La feuille de séné Tinnevelly (Cassia angustifolia) est traditionnellement utilisée comme laxatif naturel pour favoriser le transit intestinal en cas de constipation passagère. Riche en sennosides, elle agit en douceur sur le péristaltisme intestinal. À réserver à un usage ponctuel.
Le séné est connu depuis des siècles pour ses propriétés laxatives. C'est un laxatif naturel stimulant, que l'on prend en infusion pour relancer le transit intestinal lors d'un épisode de constipation passagère. Ses sennosides stimulent le péristaltisme intestinal et favorisent l'hydratation des selles. L'effet arrive en général 8 à 12 heures après la prise, d'où l'habitude de le boire le soir, avant le coucher.
La variété Tinnevelly se distingue par sa teneur en principes actifs. C'est un séné de qualité, bien adapté à un usage ponctuel quand on cherche à retrouver un confort digestif.
Le séné (Cassia angustifolia, aussi nommé Senna alexandrina) est un arbuste de la famille des Fabacées, sous-famille des Caesalpinioideae. La variété Tinnevelly tire son nom de la région de Tirunelveli, dans le Tamil Nadu, au sud de l'Inde. Les feuilles qui en proviennent sont réputées pour leur richesse en sennosides, nettement supérieure à celle d'autres origines.
Dans la tradition arabe, le séné est connu sous le nom de "sana makki". Il est utilisé en médecine traditionnelle depuis le Moyen Âge. La feuille entière, comme celle que nous proposons, conserve l'intégralité de ses principes actifs.
Comptez 1 cuillère à café de folioles séchées par tasse. Versez de l'eau chaude, pas bouillante, et couvrez. Laissez infuser 10 minutes, puis filtrez. Vous obtiendrez une infusion jaune-brun, au goût franc et légèrement amer.
Une tasse par jour suffit, de préférence le soir au coucher. Ne dépassez pas 8 à 10 jours d'utilisation consécutifs.
Pour les mélanges de plantes laxatives, veillez à ne pas dépasser 2 à 3 % de séné dans le mélange total.
Le séné est un laxatif stimulant. Il se prend ponctuellement, sur quelques jours. Un usage prolongé peut irriter l'intestin, provoquer une perte de potassium et créer une accoutumance.
Il est déconseillé en cas d'occlusion intestinale, de maladie inflammatoire de l'intestin (Crohn, colite ulcéreuse), d'appendicite, de douleurs abdominales d'origine indéterminée ou de déshydratation sévère. Par précaution, on évite aussi le séné pendant la grossesse, l'allaitement, et chez les enfants de moins de 10 ans.
Non. Le séné est un laxatif, pas un amaigrissant. La perte de poids parfois constatée après sa prise correspond à une perte d'eau et de contenu intestinal. Pas de masse grasse. Utiliser le séné pour perdre du poids expose à des risques réels : déshydratation, perte de minéraux essentiels, dépendance au laxatif. Ce n'est pas un usage traditionnel de la plante, et nous le déconseillons.
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Séné | Cassia angustifolia | Feuille |
Les informations de cette page sont rédigées et relues par Virginie Missiaen, diplômée “Chef d’entreprise – profession d’Herboriste” (Communauté française de Belgique – IFAPME), obtenu à Bruxelles le 30/09/2010 (mention Distinction).
Corinne B.
Très efficace : je l'utilise avec parcimonie.
MARIE HELENE S.
En mélange avec d autres plantes
Christine P.
Très efficace
Catherine F.
Depuis 3 ans que je prends une tisane tout les soirs plus de constipation... Merci Irène Grosjean
Sandrine r.
parfait efficace
Forel F.
bon produit
Chloé D.
Cool aussi
Marcel G.
très bien
Céline A.
Saveur légère et parfumée.
Acheteur Vérifié
Très efficace.
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