Stimule et facilite la digestion. Contribue à la santé et la mobilité des articulations. Contribue à l'amélioration des fonctions intestinales. Contribue au confort du transit.
Aide en cas de mauvais transit - Utilisation occasionnelle.
| Nom latin | Senna alexandrina |
| Noms communs | Séné d'Alexandrie, Séné de la Mecque. |
| Famille botanique | Le séné appartient à la famille des Césalpiniacées. |
Le séné est un arbuste se présentant parfois sous la forme de buissons étalés. Au Moyen Age, la médecine arabe privilégiait l'usage des gousses à celui des folioles, aujourd'hui largement préféré.
Les tiges ligneuses portent des feuilles alternes, composées de folioles asymétrique, ovales à lancéolées.
Les nombreuses fleurs jaunes, d'environ 3 cm, forment des grappes dressées et donnent naissance à des gousses aplaties, en forme de rein, de couleur brune qui s'ouvrent en 2 valves, libérant 5 à 10 graines jaune brun. La drogue provient essentiellement de l'Inde (séné de Tinnevelly).
Comme la bourdaine, le séné est un laxatif stimulant, il est utilisé comme traitement de courte durée de la constipation aiguë.
Cette action s'explique par la présence de sennosides et de mucilages qui agissent en favorisant l'hydratation des selles et en augmentant l'activité intestinale.
Il est recommandé d'utiliser le séné que de manière ponctuelle en aucun cas cette plante doit être utilisée de manière régulière, elle sera vite trop irritante pour l'intestin. Utilisez alors d'autres plantes plus douces seules ou en mélange, comme la guimauve, mauve, tégument de psyllium, psyllium blond ou noir, les baies de sureau, le polypode,…
Sous forme d'infusion:
Verser de l'eau chaude (et non bouillante) sur 1 cuillère à café de folioles séchées et filtrer après 10 minutes. La consommation doit être limitée à une infusion par jour, généralement le soir au coucher sur une durée ne dépassant pas 8 à 10 jours.
En infusion pour les follicules:
1/2 c. à c. par tasse, infusion 10 minutes. Une tasse le soir au coucher.
Lors de vos mélange de plantes laxatives veuillez à ne pas dépasser les 2-3% de séné du mélange total.
Autre complément alimentaire contenant du séné voir ici.
Complément idéal à base de fibres de spyllium et probiotiques voir ici.
Anonymous A. publié le 30/07/2019 suite à une commande du 22/07/2019
Très efficace
Anonymous A. publié le 20/06/2019 suite à une commande du 06/06/2019
Super
Anonymous A. publié le 15/06/2019 suite à une commande du 02/06/2019
tres bien
Anonymous A. publié le 01/05/2019 suite à une commande du 15/04/2019
Tisane très efficace en petite quantité, donc, de plus,économique
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Séné* | Senna alexandrina | Feuille |
*Biologique BE-BIO-03|01.
| Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Matières grasses | 0,008g |
| dont acides gras saturés | 0,002g |
| Glucides | 0,2g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
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