Valeriaan is een natuurlijk middel dat stress vermindert, de slaap verbetert en de mentale en emotionele balans behoudt.
Valeriaanpoeder kan eenvoudig worden geïntegreerd in de dagelijkse routine. Het kan worden toegevoegd aan ontspannende drankjes of infusies. Het helpt dagelijkse stress te verminderen en te beheersen en mentale en emotionele spanningen te verzachten.
Er zijn tot op heden geen contra-indicaties voor valeriaan bekend. Vermijd uit voorzorg valeriaan bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en jonge kinderen. Als u twijfelt, raadpleeg dan uw arts of zorgverlener. De aangegeven dagelijkse dosis niet overschrijden.
| Latijnse naam | Valeriana officinalis L. |
| Algemene namen | Kattenkruid, kruid tegen mishandelde vrouwen, wondermiddel, Onze Lieve Vrouwekruid, Sint-Joriskruid. |
| Botanische familie | Valeriaan behoort tot de familie Valerianaceae. |
Valeriaan is een vaste plant met een hoge, bruinbruine stengel en dikke wortels. De stengel, die 1 m lang kan worden, is cilindrisch, gestreept en rechtopstaand, diep verdeeld in zeven tot eenentwintig langwerpige, puntige en breed beitelde deelblaadjes.
De bloemen zijn klein, roze-wit en te zien van mei tot augustus. Ze staan in tuilen gegroepeerd aan het uiteinde van de stengel. De vrucht is ovaal en bedekt met een veerachtige vruchtpluis.
Valeriaan is een plant die veel voorkomt in Europa en de voorkeur geeft aan koele, vochtige grond; Groeit niet boven de 1000 m hoogte. De plant wordt vermeerderd door in het voorjaar te zaaien of door de pollen in de herfst te delen.
De oogst vindt plaats in de herfst: de wortels worden gewassen, afgesneden en vervolgens op een warme plaats te drogen gelegd. Het drogen duurt vrij lang en er ontstaat een sterke en karakteristieke geur.
Om te voorkomen dat uw huis gaat 'parfumeren', kunt u ze na het drogen het beste in luchtdichte containers bewaren.
Valeriaan is rijk aan iridoïden (valepotriaten), etherische olie, terpenen, lignanen, flavonoïden, niet-vluchtige sesquiterpenen, sesquiterpeenacetonen, alcoholen, aldehyden, alkaloïden, tannines en sporenelementen, met name mangaan.
Zoet, zoetig, een beetje bitter, dan aromatisch
Valeriana betekent 'gezond zijn', omdat de plant ontspant en het moreel verbetert.
Ingrediënten | ||
| Algemene naam | Latijnse naam | Een deel van de plant |
| Valeriaan* | Valeriana officinalis L. | Wortel |
*Biologisch BE-BIO-03|01.
De informatie op deze pagina is geschreven en gecontroleerd door Virginie Missiaen , afgestudeerde “Business Leader – Herbalist profession” (Franse Gemeenschap van België – IFAPME), behaald in Brussel op 30/09/2010 ( met onderscheiding ).
Kruidenthee voor de avond verzacht en kalmeert - Valmont-formule
Valmonts recept voor de bereiding van deze kruidenthee, die u rust en ontspanning zal brengen, zodat u de zorgen van de dag even kunt vergeten.
10 planten die je helpen goed te slapen en slapeloosheid te bestrijden
Morpheus, de god van de profetische dromen, lijkt je niet te willen hebben. De uren glijden voorbij en je vermoeidheid neemt toe, ondanks een diep verlangen om te slapen. Het is slapeloosheid!
Valeriaan en slaap, een effectieve plant voor een goede nachtrust.
Valeriaan is een veelgebruikte medicinale plant bij slapeloosheid en nervositeit. Valeriaan staat vooral bekend om zijn kalmerende en krampstillende werking.
Valeriaan: voordelen, toepassingen, gevaren en bijwerkingen
Alles wat je wilt weten over valeriaan vind je in dit artikel. Het staat bekend om zijn angstverminderende en ontspannende eigenschappen en wordt ook gebruikt bij ontwenningsverschijnselen...
Hoe maak je een moedertinctuur van valeriaan?
Onze handleiding legt stap voor stap uit hoe je zelf valeriaanmoedertinctuur kunt maken van de gedroogde plant.
Hoe maak ik mijn valeriaancapsules?
Maak zelf je eigen kruidencapsules; onze uitgebreide handleiding leidt je stap voor stap door het proces van het maken van je eigen capsules met valeriaanpoeder (Valeriana officinalis).
Recept: Valeriaan kruidenthee
Valeriaanthee bevordert niet alleen diepe ontspanning en een gezonde slaap, maar helpt ook om cognitieve functies te verbeteren en stress beter te beheersen.
Infusie en kruidenthee: Valeriaan, gebruik
Kruidenthee of -infusie van valeriaan staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen.
Kruidenthee tegen slapeloosheid
Geniet van rustige nachten met ons kruidenthee-recept dat speciaal is ontwikkeld om slapeloosheid te bestrijden. Deze infusie combineert de kalmerende eigenschappen van vijf zorgvuldig geselecteerde planten om een verkwikkende slaap te bevorderen.
