De voordelen en eigenschappen van pepermunt - Mentha x piperita

De deugden en voordelen van pepermunt - Mentha x piperita

Kortom

Pepermunt, voor een gezonde spijsvertering en tegen algemene vermoeidheid dankzij de krampstillende, versterkende en pijnstillende eigenschappen.

  • Luchtwegen: Pepermuntbladthee wordt aanbevolen als gorgeldrank om een geïrriteerde keel te verzachten, is nuttig bij verkoudheid, helpt de mond te reinigen en zorgt de hele dag voor een frisse adem.
  • Spijsverteringsirritaties: Dankzij de flavonoïden en bittere bestanddelen helpt pepermuntinfusie de geïrriteerde slijmvliezen van de maag en darmen te kalmeren en helpt het een opgeblazen gevoel, winderigheid, misselijkheid en reisziekte te verminderen.
  • Genezing en huidverzorging: Voor uitwendig gebruik helpt pepermuntinfusie, toegepast als lotion of kompres, bij de genezing van kleine wondjes en huidirritaties; het helpt ook bij een vette huid en het verkleinen van verwijde poriën.
  • Krampen en spanning: Pepermuntolie heeft een krampstillende werking en kan bijdragen aan een comfortabeler spijsverteringsstelsel en verlichting bieden bij hoofdpijn die van spijsverteringsoorsprong is.

Plantnaam: Pepermunt.

Botanische familie: Pepermunt behoort tot de Lamiaceae-familie.

Wat is de Latijnse of botanische naam?

De Latijnse naam voor pepermunt is Mentha x piperita.

Wat zijn nog andere namen voor pepermunt?

Pepermunt wordt ook wel munt genoemd. De naam kan variëren afhankelijk van het soort munt.

Wat zijn de traditionele voordelen van pepermunt?

Verschillende soorten munt bevatten tussen de 1,5% en 3% etherische olie, rijk aan de terpeenalcohol menthol, samen met het keton menthon. Deze etherische olie geeft munt zijn antiseptische eigenschappen . Het stimuleert een verkoelend gevoel, verlicht pijn en zorgt voor een milde verdoving van het maagslijmvlies.

Dankzij de bittere stof die ze bevatten, hebben muntjes eupeptische eigenschappen , dat wil zeggen dat ze de spijsvertering bevorderen.

Ze bevatten ook flavonoïden met spasmolytische, choleretische (die de galproductie verhogen) en cholagoge (die de galafvoer bevorderen) eigenschappen, evenals polyfenolen en tannines met schimmelwerende en antivirale eigenschappen .

Welke delen van de plant worden gebruikt in de kruidengeneeskunde?

In de kruidengeneeskunde worden de bovengrondse delen en bladeren, geoogst vóór de bloei in de zomer, gebruikt, zowel vers als gedroogd.

Wat is de botanische omschrijving van pepermunt?

Munt is een krachtige, meerjarige kruidachtige plant die zich verspreidt via zijn wortelstok. Hij vermenigvuldigt zich door middel van kruipende uitlopers. Deze zeer aromatische plant behoort tot het geslacht Mentha, waartoe talrijke soorten behoren. Pepermunt (Mentha x piperita) is echter de soort die in de Europese Farmacopee is opgenomen. Het is een kruising tussen watermunt en groene munt.

Pepermunt is oorspronkelijk afkomstig uit Engeland en wordt verbouwd in Europa, Noord-Amerika, Rusland, Azië en Hongarije.

De stengel van pepermunt is vertakt en vierkantig, groen of paarsachtig van kleur. Hij kan een hoogte van 80 centimeter bereiken. De plant heeft donkergroene, tegenover elkaar staande, getande en spitse bladeren. Deze bladeren staan kruiselings, waardoor opeenvolgende bladschijven een hoek van 90 graden met elkaar vormen.

De bladeren geven bij het kneuzen een zeer karakteristieke mentholgeur af. Zij zijn het die de etherische olie van munt afscheiden.

De bloeiwijzen verschijnen in de zomer als paarse, tweelippige bloemen. Ze zijn gerangschikt in zeer dichte aren, in kransen. De zaden zijn zeldzaam en altijd onvruchtbaar.

Waar kan ik pepermunt vinden?

Als u planten wilt gebruiken voor natuurlijke geneesmiddelen, kunt u pepermunt oogsten wanneer deze 8 tot 10 centimeter hoog is. Voor extra gemak kunt u het ook kopen bij een kruidenwinkel.

Bij Valmont Herbalist Shop bieden we hele gedroogde biologische pepermuntblaadjes aan voor het maken van muntthee of andere medicinale of culinaire bereidingen.

We bieden ook munt aan in diverse gebruiksklare vormen: door ons gemaakte infusies (frambozenmunt), smudge sticks (witte salie en munt), bloemenwater, hydrosol, etherische olie, kruidenthee in theezakjes, thee en infusies in sachets en mondspray.

Wij bieden ook kant-en-klare traditionele Marokkaanse muntthee aan.

Hoe kweek en oogst je pepermunt?

Om munt thuis te kweken, heb je rijke, humusrijke, zware en vochtige grond nodig. Kies een plek met gedeeltelijke schaduw, beschut tegen de wind. Omdat munt erg woekerend is, is het raadzaam om het in een pot te kweken om de verspreiding te beperken. Je kunt het ook in potten, vensterbakken of direct in de volle grond kweken, afhankelijk van je voorkeur.

Munt, geplant in een moestuin, stoot insecten zoals bladluizen en mieren af. Het groeit goed in de buurt van broccoli, kool, rapen, erwten, radijsjes of tomaten. Plant het echter niet naast augurken, wortels, komkommers of maïs.

Plant pepermunt tussen april en mei. Houd ongeveer 30 centimeter afstand tussen de planten. Bedek met aarde en geef lichtjes water.

Het voordeel van munt is dat het weinig onderhoud nodig heeft. Geef alleen water tijdens perioden van intense hitte en droogte. Houd de grond constant vochtig, maar geef niet te veel water. In november is het raadzaam de stengels tot enkele centimeters boven de grond terug te snoeien.

Munt is een winterharde plant, maar is gevoelig voor poederachtige meeldauw, ook wel bekend als 'witte schimmel'. Deze ziekte bedekt de plant met een witte, poederachtige laag. De bladeren raken uiteindelijk misvormd en krijgen gaten. Een te hoge luchtvochtigheid is meestal de oorzaak van deze ziekte. Zwavel kan worden gebruikt om het te bestrijden.

Munt kan het hele jaar door geoogst worden, afhankelijk van uw behoeften.

Wat zijn de erkende toepassingen van de medicinale plant pepermunt?

Wat betreft de spijsverteringseigenschappen:

  • misselijkheid, gastro-oesofagale reflux, reisziekte;
  • gastritis, aerofagie, indigestie, dyspeptische aandoeningen;
  • spasmodische colitis en prikkelbare darmsyndroom;
  • neurovegetatieve dystonie;
  • Darmdysbiose.

Met betrekking tot de neurologische eigenschappen:

  • spanningshoofdpijn, migraine, hoofdpijn;
  • krampen, spasmen;
  • Osteoarticulaire en tendinomusculaire pijn;
  • Algemene herstellende en versterkende werking bij vermoeidheid met neurospasmodische aandoeningen.

Met betrekking tot de ontstekingsremmende en infectiebestrijdende eigenschappen:

  • neusverstopping, verkoudheid;
  • hoest ;
  • allergische rhinitis;
  • huidirritaties.

Hoe moet je pepermunt innemen of gebruiken?

Interne therapeutische toepassingen:

Bij indigestie, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, gasvorming, misselijkheid, colitis, spasmodische hoest, verkoudheid, nervositeit, slapeloosheid, neuralgie, krampen, duizeligheid en trillingen:

  • Infusie (blad): Gebruik 1 eetlepel gedroogde muntblaadjes of 2 takjes verse munt per 250 ml kokend water. Laat het, afgedekt, 5 minuten trekken alvorens te zeven. Drink 2 tot 3 kopjes pepermuntthee per dag na de maaltijd.

Voor darmparasieten:

  • Gedroogd bladpoeder: Neem 's ochtends op een lege maag 1 tot 2 snufjes gedroogd bladpoeder gemengd met een kop melk, gedurende 1 week.
  • Voor een klysma: Meng 5 gram munt en 5 gram boerenwormkruid (bladeren) in 200 ml zout water. Laat dit een hele dag trekken. Dit klysma is effectief tegen aarsmaden bij kinderen van 8 jaar en ouder. Dien gedurende drie dagen tijdens volle maan één klysma per dag toe en herhaal dit bij nieuwe maan.
  • Koken: Rauwe, fijngehakte munt kan in veel recepten worden gebruikt.

Bij vermoeidheid, uitputting en concentratieproblemen:

  • Etherische olie: Neem 1 druppel pepermuntolie op 1 theelepel honing of 1 neutrale tablet.

Uitwendige therapeutische toepassingen:

Bij verkoudheid:

  • Inhalatie (blad): Doe een handvol verse of gedroogde bladeren in een kom met kokend water en adem de dampen in.

Voor een vette huid en verwijde poriën:

  • Breng plaatselijk een lotion aan die gemaakt is van het aftreksel.

Bij hoofdpijn, migraine en aangezichtspijn:

  • Breng plaatselijk een kompres aan gemaakt van de infusie.

Voor spanningshoofdpijn en migraine:

  • Etherische olie voor uitwendig gebruik: Masseer 2 druppels pepermuntolie op uw slapen, voorhoofd, oorlelletjes en nek. Herhaal dit elke 5 minuten totdat de pijn afneemt. Vermijd contact met de ogen.

Bij indigestie, misselijkheid, reisziekte, braken, vermoeidheid en concentratieproblemen:

  • Inhalatie van de etherische olie: Adem de pepermuntolie in via de dop.

Bij hoofdpijn, verkoudheid met slijmophoping en ademhalingsproblemen:

  • Etherische olie: Verdun 2 druppels pepermuntolie in 50 cl heet water. Adem de dampen in met gesloten ogen.

Welke medicinale planten kunnen met pepermunt worden gecombineerd?

Bij hoofdpijn: meidoorn en ijzerkruid, moederkruid, citroenmelisse.

Bij chronische pijn: zwarte bessenblad, duivelsklauw, citroenmelisse en moeraspirea.

Bij verkoudheid of bronchitis: als etherische olie met etherische oliën van kruidnagel, tijm, kaneel en lavendel.

Welke voorzorgsmaatregelen moet je nemen voordat je pepermunt gebruikt?

Muntblaadje

Muntblaadjes zijn niet giftig.

Muntblaadjes mogen echter niet worden gebruikt in combinatie met planten die kamfer bevatten (laurierblad, kruidnagel, kaneel) of thymol (tijm, wilde tijm, oregano, bonenkruid), noch met aloë vera, en ook niet tijdens behandelingen met plantenharsen.

Mensen die gevoelig zijn voor een van de bestanddelen van munt, en met name voor menthol, dienen pepermuntthee te vermijden.

De veiligheid van het gebruik van pepermuntblaadjes tijdens de zwangerschap is niet vastgesteld; daarom wordt het gebruik ervan afgeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Hetzelfde geldt voor kinderen jonger dan 4 jaar.

Pepermunt etherische olie

Pepermuntolie mag niet oraal worden ingenomen voor zelfmedicatie.

Het gebruik ervan is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar.

Bij inname in hoge doses en gedurende een langere periode kan het neurotoxisch zijn en de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal irriteren.

Het product mag niet onverdund op de huid worden gebruikt. Verdun het tot 5% met een plantaardige olie.

Voor kinderen jonger dan 6 jaar moet het mentholgehalte in cosmetische producten worden verlaagd tot minder dan 4,5%.

Wist je dat?

De naam munt komt uit de Griekse mythologie en het tragische liefdesverhaal tussen de nimf Minthe en Hades, de god van de onderwereld. Persephone, de vrouw van Hades, veranderde Minthe uit jaloezie in een plant.

Meer dan 2000 jaar geleden gebruikten de Japanners al de menthol uit de plant. De Egyptenaren verbouwden op hun beurt groene munt en plaatsten deze in graven.

In de 1e eeuw vermeldt Plinius het gebruik van munt in de geneeskunde, met name om hoofdpijn te verlichten en de geest te verhelderen.

De Angelsaksen zijn verantwoordelijk voor de heropleving van muntsoorten, en zelfs voor het ontstaan van Mentha piperita, de bekendste van de hybriden, die in de 18e eeuw in Engeland verscheen en voor het eerst werd verbouwd.

Vanuit taxonomisch oogpunt is het moeilijk om het exacte aantal soorten binnen het geslacht Mentha te bepalen, vandaar dat we over muntsoorten in het meervoud spreken.

Discover our other articles about Munt

Bibliographie

Karine Jacquemard, naturopathe-herbaliste, Le guide de la phytothérapie au quotidien, Rusticas Editions,2019 | Dr Claudine Luu, 1000 remèdes à faire soi-même, Le guide Terre vivante, octobre 2021 | Dr Eric Lorrain, Grand manuel de phytothérapie, Les nouveaux chemins de la santé, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monographies de plantes médicinales, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Traité pratique de phytothérapie. Remèdes d'hier pour médecine de demain, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Secrets d'une herboriste, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, Le guide Ultime de l'Herboristerie, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, Les 250 réponses de l'herboriste, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, Le guide complet de la Phytothérapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 plantes qui guérissent, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, herboriste et naturopathe, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, 2016 | Maria Treben, Les simples du jardi de Dieu, Pratique des plantes médicinales pour bien-être et santé, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr


Les informations contenues dans ce texte ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle. Rédigé par un rédacteur scientifique pour le grand public, cet article présente l'état actuel des connaissances concernant le sujet abordé lors de sa mise à jour. Les progrès futurs en sciences pourraient rendre cet article partiellement ou totalement obsolète. Il ne doit pas être considéré comme une alternative aux recommandations de votre médecin ou pharmacien.
De deugden en voordelen van pepermunt - Mentha x piperita

Munt our selection.

You will find below a preselection of products related to this article.

Munt our selection.

You will find below a preselection of products related to this article.

Vous cherchez un produit en relation avec cet article?

Cliquez sur une caractéristique ci-dessous pour découvrir tous les produits correspondant.