Lavendel ist eine der aromatischen Pflanzen, die weltweit für ihre zahlreichen therapeutischen Eigenschaften bekannt ist: Anti-Stress, entzündungshemmend, antibakteriell und vieles mehr.
In diesem Artikel laden wir Sie ein, die faszinierende Welt dieser Pflanze mit ihren vielen Vorteilen zu entdecken. Wir werden ihre Fähigkeit untersuchen, den Geist zu beruhigen, Stress zu bekämpfen, Schmerzen zu lindern, kleinere Wunden zu reinigen und sogar Krämpfen vorzubeugen.
Die vielen Vorteile von Lavendel machen ihn zu einem echten Verbündeten für Ihr Wohlbefinden. Entdecken Sie, wie diese Pflanze Ihre Lebensqualität auf sanfte Weise verbessern kann.
Eine Pflanze, die in Ihrem Pflanzen- und ätherischen Ölschrank nicht fehlen darf!
- Pflanzenname: Lavendel
- Lateinischer Name: Lavanda officinalis, Lavandula angustifolia, Lavanda vera.
- Botanische Familie: Lippenblütler.
- Andere Namen: Falscher Narden-, Kleiderschrank-, Echter Lavendel, Weiblicher Lavendel, Echter Lavendel, Italienischer Narden-, Edler Lavendel, Schmalblättriger Lavendel, Speiklavendel, Stoechade-Lavendel, Baumwolllavendel, Lavandin Abrial.
Vorteile von Lavendel
Lavendel kann in verschiedenen Formen verwendet werden: Blütenspitzen (Blüten) für Aufgüsse oder Kräutertees, ätherisches Lavendelöl (fein), ätherisches Speiklavendelöl, ätherisches Lavendelöl (Stoedache) und ätherisches Lavandin-Abrial-/Superöl.
In der Kräutermedizin bietet Lavendel zahlreiche Vorteile und hilft, verschiedene Gesundheitsprobleme auf sanfte und natürliche Weise zu behandeln. Entdecken Sie unten unsere Tipps, wie Sie ihn genießen können.
Entzündungshemmende, antibakterielle und schleimlösende Wirkung
Lavendel hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen der Atemwege lindern können. Seine antibakteriellen Bestandteile können bei der Bekämpfung von Atemwegsinfektionen helfen.
Lavendel erleichtert das Abhusten , indem er die Sekrete in den Bronchien verdünnt, was bei Bronchitis oder Husten mit Schleimbildung hilfreich sein kann. Dank seiner fiebersenkenden Wirkung kann Lavendel auch zur Fiebersenkung beitragen.
Diese entzündungshemmenden und antibakteriellen Wirkungen sind auch nützlich, um bestimmten Hautproblemen entgegenzuwirken (empfindliche Haut, fettige Haut, zu Akne neigende Haut usw.).
Beruhigende, angstlösende und sedierende Wirkung
Lavendel wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Dank seiner angstlösenden Wirkung ist er eine natürliche Alternative zur Linderung von Stress und Angstzuständen. Als Anti-Stress- und Beruhigungsmittel fördert er den Schlaf und hilft bei Schlaflosigkeit.
Darüber hinaus trägt seine krampflösende Wirkung dazu bei, unwillkürliche Muskelkontraktionen, Krämpfe und Spasmen zu reduzieren und trägt zu einem allgemeinen Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens bei.
Verdauungs- und karminative Wirkungen
Lavendel wirkt außerdem krampflösend im Verdauungssystem. Seine karminativen Eigenschaften helfen, Blähungen zu beseitigen, während seine verdauungsfördernden Eigenschaften die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems stimulieren.
Darüber hinaus fördert seine choleretische Wirkung die Gallenproduktion in der Leber und seine gallentreibende Wirkung erleichtert die Ausscheidung der Galle in den Darm. Diese kombinierten Wirkungen tragen zu einer besseren Verdauung bei und beugen Verdauungsstörungen wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Verstopfung vor.
Diuretische und schweißtreibende Wirkung
Lavendel hat außerdem eine harntreibende und schweißtreibende Wirkung. Als Diuretikum fördert er die Ausscheidung von Giftstoffen über den Urin, trägt zur Reinigung des Körpers bei und beugt Wassereinlagerungen vor.
Seine schweißtreibende Wirkung regt die Schweißbildung an, was auch dazu beiträgt, Giftstoffe über die Haut auszuscheiden und die Körpertemperatur zu regulieren. Diese Eigenschaften machen Lavendel zu einem wertvollen Mittel zur Erhaltung einer guten allgemeinen Gesundheit.
Schmerzstillende und entzündungshemmende Wirkung
Lavendel ist auch für seine schmerzstillenden Eigenschaften bekannt. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften tragen zu dieser Wirkung bei, indem sie helfen, die Entzündung zu reduzieren, die diesen Schmerzen zugrunde liegen kann.
Darüber hinaus wirkt Lavendel muskelentspannend , lindert Muskelverspannungen und trägt zur Entspannung des Körpers bei. Schließlich kann seine krampflösende Wirkung dazu beitragen, Muskelschmerzen, Krämpfe und unwillkürliche Kontraktionen vorzubeugen und zu lindern.
Antiparasitäre Wirkungen
Lavendel ist auch für seine antiparasitären Eigenschaften bekannt. Er wird traditionell oft zur Abwehr von Insekten und anderen Schädlingen verwendet.
Tatsächlich ist sein starker und unverwechselbarer Geruch für viele Insekten besonders unangenehm, was ihn zu einer natürlichen Option zum Schutz von Haus und Kleidung macht.
Mit Lavendel behandelte Pathologien
Aufgrund seiner entzündungshemmenden, antibakteriellen und verflüssigenden Eigenschaften der Atemwege:
- Erkältung ;
- Sinusitis;
- Laryngitis;
- Bronchitis;
- Reizhusten mit Schleimbildung;
- Asthma;
- Keuchhusten;
- Grippe ;
- Fieber.
Aufgrund seiner beruhigenden, angstlösenden und sedierenden Eigenschaften auf das Nervensystem:
- Schlafstörungen;
- Eile ;
- Reizbarkeit;
- Angst ;
- Depression.
Aufgrund seiner verdauungsfördernden und karminativen Eigenschaften:
- Magen- oder Darmkrämpfe;
- Kolik;
- Blähungen;
- Blähung.
Aufgrund seiner harntreibenden und schweißtreibenden Eigenschaften:
- Harnwegserkrankungen;
- Rheuma.
Aufgrund seiner schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften:
- Muskelkrämpfe;
- Verstauchung;
- Prellungen;
- Muskelzerrung;
- Kopfschmerzen und Migräne;
- Schwindel.
Aufgrund seiner antiparasitären Eigenschaften:
- Läuse.
Verwendung von Lavendel
Interne Verwendung
- Aufguss: Für einen Lavendelaufguss oder Kräutertee 1 Esslöffel Lavendelblüten auf 150 ml kochendes Wasser geben. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Es wird empfohlen, 1 bis 3 Tassen pro Tag zu trinken, insbesondere eine Tasse vor dem Schlafengehen bei Schlaflosigkeit.
Externe Anwendung
Bei Angstzuständen, Schlafstörungen oder Migräne:
- Ätherisches Lavendelöl (oder Echter Lavendel): Tragen Sie einige Tropfen ätherisches Lavendelöl auf den Solarplexus, die Innenseite der Handgelenke und das Fußgewölbe auf. Wiederholen Sie diese Anwendung 2 bis 3 Mal täglich.
Bei Kopfschmerzen oder Migräne verwenden Sie ein paar Tropfen des feinen ätherischen Lavendelöls und massieren es in Ihre Schläfen ein.
Für eine Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens verteilen Sie stündlich 10 Minuten lang ätherisches Lavendelöl in Ihrem Zuhause. Durch die Verteilung profitieren Sie von den beruhigenden Eigenschaften des Lavendels und genießen gleichzeitig seinen wohltuenden Duft.
Bei Verbrennungen oder Insektenstichen:
- Ätherisches Lavendel-Aspiköl: Tragen Sie alle 30 Minuten einige Tropfen reines ätherisches Lavendelöl äußerlich auf.
Bei Krämpfen, Schmerzen, Muskelkontraktionen, Nervosität, Angstzuständen:
- Ätherisches Lavandinöl: Tragen Sie 10 bis 15 Tropfen ätherisches Lavandinöl , gemischt mit 3 Esslöffeln Pflanzenöl, äußerlich auf, um Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern.
Welche Heilpflanzen lassen sich mit Lavendel kombinieren?
Bei Grippe: Ringelblume, Borretsch, Ginster, wildes Stiefmütterchen.
Lavendel: Kontraindikationen
- Blühende Spitzen: Nicht mit hochdosierten gerinnungshemmenden Medikamenten kombinieren.
- Ätherisches Lavendelöl (oder echter Lavendel): Bei empfindlicher Haut mischen Sie ätherisches Lavendelöl mit einem Pflanzenöl.
- Ätherisches Lavendel-Aspiköl: Ätherisches Aspiköl wird für Kinder unter 3 Jahren sowie für schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen.
- Ätherisches Stoechas-Lavendelöl: Verwenden Sie ätherisches Stoechas-Öl aufgrund seiner neurotoxischen und abortiven Eigenschaften nicht zur Selbstmedikation. Die Anwendung von ätherischem Stoechas-Öl ist bei schwangeren und stillenden Frauen sowie bei Kindern unter 12 Jahren kontraindiziert.
- Ätherisches Lavandinöl: Die Anwendung von ätherischem Lavandinöl wird für Kinder unter 7 Jahren und während der ersten fünf Monate einer Schwangerschaft nicht empfohlen. Darüber hinaus ist ätherisches Lavandinöl bei Epilepsie kontraindiziert und sollte nicht über einen sehr langen Zeitraum angewendet werden.
Lavendel: Nebenwirkungen
In hohen Dosen eingenommen kann ätherisches Lavendelöl (Lavandin) seltene Hautallergien auslösen.
Wussten Sie?
Die Griechen nannten Lavendel „Nardus“. Die Römer verwendeten ihn seit der Antike, insbesondere in Bädern und zur Behandlung von Hautkrankheiten, indem sie die Blüten darauf rieben.
Plinius der Ältere, ein römischer Naturforscher und Schriftsteller, erwähnte diese Pflanze häufig in seinen Schriften. In seiner Enzyklopädie „Naturgeschichte“ beschreibt er die Verwendung von Lavendel sowohl wegen seiner medizinischen als auch wegen seiner aromatischen Eigenschaften.
Der Begriff „Wäscherin“ leitet sich vom lateinischen „lavandaria“ ab, was wörtlich „die Waschende“ bedeutet. Wäscherinnen waren Frauen, die in öffentlichen Waschhäusern ihre Wäsche mit der Hand wuschen. Diese Frauen verwendeten oft Lavendel, um ihre Wäsche zu parfümieren.
Es war gebrauchsfertig, leicht zu finden und sein anhaltender Duft machte es ideal, um unangenehme Gerüche zu überdecken, die an der Kleidung haften konnten. So erhielt die gewaschene Wäsche einen frischen und angenehmen Duft, der charakteristisch für Lavendel ist und noch heute, insbesondere in der Provence (Frankreich), mit Sauberkeit und Frische in Verbindung gebracht wird.
Im Mittelalter wurde Lavendel häufig zur Bekämpfung von Infektionskrankheiten eingesetzt. Seine antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften wurden im Gesundheitswesen, insbesondere bei der Behandlung von Wunden und Hautinfektionen, hoch geschätzt. Auch seine Fähigkeit, Insekten, die häufig Krankheitsüberträger waren, abzuwehren, wurde mit großem Erfolg genutzt.
Im Laufe der Geschichte haben zahlreiche bedeutende Persönlichkeiten aus Medizin und Botanik die wohltuende Wirkung von Lavendel gepriesen. Galen, ein berühmter griechischer Arzt der Antike, behauptete, Lavendel sei gut für die Leber. Hildegard von Bingen, eine deutsche Kräuterkundlerin und Äbtissin des Mittelalters, verwendete ihn als antiseptisches und reinigendes Mittel.
Mattioli, eine führende Persönlichkeit der Botanik und Medizin des 16. Jahrhunderts, argumentierte seinerseits, Lavendel sei eine ideale Pflanze zur Behandlung von Gehirnleiden, Nervosität und Magenbeschwerden.
Im 18. Jahrhundert wurde sie zu den Kopfschmerzpflanzen gezählt, also zu den Pflanzen, die Kopfschmerzen lindern.
Wie lautet die botanische Beschreibung von Lavendel?
Lavendel ist an seinem charakteristischen Duft erkennbar, tatsächlich gibt es jedoch verschiedene Lavendelarten:
- Lavendel officinalis oder Lavandula angustifolia: Lavandula angustifolia oder Echter Lavendel wächst spontan in Höhen von über 800 Metern. Er hat kleine, spärlich behaarte Pflanzen mit dünnen Blütenständen. Aus diesem Lavendel gewinnen wir das beste ätherische Öl des Edellavendels oder Echten Lavendels.
- Speiklavendel oder Lavandula latifolia: Dieser Garrigue-Lavendel wächst in trockenen Gebieten. Die Pflanze ist schlank und blüht spärlich. Der Stiel hat einen Hauptblütenstand mit je einem Nebenblütenstand auf jeder Seite, sodass jeder Stiel drei Blütenstände hat.
- Lavandula stoechas: Der Spitzname „Schmetterlingslavendel“ wächst auf Granitböden. Er ist besonders süß.
- Lavendel: Hierbei handelt es sich um eine von Bauern gezüchtete Hybride aus der Kreuzung von Speiklavendel und Echtem Lavendel (Lavandula angustifolia). Die Pflanze ist etwa viermal größer und fülliger. Daher kann ätherisches Lavendelöl in größeren Mengen produziert werden. Lavendel ist im Mittelmeerraum weit verbreitet.
Wo findet man Lavendel?
Wenn Sie sich auf natürliche Weise mit Pflanzen verwöhnen möchten, können Sie Lavendel etwa Ende Juni ernten, wenn die Blüten zu verblühen beginnen. Für noch mehr Komfort können Sie ihn auch bei einem Kräuterkundler kaufen.
Beim Kräuterheilkunde Valmont bieten wir getrocknete Lavendelpflanzen (Bio-Blüten) zur Herstellung von Kräutertees, therapeutischen Balsamen oder Salben oder anderen medizinischen Präparaten an.
Wir bieten auch ätherisches Lavendelöl, Bio-Lavendelhonig, Lavendelhydrosol (Blütenwasser) zur Beruhigung von Problemhaut, Raumdüfte und mehr an.
Lavendelanbau
Der Anbau von Lavendel erfordert Geschick, aber mit den richtigen Bedingungen und sorgfältiger Pflege kann es gelingen.
Säen Sie die Samen von Januar bis März einen Zentimeter tief in Töpfe oder Schalen unter einer beheizten Abdeckung. Alternativ können Sie von April bis Juni auch direkt vor Ort säen. Warten Sie etwa zwanzig Tage, bis die Samen keimen.
Lavendel wird im Herbst mit einem Pflanzabstand von 60 cm in alle Richtungen gepflanzt. Dank seines durchdringenden Duftes vertreibt er Rosenblattläuse.
Zur Pflege regelmäßig ernten, um eine schöne Form zu erhalten. Nach der Blüte direkt über dem Laub beschneiden, Rückschnitte bis ins alte Holz vermeiden.
Lavendelblüten werden in der Regel ein Jahr nach der Aussaat geerntet. Die Blätter werden im Mai geerntet und im Schatten gelagert. Die Blüten werden von Juni bis September gepflückt und lassen sich gut in kleinen Stoffbeuteln aufbewahren.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen echtem Lavendel und Speiklavendel?
Echter Lavendel, auch als Edellavendel bekannt, und Speiklavendel sind zwei verschiedene Arten, jede mit ihren eigenen Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten.
- Echter Lavendel wird aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften häufig als Hauptbestandteil von Hautpflegeprodukten verwendet. Auch in der Aromatherapie ist er aufgrund seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung beliebt.
- Speiklavendel hingegen ist für seine antitoxischen Eigenschaften bekannt und wird häufig zur Linderung von Insektenstichen oder Verbrennungen eingesetzt.
Trotz ihrer Unterschiede haben diese beiden Arten mehrere gemeinsame Verwendungszwecke, unter anderem werden sie häufig als Inhaltsstoffe in verschiedenen Hautpflege- und Aromatherapieprodukten verwendet. Jede bietet einzigartige Vorteile, die sie bei unterschiedlichen Zuständen und Beschwerden unverzichtbar machen.
Was sind die besten Kräuter gegen Angstzustände?
In der Kräutermedizin zeichnen sich mehrere Pflanzen durch ihre beruhigende Wirkung aus und werden häufig zur Bekämpfung von Angstzuständen und deren Symptomen empfohlen: Bluthochdruck, Herzklopfen, Unwohlsein, Hitzewallungen, Schlafstörungen usw.
Die Verwendung von ätherischem Lavendelöl (echter Lavendel) bietet eine natürliche und wirksame Alternative zu herkömmlichen Anxiolytika, ohne die Nebenwirkungen.
Neben echtem Lavendel können auch andere Kräuter wie Kamille, Passionsblume, Hopfen, Johanniskraut und Baldrian bei der Linderung von Angstsymptomen hilfreich sein. Diese Kräuter können in verschiedenen Formen angewendet werden: als Kräutertee, Öl (zerstäubt oder äußerlich angewendet) oder als Kapseln.
Hilft Lavendel beim Einschlafen?
Ja, ätherisches Lavendelöl ist dafür bekannt, den Schlaf zu fördern. Es hat vielfältige Anwendungsmöglichkeiten, unter anderem kann es Stress und Angstzustände reduzieren – zwei Faktoren, die häufig zu Schlaflosigkeit führen können.
Indem Sie vor dem Schlafengehen ätherisches Lavendelöl in Ihrem Schlafzimmer verteilen, können Sie eine Atmosphäre schaffen, die der Entspannung und dem Wohlbefinden förderlich ist und so einen erholsamen Schlaf fördert.
Darüber hinaus kann echter Lavendeltee auch eine wirksame Lösung gegen Schlaflosigkeit sein. Eine Tasse am Abend kann helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper auf den Schlaf vorzubereiten.
Kurz gesagt: ätherisches Lavendelöl und Lavendeltee sind zwei wertvolle Hilfsmittel für alle, die ihre Schlafqualität verbessern möchten.
Kann man Lavendel trinken?
Ja, es ist durchaus möglich, Lavendel in Form eines Aufgusses zu konsumieren. Wir sprechen oft von ätherischem Lavendelöl, aber ein Aufguss ist eine traditionelle Art, die wohltuende Wirkung dieser aromatischen Pflanze zu genießen.
Um einen Lavendelaufguss zuzubereiten, lassen Sie einfach einen Teelöffel Lavendel (in Form getrockneter Blüten) etwa 10 Minuten in einer Tasse heißem Wasser ziehen. Anschließend können Sie nach Belieben Honig oder Zitrone hinzufügen, um den Geschmack zu süßen.
Was sind die Vorteile von Lavendel für die Haut?
Lavendel (Lavandula) ist reich an Wirkstoffen und wird für seine beruhigenden und regenerierenden Eigenschaften geschätzt, die bei vielen Hautproblemen helfen können. Er wird häufig zur Herstellung von Gesichts- und Körperpflegeprodukten verwendet und hilft, gereizte, empfindliche oder zu Akne neigende Haut zu beruhigen.
Dank seiner reinigenden Eigenschaften hilft er auch, fettige Haut zu reinigen und der Entstehung von Hautunreinheiten und anderen Hautproblemen vorzubeugen. Als Blütenwasser verwendet, eignet sich echter Lavendel hervorragend als Gesichtspflege, da er die Haut strafft und ihr ein angenehmes Gefühl von Frische verleiht.
Lavendel wird bei verschiedenen Hautproblemen eingesetzt, egal ob trocken, empfindlich, fettig oder Mischhaut. Er bietet eine auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Pflege. Daher ist die Anwendung von Lavendel eine hervorragende Lösung, um Ihre Haut zu pflegen und ihr einen strahlenden Teint zu verleihen.
Darüber hinaus ist seine Anwendung auch für das Haar von Vorteil, insbesondere für das Haar, das zu Fettigkeit neigt. Es hilft tatsächlich, die Kopfhaut auszugleichen und dem Haar Glanz zu verleihen.
Kann Lavendel Bluthochdruck regulieren?
Ja, die Verwendung von Lavendel kann zur Regulierung von Bluthochdruck beitragen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Lavendelöl in Kombination mit Zitronen- und Ylang-Ylang-Öl einen positiven Einfluss auf den systolischen Blutdruck hat.
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Die Informationen in diesem Text sind nicht dazu gedacht, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Behauptungen über die Vorteile von Pflanzen und pflanzlichen Produkten basieren auf der traditionellen Verwendung.
