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Spirulina plantensis - Algues reminéralisante et détoxifiante Complément des sportifs.
Algues reminéralisante et détoxifiante - Complément des sportifs.
Spirulina plantensis
Spiruline, Algue bleue
Cyanobactéries
L'algue entière
La spiruline est une algue d'eau douce microscopique. C'est un micro organisme monocellulaire ou micro algues, très proche des bactéries. Apparue il y a 3 milliards d'années, elle serait le premier élément du règne végétal sur terre!
De 50 à 70%de proteines
Minéraux: surtout fer hautement assimilable, phosphore, magnesium, potassium, Zinc
Vitamines: B1, B2, B3, B5, B6, B12, K, Provitamine A
Usage interne:
Peut être ajouté à un smoothie, un jus, un yaourt.
Peut également être ajouter à des légumes ou dans une soupe mais de préférence à la fin (éviter la cuisson)
Attention! Coloration verte intense des aliments!
Dosage moyen journalier recommandé en tant que complément alimentaire est de 3 à 5 gr par jour.
Le dosage peut être augmenté à 8 gr par jour dans les cas thérapeutiques, remise en forme, vitalité, sport, manque de fer,...
Commencez toujours par un dosage faible soit 1 gr par jour puis augmentez progressivement pour arriver au dosage idéal.
Dans l'alimentation comme super aliment : 5 à 20 gr.
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Forme | Poudre de plante sèche |
Nom commun | Spiruline |
Nom latin | Spirulina plantensis |
Mode de préparation | 3 à 5 gr Dosage moyen journalier. Commencer par 1 gr par jour puis augmenter progressivement pour arriver au dosage idéal. |
Poids pour une c. à café | +/-2.5 à 3 gr |
Qualité | BE-BIO-03 (Quality Partner) |
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Thierry V. publié le 29/12/2020 suite à une commande du 20/12/2020
Bonne qualité
Thierry M. publié le 24/12/2020 suite à une commande du 09/12/2020
Bombe nutritive !