Materiaal en accessoires
- Schaal
Ingrediënten
- 30 G Brandnetel (gesneden plant)
- 30 G Paardenstaart (bovengronds deel)
- 30 G Zwarte bes (bladeren)
- 30 G Moringa (bladeren)
- 30 G Pepermunt (bladeren)
- 1 theelepel Biologische honing naar uw smaak
Instructies
- Meng de 5 geneeskrachtige planten in een grote slakom
- Herverpakken in een kraftzak of in een metalen doos
- Verwarm 250 ml water tot het kookt
- Voeg 1 eetlepel van het mengsel toe aan het zachtjes kokende water
- Laat het 10-15 minuten trekken
- Zeef en geniet
- Drink 2 tot 3 kopjes per dag, bij voorkeur vóór 19.00 uur.
- Om te zoeten, gebruik een lekkere biologische honing
- Het wordt aanbevolen om deze kruidenthee gedurende 3 weken per maand te gebruiken en indien nodig na een week pauze te herhalen.
Osteoporose kruidenthee: voordelen
- Brandnetel : Rijk aan mineralen, vooral calcium en magnesium, bevordert de botdichtheid en -sterkte.
- Paardenstaart : Bekend om zijn silicagehalte, draagt bij aan de regeneratie van botweefsel.
- Zwarte bes : Heeft ontstekingsremmende eigenschappen en verlicht daardoor gewrichtspijn.
- Moringa : Bevat calcium en vitamine D, essentieel voor gezonde botten.
- Pepermunt : Geeft de kruidenthee een verkoelend effect en bevordert de spijsvertering, waardoor voedingsstoffen beter worden opgenomen.
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
