Niedergeschlagenheit, zunehmender Stress, Schlafstörungen: Das sind oft Gründe, warum Menschen zu Johanniskraut (Hypericum perforatum) greifen. Dieser Bio-Kräutertee, zubereitet aus geschnittenen Blättern, wird täglich als Aufguss getrunken.
Nutzerbewertungen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bio-Johanniskraut-Hypericum-Kräutertee – Schnittpflanze wird weithin für seine außergewöhnliche Qualität und Wirksamkeit gelobt. Es ist für seine beruhigende Wirkung bekannt und hilft, Depressionen zu lindern und die Stimmung zu verbessern. Die Anwender schätzen den angenehmen Geschmack und die sorgfältige Verpackung. Es gilt als hervorragende natürliche Alternative zu Antidepressiva, wobei die positiven Effekte bereits ab den ersten Tagen der Anwendung spürbar sind.
Die oben zusammengefassten Bewertungen spiegeln ausschließlich die persönlichen Erfahrungen der Nutzer wider und liegen in der alleinigen Verantwortung ihrer Verfasser. Diese Erfahrungsberichte stellen keine medizinisch validierten Therapieversprechen dar. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.
Johanniskraut wird häufig in Kräuterläden gegen Niedergeschlagenheit oder anhaltenden Stress aufgesucht. In der Pflanzenheilkunde wird es seit Langem zur Unterstützung in emotional schwierigen Zeiten eingesetzt. Regelmäßig als Tee getrunken, trägt es dazu bei, das innere Gleichgewicht im Alltag wiederherzustellen.
Eine weitere gängige Anwendung ist die Entspannung. Am Ende des Tages hilft eine Tasse Johanniskrauttee, angestaute Spannungen abzubauen. Er beruhigt, ohne müde zu machen, was ideal ist, wenn man einfach nur abschalten möchte.
Für einen besseren Schlaf ist es ein Klassiker. Eine Tasse am Abend vor dem Zubettgehen, und das Einschlafen fällt leichter. Oft wird es mit Passionsblume oder Baldrian kombiniert, um die Wirkung zu verstärken.
Nach einer üppigen Mahlzeit kann Johanniskraut ebenfalls hilfreich sein. Ein Aufguss beruhigt den Magen und fördert die Verdauung.
Weniger bekannt ist, dass es auch in der traditionellen Kräutermedizin zur Linderung von Nierenbeschwerden empfohlen wird.
Zwei Inhaltsstoffe des Johanniskrauts sind besonders hervorzuheben: Hypericin und Hyperforin. Sie erklären den Zusammenhang mit der Stimmungslage. Hypericin fördert insbesondere die Aktivität von Serotonin, einem Neurotransmitter, der an der Emotionsregulation beteiligt ist.
Es enthält außerdem Flavonoide (Hyperosid, Rutosid) mit antioxidativen Eigenschaften, Xanthone und Procyanidine.
Vermeiden Sie während des Trinkens dieses Aufgusses direkte Sonneneinstrahlung (Gefahr einer Photosensibilisierung). Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden. Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten sind möglich, darunter Antidepressiva, orale Kontrazeptiva und Antikoagulanzien. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker.
| Lateinischer Name | Hypericum perforatum |
| Gattungsnamen | Tausendlochkraut, durchbohrtes Kraut, Brennkraut, Teufelskraut, Johanniskraut |
| Botanische Familie | Johanniskraut gehört zur Familie der Hypericaceae. |
Johanniskraut ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die in Europa und Westasien wild auf trockenen Wiesen und an Wegrändern wächst. Ihre charakteristischen kleinen gelben Blüten erscheinen um den Johannistag herum, daher der Name Johanniskraut. Die Blätter, die mit kleinen, durchscheinenden Drüsen besetzt sind, wirken im Gegenlicht wie von winzigen Löchern durchzogen.
Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Die empfohlene Dosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Welche Vorteile bietet Johanniskrauttee?
Johanniskraut wird hauptsächlich getrunken, um das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und die Stimmung zu stabilisieren. Es fördert außerdem die Entspannung und einen erholsameren Schlaf. In Bezug auf die Verdauung kann es nach dem Essen Magenbeschwerden lindern. Diese Wirkungen werden auf zwei in der Pflanze enthaltene Verbindungen zurückgeführt: Hypericin und Hyperforin. Johanniskraut wird in der Phytotherapie auch zur Unterstützung der Nierengesundheit empfohlen.
Welche Nachteile hat Johanniskraut?
Wichtig ist vor allem die Lichtempfindlichkeit: Vermeiden Sie während der Behandlung längere Sonneneinstrahlung. Johanniskraut wird während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Es kann außerdem Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten (Antidepressiva, oralen Kontrazeptiva, Blutverdünnern) geben. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor Beginn der Behandlung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Wie bereitet man einen Johanniskrautaufguss zu?
Verwenden Sie einen Esslöffel gehackte Kräuter pro Tasse (150 bis 250 ml). Übergießen Sie die Tasse mit siedendem Wasser, lassen Sie sie 10 bis 15 Minuten ziehen und seihen Sie sie anschließend ab. Üblicherweise trinkt man zwei bis drei Tassen täglich. Der Geschmack ist aromatisch mit einer leicht bitteren und adstringierenden Note.
Wirkt Johanniskraut gegen Akne?
Äußerlich angewendet ist Johanniskraut für seine heilenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt, insbesondere als Ölaufguss. Der Kräutertee ist jedoch nicht zur äußerlichen Anwendung geeignet. Wenn Sie eine Hautpflege suchen, greifen Sie stattdessen zu Johanniskrautöl. Bei hartnäckiger Akne sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Als Infusion:
Zubereitung eines Johanniskrauttees:
Die Verdampfungstemperatur von Johanniskraut beträgt 150°C.
Aromatisch, bitter und adstringierend.
Zutaten |
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| Gebräuchlicher Name | Lateinischer Name | Teil der Pflanze |
| Johanniskraut* | Hypericum perforatum | Schnittpflanze |
*Biologische BE-BIO-03|01.
Die Informationen auf dieser Seite wurden von Virginie Missiaen , Absolventin des Studiengangs „Business Leader – Herbalist profession“ (Französische Gemeinschaft Belgiens – IFAPME), verfasst und geprüft. Der Abschluss wurde am 30.09.2010 in Brüssel mit Auszeichnung erworben.
Marie Therese G.
noch nicht verwendet (Übersetzte Rezension)
Chrystelle B.
Sehr gut (Übersetzte Rezension)
Hélène G.
perfekt, um der Tristesse des Winters zu begegnen. Wirklich effektiv bei mir von Dezember bis März (Übersetzte Rezension)
Guillaume M.
super ! (Übersetzte Rezension)
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