Materiaal en accessoires
Ingrediënten
- 250 ml bron- of mineraalwater met een laag droogrestgehalte
- 1 theelepel Biologische honing naar uw smaak
- 1 eetlepel Valeriaan (wortel)
Instructies
- Verwarm 250 ml en breng aan de kook
- Doop 1 eetlepel valeriaan
- 3 tot 4 minuten in kokend water laten staan
- Haal het water uit de warmtebron
- Laat het nog 10 minuten trekken
- Zeef en geniet
- Drink 1 tot 3 kopjes per dag, waarvan 1 voor het slapengaan.
- Om te zoeten, gebruik een lekkere biologische honing
Valeriaan kruidenthee: voordelen
- Draagt bij aan de verbetering van cognitieve functies;
- Voor optimale ontspanning;
- Bevordert een gezondere, meer rustgevende slaap;
- Draagt bij aan stressvermindering.
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
