Pfefferminztee ist ein wahres Konzentrat aus Frische und fördert eine leichte und harmonische Verdauung . Reich an Menthol lindert er Blähungen und unterstützt die Darmgesundheit.
Seine erfrischende Wirkung trägt dazu bei, jeden Tag eine klare und gesunde Atmung zu bewahren .
Nach dem Essen: Zur Unterstützung der Verdauung und Vermeidung eines Völlegefühls.
Tagsüber: zur natürlichen Erfrischung oder Linderung von Verspannungen.
Abends: für einen Moment der Entspannung, ohne Koffein.
1 Esslöffel getrocknete Pfefferminzblätter 5 bis 10 Minuten in 250 ml siedendem Wasser ziehen lassen.
Abseihen und nach Belieben heiß oder kalt genießen.
Lateinischer Name: Mentha piperita
Botanische Familie: Lamiaceae
Andere Namen: Minze, Pfefferminze
Die Pfefferminze ist eine mehrjährige Pflanze mit kriechendem Rhizom und kann bis zu 60 cm hoch werden. Ihre ovalen, gezähnten grünen Blätter verströmen einen unverwechselbaren frischen Duft. Die violetten Blüten bilden kleine Ähren an den Zweigspitzen.
Die Pflanze ist in Europa heimisch, wächst auf leichten, gut durchlässigen Böden und wird heute in vielen gemäßigten Regionen angebaut.
Diese Verbindungen verleihen der Pfefferminze ihre krampflösenden, verdauungsfördernden und erfrischenden Eigenschaften.
Der Name Mentha stammt von Minthe, einer Nymphe aus der griechischen Mythologie, die Proserpina aus Eifersucht in eine Pflanze verwandelte.
Der Begriff Piperita bedeutet „pfeffrig“ und erinnert an seinen würzigen und belebenden Geschmack.
Die Gattung Mentha umfasst mehrere Arten, aber die Pfefferminze ist aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften und ihres intensiven Geschmacks am bekanntesten.
Welche Vorteile hat Pfefferminztee?
Es unterstützt die Verdauung, lindert Bauchschmerzen, bekämpft Blähungen und hilft, die Atemwege zu befreien.
Kann man jeden Tag Pfefferminze trinken?
Ja, der tägliche Konsum ist möglich, in einer Menge von 1 bis 3 Tassen pro Tag, unter Beachtung der üblichen Vorsichtsmaßnahmen.
Hilft Pfefferminze beim Abnehmen?
Indirekt, ja. Es fördert die Verdauung und kann den Appetit regulieren, während es gleichzeitig ein Gefühl der Frische ohne Zucker oder Kalorien vermittelt.
Was ist der Unterschied zwischen grüner Minze und Pfefferminze?
Grüne Minze ist milder und süßer, während Pfefferminze einen kräftigeren Geschmack hat und mehr Menthol enthält, daher ihre erfrischendere und verdauungsförderndere Wirkung.
| Nährwertangaben Durchschnittlich für 100 g aufgegossenen Kräutertee | |
| Energie | 3,7 kJ/0,87 kcal |
| Fette | 0,008 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,002 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| einschließlich Zucker | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Salz | 0,025 g |
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise zu verzehren.
Quelle: Anses – Ciqual 2020 – Nährwerttabelle für Lebensmittel.
Die Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen steht für uns im Mittelpunkt. Wir wissen, wie wichtig es ist, diese Schätze der Natur sorgfältig zu bewahren. Damit Sie die Qualität Ihrer Pflanzen bewahren können, haben wir hier einige praktische Tipps für Sie, die wir Ihnen gerne weitergeben möchten.
Die erste Regel zur Erhaltung der Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen besteht darin, sie vor Feuchtigkeit zu schützen. Wir empfehlen, sie an einem trockenen Ort ohne Umgebungsfeuchtigkeit aufzubewahren. Vermeiden Sie zu feuchte Räume und achten Sie darauf, dass diese keiner direkten Wärmequelle ausgesetzt sind. Eine trockene Umgebung trägt dazu bei, das Aroma und die Wirksamkeit Ihrer Kräuter zu bewahren.
Licht kann die Frische und die Pflanzeneigenschaften getrockneter Pflanzen verändern. Lagern Sie sie daher unbedingt an einem dunklen Ort oder verwenden Sie undurchsichtige Behälter, um sie vor UV-Strahlen zu schützen. Diese Vorsichtsmaßnahme garantiert nicht nur ihre Qualität, sondern auch ihren authentischen Geschmack.
Motten und Insekten können die Qualität Ihrer getrockneten Pflanzen schnell beeinträchtigen. Um dies zu vermeiden, halten Sie sie von Nahrungsmitteln wie Mehl und Zucker fern, die diese Schädlinge anziehen könnten. Wählen Sie für maximalen Schutz luftdichte Behälter. Denken Sie außerdem daran, den Lagerbereich regelmäßig zu reinigen, um einem Befall vorzubeugen.
Wenn Sie diese einfachen, aber wichtigen Tipps befolgen, gewährleisten Sie eine optimale Konservierung Ihres Bio- oder Naturkräutertees. Bei Herboristerie du Valmont ist es uns ein Anliegen, Ihnen nicht nur Kräutertees von außergewöhnlicher Qualität anzubieten, sondern auch praktische Ratschläge, die Sie auf Ihrer Suche nach natürlichem Wohlbefinden unterstützen.
Nathalie Rébecca L.
Noch nicht getestet (Übersetzte Rezension)
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