Senna Kräutertee - Blatt 100 g, 250 g

Tinnevelly-Sennesblätter: ein natürliches Abführmittel für den Stuhlgang

Welche Vorteile bietet Tinnevelly Senna?

Sennesblätter sind seit Jahrhunderten für ihre abführende Wirkung bekannt. Sie wirken als natürliches, stimulierendes Abführmittel und werden als Aufguss eingenommen, um bei vorübergehender Verstopfung die Darmtätigkeit anzuregen. Ihre Sennoside fördern die Darmperistaltik und die Hydratation des Stuhls. Die Wirkung tritt in der Regel 8 bis 12 Stunden nach der Einnahme ein, daher der Brauch, den Aufguss abends vor dem Schlafengehen zu trinken.

Die Sorte Tinnevelly zeichnet sich durch ihren hohen Gehalt an Wirkstoffen aus. Es handelt sich um eine hochwertige Sennespflanze, die sich gut für den gelegentlichen Gebrauch eignet, wenn man Verdauungsbeschwerden lindern möchte.

Was ist Tinnevelly Senna?

Senna ( Cassia angustifolia , auch bekannt als Senna alexandrina ) ist ein Strauch aus der Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae), Unterfamilie Caesalpinioideae. Die Sorte „Tinnevelly“ hat ihren Namen von der Region Tirunelveli in Tamil Nadu, Südindien. Ihre Blätter sind für ihren hohen Sennosidgehalt bekannt, der deutlich höher ist als der anderer Sorten.

In der arabischen Tradition ist Sennesblätter als „Sana Makki“ bekannt. Sie werden seit dem Mittelalter in der traditionellen Medizin verwendet. Das ganze Blatt, wie das von uns angebotene, behält alle seine Wirkstoffe.

Wie bereitet man einen Sennesaufguss zu?

Verwenden Sie pro Tasse einen Teelöffel getrocknete Blätter. Übergießen Sie die Tasse mit heißem, aber nicht kochendem Wasser und decken Sie sie ab. Lassen Sie den Aufguss 10 Minuten ziehen und seihen Sie ihn anschließend ab. Sie erhalten einen gelbbraunen Aufguss mit einem klaren, leicht bitteren Geschmack.

Eine Tasse täglich ist ausreichend, vorzugsweise abends vor dem Schlafengehen. Die Anwendungsdauer sollte 8 bis 10 aufeinanderfolgende Tage nicht überschreiten.

Bei Mischungen aus abführenden Pflanzen ist darauf zu achten, dass der Anteil an Sennesblättern in der Gesamtmischung 2 bis 3 % nicht überschreitet.

Welche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen sind bei der Anwendung von Senna zu beachten?

Sennesblätter wirken als stimulierendes Abführmittel. Sie sollten nur gelegentlich und über einige Tage eingenommen werden. Längerer Gebrauch kann den Darm reizen, zu Kaliumverlust führen und Abhängigkeit zur Folge haben.

Die Anwendung wird nicht empfohlen bei Darmverschluss, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa), Blinddarmentzündung, Bauchschmerzen unklarer Ursache oder starker Dehydratation. Vorsichtshalber sollte Senna auch während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern unter 10 Jahren vermieden werden.

Hilft Senna beim Abnehmen?

Nein. Sennesblätter wirken abführend, nicht beim Abnehmen. Jeglicher Gewichtsverlust, der gelegentlich nach der Einnahme beobachtet wird, ist auf den Verlust von Wasser und Darminhalt zurückzuführen, nicht auf Fettmasse. Die Verwendung von Sennesblättern zur Gewichtsreduktion birgt erhebliche Risiken: Dehydrierung, Verlust essenzieller Mineralstoffe und Abhängigkeit vom Abführmittel. Dies entspricht nicht der traditionellen Verwendung der Pflanze, und wir raten dringend davon ab.

Weitere Tipps

• Achten Sie darauf, täglich ausreichend Ballaststoffe zu sich zu nehmen und genügend Wasser zu trinken. Dies ist oft der erste Schritt bei träger Verdauung.
• Sollte nach 8 bis 10 Tagen keine Besserung eintreten, konsultieren Sie einen Arzt.