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Spiruline - Spirulina plantensis - Poudre
Spirulina plantensis - Algues reminéralisante et détoxifiante
Spiruline - Spirulina plantensis - Poudre - Bienfaits, Propriétés Traditionelles et Utilisations - Virginie Missiaen, Herboriste Diplomée
Nom latin:
Spirulina plantensis
Noms communs:
Spiruline, Algue bleue
Famille:
Cyanobactéries
Partie utilisée:
L'algue entière
Description botanique:
La spiruline est une algue d'eau douce microscopique. C'est un micro organisme monocellulaire ou micro algues, très proche des bactéries. Apparue il y a 3 milliards d'années, elle serait le premier élément du règne végétal sur terre!
Composition:
De 50 à 70%de proteines
Minéraux: surtout fer hautement assimilable, phosphore, magnesium, potassium, Zinc
Vitamines: B1, B2, B3, B5, B6, B12, K, Provitamine A
Utilisation:
Usage interne:
- Peut être ajouté à un smoothie, un jus, un yaourt.
- Peut également être ajouter à des légumes ou dans une soupe mais de préférence à la fin (éviter la cuisson)
Attention! Coloration verte intense des aliments!
Dosage moyen journalier recommandé en tant que complément alimentaire est de 3 à 5 gr par jour.
Le dosage peut être augmenté à 8 gr par jour dans les cas thérapeutiques, remise en forme, vitalité, sport, manque de fer,...
Commencez toujours par un dosage faible soit 1 gr par jour puis augmentez progressivement pour arriver au dosage idéal.
Dans l'alimentation comme super aliment : 5 à 20 gr.
Marque :
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Informations sur Spiruline - Spirulina plantensis - Poudre
| Forme | Poudre de plante sèche |
| Nom commun | Spiruline |
| Nom latin | Spirulina plantensis |
| Mode de préparation | 3 à 5 gr Dosage moyen journalier. Commencer par 1 gr par jour puis augmenter progressivement pour arriver au dosage idéal. |
| Poids pour une c. à café | +/-2.5 à 3 gr |
| Qualité | Conventionnelle |
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Irmone C. publié le 27/08/2020 suite à une commande du 11/08/2020
idem
Salem O. publié le 04/08/2020 suite à une commande du 19/07/2020
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