwendete Teil der Pflanze. Diese Samen sind bekannt für ihren Schleimgehalt, eine Substanz, die bei Kontakt mit Wasser aufquillt und ihnen wertvolle medizinische Eigenschaften verleiht, insbesondere als mildes Abführmittel und Darmregulator.
• Flohsamen gedeihen in sandigen, gut durchlässigen Böden und bevorzugen warmes, sonniges Klima. Sie kommen vor allem in Regionen rund um das Mittelmeer vor und werden in vielen anderen Teilen der Welt wegen ihrer Samen angebaut.

Wie baut man schwarzen Flohsamen an?

Der Anbau ist im Allgemeinen einfach, erfordert wenig Pflege und ist dürreresistent. Die Aussaat erfolgt in der Regel im Frühjahr, nachdem die Frostgefahr vorüber ist, und die Pflanze erreicht in der Regel nach zwei bis drei Monaten ihre Reife.

Was sind seine Hauptbestandteile?

Schleimstoffe, ungesättigte Fettsäuren, Proteine, Phytosterole.

VORBEREITUNG:

10 bis 30 g Samen in mindestens 10 bis 30 cl Wasser. 15 Minuten quellen lassen.

VERWENDEN:

Zur Einnahme während des Abendessens.

Wussten Sie?

Der Gattungsname Plantago leitet sich vom lateinischen „planta“ (Fußsohle) und „ago“ (agere) (ich wachse) ab, da die Blattform mancher Arten an Fußsohlen erinnert. Der Begriff Flohsamen (Psyllium) leitet sich vom altgriechischen „psylla“ (Floh) ab und bezieht sich auf die Form und Farbe der Samen.