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Spirulina-Pulver, reich an essentiellen Nährstoffen, stimuliert das Immunsystem , schützt die Zellen vor oxidativem Stress und hilft, einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Als pflanzliche Eiweißquelle fördert es den Energiestoffwechsel und ist eine ideale Ergänzung zu Schlankheitsdiäten . Es vermittelt ein Sättigungsgefühl, gleicht Eisen- und Jodmängel aus und entgiftet den Körper von Schwermetallen .
| Lateinischer Name | Spirulina plantensis |
| Allgemeine Namen | Spirulina, Blaualgen. |
| Botanische Familie | Spirulina gehört zur Familie der Cyanobakterien. |
Spirulina ist eine mikroskopisch kleine Süßwasseralge. Es handelt sich um einen einzelligen Mikroorganismus oder eine Mikroalge, die den Bakterien sehr ähnlich ist. Es erschien vor 3 Milliarden Jahren und war das erste Element des Pflanzenreichs auf der Erde!
Spirulina ist eine außergewöhnlich nährstoffreiche Mikroalge. Hier sind die Hauptkomponenten, die Sie erwähnt haben, zusammen mit anderen häufig vorkommenden Elementen:
Proteine
Als Hauptbestandteil enthält Spirulina zwischen 50 und 70 % Eiweiß und ist somit eine hervorragende Quelle für die Deckung des Proteinbedarfs.
Mineralien
Vitamine
Andere Komponenten
All diese Bestandteile machen Spirulina zu einem vollwertigen Superfood, das ein breites Spektrum an essentiellen Nährstoffen bietet und sich ideal zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung eignet.
Die tägliche Dosis von Spirulina-Pulver kann je nach individuellem Bedarf variieren. Im Allgemeinen wird jedoch ein Teelöffel (etwa 3 bis 5 Gramm) für Erwachsene empfohlen. In therapeutischen Fällen, zur Steigerung von Fitness und Vitalität, beim Sport, bei Eisenmangel usw. kann die Dosis auf bis zu 8 Gramm pro Tag erhöht werden.
Hier einige Tipps zur Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel und beim Kochen:
Zutaten | ||
| Gebräuchlicher Name | Lateinischer Name | Teil der Pflanze |
| Spirulina | Spirulina plantensis | Pulver |
Die Informationen auf dieser Seite wurden von Virginie Missiaen , Absolventin des Studiengangs „Business Leader – Herbalist profession“ (Französische Gemeinschaft Belgiens – IFAPME), verfasst und geprüft. Der Abschluss wurde am 30.09.2010 in Brüssel mit Auszeichnung erworben.
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