Linde: Nutzen, Anwendung und Gegenanzeigen

Die Linde, eine vielseitige Pflanze aus der Familie der Lindengewächse (Tiliaceae oder Malvaceae), besitzt bemerkenswerte therapeutische Eigenschaften für die Gesundheit.

Diese Pflanze, die je nach Art auch unter verschiedenen anderen Namen bekannt ist, zeichnet sich durch wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe aus, die in ihren Blüten und im Splintholz vorkommen.

Die in den Blüten enthaltenen Flavonoide Quercetin und Kaempferol fördern die Durchblutung, während das rote Splintholz reich an Polyphenolen, darunter Phloroglucin, ist, die die Nieren- und Leberentwässerung unterstützen.

Darüber hinaus enthält das rote Splintholz Cumaringlykoside mit choleretischen, krampflösenden und gefäßerweiternden Eigenschaften. Es wird häufig zur Linderung verschiedener Beschwerden wie Leber- und Gallenwegserkrankungen, Migräne und Kopfschmerzen eingesetzt.

• Pflanzenname: Linde.
• Botanische Familie: Die Linde gehört gemäß der phylogenetischen Klassifikation der APG zur Familie der Lindengewächse (Tiliaceae) oder Malvengewächse (Malvaceae).
• Botanischer Name: Der lateinische Name der Linde lautet Tilia sylvestris, Tilia cordata, Tilia platyphyllos, Tilia tomentosa, Tilia europea.
• Andere Namen: Die Linde wird auch nach der Art benannt: Waldlinde von Roussillon (T. sylvetris), Gemeine Linde (T. europea), Linde (T. europea), Europäische Teelinde (T. europea), Kleinblättrige Linde (T. cordata), Großblättrige Linde (T. platyphyllos), Carpentras-Linde (T. platyphyllos).

Lindenblätter und Splintholz: Nutzen und Vorzüge

Linden besitzen zahlreiche positive Eigenschaften für das Verdauungs- und Nervensystem. Lindenblüten enthalten Flavonoide, Quercetin und Kaempferol, die die Durchblutung verbessern .

Sie enthalten außerdem Säuren, darunter Kaffeesäure, Schleimstoffe, Tannine, eine Essenz und Spuren von Benzodiazepin-ähnlichen Verbindungen, die beruhigende und sedierende Eigenschaften besitzen.

Das rote Splintholz, der weiche Teil, der sich zwischen Holz und Rinde bildet, enthält Polyphenole, darunter Phloroglucin. Es enthält außerdem Catechine und Gallussäure-Tannine, die die Ausscheidung von Nieren und Leber fördern .

Die im roten Splintholz enthaltenen Cumaringlykoside besitzen choleretische, krampflösende und gefäßerweiternde Eigenschaften und werden zur Behandlung von Leber- und Gallenwegserkrankungen sowie zur Linderung von Migräne eingesetzt.

Welche Pflanzenteile werden in der Kräutermedizin verwendet?

In der Kräutermedizin werden die Blüten, Hochblätter, die Rinde und das rote Splintholz der Linde verwendet.

Welche Eigenschaften hat die Linde?

In Bezug auf seine beruhigenden Eigenschaften:

• neurovegetative Dystonien, neurotonische Zustände bei Erwachsenen und Kindern, die mit Nervosität, Unruhe, Stressempfindlichkeit und leichter Angst einhergehen;
• Schlafstörungen: Einschlafstörungen, häufiges Aufwachen, unruhige Nächte, Albträume.

Im Hinblick auf seine traditionelle Verwendung:

• HNO-Entzündung: Erkältungen, Husten mit Schleimbildung oder trockener Husten.

Linden: Zubereitung und Dosierung

Kräutertees und Aufgüsse aus den Blütenständen

Bei Schlafstörungen und Erkältungen:

• Verwenden Sie 1 Esslöffel geschnittene Lindenblätter und -blüten (getrocknete Hochblätter) oder 2 bis 3 ganze Hochblätter für eine 250 ml Tasse siedendes Wasser.
• Vor dem Filtern 5 Minuten ziehen lassen.
• Trinken Sie 1 bis 3 Tassen pro Tag.

Absud des Splintholzes

Bei Gelenkschmerzen, Gallensteinen und Nierensteinen, Übergewicht und Cellulite:

• Verwenden Sie 4 Esslöffel oder 40 bis 50 Gramm zerkleinertes oder klebriges Lindenholz auf 1 Liter kaltes Wasser.
• Unbedeckt kochen lassen, bis die Flüssigkeit auf 750 ml reduziert ist, etwa 15 Minuten, dann filtrieren.
• Trinken Sie 3 Tassen pro Tag, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.
• Sie können im Frühling eine dreiwöchige Entgiftungskur machen. Trinken Sie währenddessen viel Wasser, um die während der Kur freigesetzten Giftstoffe auszuscheiden.

Ampulle zum Einnehmen

Bei Gelenkschmerzen, Gallensteinen und Nierensteinen, Übergewicht und Cellulite:

• Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 1 Ampulle Lindenholz ein.
• Sie können im Frühjahr einen 3-wöchigen Kurs belegen.
• Wie beim Aufguss sollte man auch hier viel Wasser trinken, um die Giftstoffe auszuspülen.

Urtinktur des Splintholzes

Bei Gelenkschmerzen, Gallensteinen und Nierensteinen, Übergewicht und Cellulite:

• Nehmen Sie 3x30 Tropfen Lindenholz-Urtinktur täglich vor den Mahlzeiten in einem Glas Wasser ein.
• Es wird eine zweimonatige Behandlung empfohlen, die bei Bedarf nach einer einmonatigen Pause wiederholt werden kann.

Lindenhonig

Bei Nervosität, Unruhe, Schlafstörungen, Angstzuständen, Gastritis, Migräne, Erkältungen, Halsschmerzen und Fieber:

Etwa 1 Esslöffel pro Tag in Kräutertee, zum Beispiel.

Lindenknospe

Bei Nervosität, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit bei Kindern und Angstzuständen:

• Nehmen Sie täglich 5 bis 15 Tropfen Lindenblütenextrakt ein, entweder pur oder verdünnt in etwas Wasser. Für ein Kind genügen 2 bis 5 Tropfen.
• Das Mazerat sollte vor dem Schlucken unter der Zunge belassen werden, um die Aufnahme des Produkts durch die Mundschleimhaut zu erleichtern.
• Sie können eine dreiwöchige Behandlung durchführen.

Lindenbad

Bei Hautirritationen, Psoriasis, Ekzemen, Juckreiz, nervöser Erschöpfung, Reizbarkeit, Angstzuständen und Schlaflosigkeit bei Kindern:

• Übergießen Sie 1,5 Tassen Lindenblüten mit 1 Liter siedendem Wasser.
• Filtern Sie den Aufguss und geben Sie ihn anschließend ins Badewasser.
• Nehmen Sie ein Lindenblütenbad für 15 bis 20 Minuten.

Heilpflanzen zur Kombination mit Linden

• Bei Stress und Angstzuständen, um wieder Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und den Schlaf zu fördern, kann man es mit Safran kombinieren.
• Bei Schlafstörungen mit Angstzuständen kann man es mit Baldrian kombinieren.
• Zur Förderung der Entspannung und zur Wiederherstellung eines erholsamen Schlafs können Sie es mit Weißdorn und Passionsblume kombinieren.
• Um das Einschlafen zu erleichtern und die Schlafqualität zu verbessern, können Sie es mit Zitronenmelisse, Baldrian, Passionsblume, Kalifornischem Mohn und Melatonin kombinieren.

Linde: Gegenanzeigen

Lindenblüten und -knospen weisen in den empfohlenen Dosierungen keine Gegenanzeigen auf. Sie sind sogar für Kinder unbedenklich.

Das Splintholz wird nicht empfohlen für Menschen mit Mineralstoffmangel und solche, die an Osteoporose leiden.

Bei Nierenkoliken empfiehlt es sich, die Lindenholzbehandlung mit Ampullen anstatt mit einem Absud durchzuführen.

Nebenwirkungen

Die empfohlene Menge an Blütenknospen sollte nicht überschritten und der Aufguss nicht länger als 5 Minuten gezogen werden. In hohen Dosen eingenommen, hat Lindenblüten die gegenteilige Wirkung und wirken anregend.

Wussten Sie schon? Ein Baum, der seit Anbeginn der Zeit genutzt wird.

Die Linde zählt zu den aromatischen Pflanzen; unsere Vorfahren nutzten sie, um die Nerven zu beruhigen, ein erhitztes Herz zu besänftigen und Krämpfe zu lindern.

Plinius empfahl die Anwendung von Lindenholz, insbesondere seiner Rinde, zur Linderung müder, geröteter oder entzündeter Augen. Schröder verschrieb es als beruhigendes Mittel gegen Kopfschmerzen und Schwindel. Er riet außerdem zur Anwendung von pulverisierten Lindensamen bei Nasenbluten.

Die Linde war so berühmt, dass es einst ein königliches Dekret gab, das die Anpflanzung von Linden entlang der Straßen vorschrieb. Die Ernte war für Krankenhäuser bestimmt.

Lindenholz und -blätter: Botanische Beschreibung

Die Linde ist in ganz Europa und Nordasien weit verbreitet und ein großer Laubbaum, der bis zu 30 Meter hoch werden kann. Ihre Krone ist verzweigt, während die unteren Äste sich waagerecht ausbreiten.

Die Rinde ist glatt und grau. Die Blätter sind hellgrün, sommergrün, an der Basis herzförmig und an der Spitze zugespitzt. An der Blattunterseite, am Ansatz der Blattadern, befindet sich ein feiner Flaum aus rötlichen oder weißen Härchen.

Ihre Blüten sind klein, gelblich und fünfblättrig und stehen in Gruppen von 5 bis 10 am Ende eines langen Blütenstiels. Die Kelchblätter lassen sich leicht ablösen, die Blütenblätter sind fein geädert. Die freien Staubblätter sind in 5 Gruppen angeordnet und befinden sich in den Blattachseln. Während der Blütezeit verströmen sie einen Duft, der zugleich intensiv, subtil und zart ist.

Die Frucht ist eine runde, nicht aufspringende Kapsel, die einen einzelnen Samen enthält. Es gibt viele Lindenarten, die häufigsten sind jedoch die Winterlinde, die Sommerlinde, die Holländische Linde und die Italienische Linde.

Wo kann ich die Linde finden?

Wer Pflanzen für natürliche Heilmittel verwenden möchte, kann im Sommer Lindenblüten ernten. Für zusätzlichen Komfort lassen sie sich auch in einem Kräuterladen kaufen.

Im Kräuterladen Valmont bieten wir Linden (Tilia sylvestris, platyphyllos oder cordata) in getrockneter Pflanzenform (geschnittenes Splintholz, ganzes Hochblatt, geschnittenes Hochblatt) zur Zubereitung von Lindentee, therapeutischen Balsamen oder Salben oder anderen medizinischen Präparaten an.

Wir bieten Lindenblüten auch in gebrauchsfertigen Formaten an, wie zum Beispiel Blütenwasser, Pflanzenextrakt (Splintholz und Blüten), alkoholischer Pflanzenextrakt (Splintholz), Ampullen (Splintholz), Späne (Splintholz), Blütentee in Teebeuteln, Knospenmazerat oder Lindenblütenhonig.

Wie werden Lindenbäume angebaut und geerntet?

Die Linde ist ein schnellwachsender Baum, der ausreichend Platz zum Gedeihen benötigt. Sie wird üblicherweise im Herbst gepflanzt, damit die Wurzeln vor dem Winter gut anwachsen können. Bei Vermeidung von Frostperioden ist eine Pflanzung bis zum Frühjahr möglich.

Wird die Linde nicht im Herbst gepflanzt, benötigt sie regelmäßiges Gießen, um die Wurzelbildung anzuregen. Ein Rückschnitt ist nicht erforderlich. Zwischen November und März können die Äste jedoch zurückgeschnitten werden, niemals aber während einer Frostperiode.

Die Linde ist ein robuster, krankheitsresistenter Baum. Lediglich Schildläuse und Blattläuse können sie befallen. Umgeben von anderen Bäumen gedeiht sie viele Jahre lang prächtig.

Im Allgemeinen werden die Blüten oder Hochblätter im Frühsommer geerntet. Je nach Region kann sich die Ernte über einen Großteil des Sommers erstrecken. Blüte und Hochblatt werden gleichzeitig geerntet. Das Hochblatt ist die blattartige Struktur, die an der Blüte befestigt ist.

Lindenblüten lassen sich am besten während der Blütezeit ernten, wenn einige Blüten bereits geöffnet und andere noch in der Knospe sind. Nach der Ernte breitet man sie einfach zum Trocknen für etwa 15 Tage auf einem sauberen Tuch aus. Bei günstigen Wetterbedingungen (warmes und trockenes Klima) können sie auch im Freien getrocknet werden.

Häufig gestellte Fragen

Welche Vorteile bietet Lindenblütentee?

Lindenblütentee ist für seine zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Er wirkt beruhigend und wird häufig zur Linderung von Stress und Schlafstörungen eingesetzt. Zudem fördert er die Verdauung und kann Kopfschmerzen lindern. Darüber hinaus wirkt Lindenblütentee harntreibend und entgiftend auf die Leber. Er hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und trägt so zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden bei.

Wann sollte man Lindenblütentee trinken?

Für die Anwendung von Lindenblättern und -blüten empfiehlt es sich, dreimal täglich Lindenblütentee zu trinken, idealerweise 30 Minuten vor jeder Mahlzeit. Dies hilft, den Verdauungstrakt auf die Nahrungsaufnahme vorzubereiten und gleichzeitig von den wohltuenden und entgiftenden Eigenschaften des Tees zu profitieren. Wie bei jedem Naturprodukt ist es jedoch wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Für Lindenholz wird empfohlen, dreimal täglich einen Aufguss zu trinken, etwa 30 Minuten vor jeder Mahlzeit. Diese Kur, idealerweise drei Wochen lang im Frühjahr durchgeführt, ermöglicht die optimale Nutzung der wohltuenden Eigenschaften des Holzes. Es wird dringend empfohlen, während dieser Kur viel Wasser zu trinken. Dies fördert die Ausscheidung der vom Lindenholz während der Kur aufgenommenen Giftstoffe und unterstützt so eine effektivere und vollständigere Entgiftung des Körpers.

Macht Lindenholz dich schläfrig?

Ja, Lindenblüten sind für ihre beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt, die den Schlaf fördern. Deshalb wird oft empfohlen, vor dem Schlafengehen Lindenblütentee zu trinken. Die Wirkstoffe der Linde fördern die Entspannung und helfen, Angstzustände und Nervosität zu reduzieren, was zu einem erholsameren Schlaf beiträgt. Bitte beachten Sie, dass die Wirkung individuell variieren kann.

Ist Lindenholz gut fürs Herz?

Lindenholz ist tatsächlich gut für das Herz. Es enthält Flavonoide, Antioxidantien, die eine schützende Rolle für das Herz-Kreislauf-System spielen.

Diese Verbindungen helfen, die Oxidation von LDL-Cholesterin zu verhindern und somit die Bildung von Plaques in den Arterien zu vermeiden.

Darüber hinaus besitzt Lindenholz beruhigende Eigenschaften, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen können.

Es sollte jedoch keine medizinische Behandlung bei Herzproblemen ersetzen. Es wird stets empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Ist Lindenholz gut für den Blutdruck?

Ja, Lindenholz ist für seine blutdrucksenkenden Eigenschaften bekannt. Es hilft, den Blutdruck zu senken, was für Menschen mit Bluthochdruck von Vorteil sein kann.

Dank seiner beruhigenden Eigenschaften hilft es auch dabei, Stress und Angstzustände zu bewältigen, zwei Faktoren, die zu Bluthochdruck beitragen können.

Lindenblüten können zwar eine gesunde Ernährung und tägliche Bewegung zur Blutdruckregulierung ergänzen, sollten aber keine von einem Arzt verschriebenen Medikamente ersetzen.