Rezept: Baldrian-Kräutertee

Baldrianwurzel ist ein wertvoller Verbündeter für das geistige Wohlbefinden. Es fördert nicht nur tiefe Entspannung und gesunden Schlaf, sondern trägt auch zur Verbesserung der kognitiven Funktionen und einem besseren Stressmanagement bei.

„Ein Kräutertee, ein Moment für dich selbst…“

Vorbereitung 5

Aufguss 10

Dekokt 4

Typ Einfacher Kräutertee

Küche Gesundes Rezept

Schlüsselwörter Nervöses und emotionales Gleichgewicht

Kommentar verfassen / Von Virginie Missiaen, Herboriste Naturopathe / 3 Oktober 2023

Material und Zubehör

Zutaten

250 ml Quell- oder Mineralwasser mit geringem Trockenrückstand
1 Teelöffel Bio-Honig ganz nach Ihrem Geschmack
1 Esslöffel Baldrian (Wurzel)

Anleitung

250 ml erhitzen und aufkochen
Tauchen Sie 1 Esslöffel Baldrian
3 bis 4 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen
Entfernen Sie das Wasser von der Wärmequelle
Weitere 10 Minuten ziehen lassen
Abseihen und genießen
Trinken Sie 1 bis 3 Tassen pro Tag, davon 1 vor dem Schlafengehen.
Zum Süßen verwenden Sie einen leckeren Bio-Honig

Baldrian-Kräutertee: Vorteile

Trägt zur Verbesserung der kognitiven Funktionen bei;
Für optimale Entspannung;
Fördert einen gesünderen, erholsameren Schlaf;
Trägt zur Stressreduzierung bei.

Die Informationen in diesem Text sind nicht dazu gedacht, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Behauptungen über die Vorteile von Pflanzen und pflanzlichen Produkten basieren auf der traditionellen Verwendung.

Virginie Missiaen, Kräuterkundige Naturopathin

Virginie ist eine leidenschaftliche Kräuterkundlerin mit IFAPME-Diplom und engagierte Naturheilkundlerin.

Nachdem sie 2010 in Brüssel ihr Diplom als Kräuterkundlerin erhalten hatte, setzte Virginie 2011 ihre Leidenschaft in die Tat um und gründete die Herboristerie du Valmont. In der Folgezeit hörte Virginie nicht auf, sich weiterzubilden. Sie absolvierte Zusatzausbildungen an der Pflanzenschule in Lessines, studierte Naturheilkunde am Institut d'Hygiène et de Médecine Naturelle und ließ sich in der Verarbeitung von PPAM ausbilden.

Mit ihrem Fachwissen und ihrer Leidenschaft verleiht Virginie allem, was sie tut, eine persönliche Note. Ihre Liebe zu Heilpflanzen und Kräuterkunde ist ansteckend und sie ist stolz darauf, diese Leidenschaft mit allen zu teilen, die auf der Suche nach den Wundern der Natur sind.