Kräutertee gegen Schlaflosigkeit

Genießen Sie ruhige Nächte mit unserem speziellen Kräuterteerezept gegen Schlaflosigkeit.

Dieser Aufguss kombiniert die wohltuenden Eigenschaften von fünf Pflanzen wie Passionsblume und Baldrian mit beruhigenden und sedierenden Eigenschaften, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern.

„Ein Kräutertee, ein Moment für dich selbst…“

Vorbereitung 5

Aufguss 10

Typ Zusammengesetzter Kräutertee

Küche Gesundes Rezept

Schlüsselwörter Nervöses und emotionales Gleichgewicht

Kommentar verfassen / Von Virginie Missiaen, Herboriste Naturopathe / 30 September 2023

Material und Zubehör

Zutaten

1 Teelöffel Bio-Honig ganz nach Ihrem Geschmack
30 G Passionsblume (Pflanze)
10 G Zitronenmelisse (Blatt)
30 G Weißdorn (blühende Spitze)
20 G Echte Kamille (Blüten)
10 G Baldrian (Wurzel)

Anleitung

Mischen Sie die 5 Heilpflanzen in einer großen Salatschüssel
Umpacken in einen Kraftbeutel oder eine Metallbox
250 ml Wasser zum Köcheln bringen
1 Esslöffel der Mischung in siedendes Wasser geben
10 Minuten ziehen lassen
Abseihen und genießen
Trinken Sie 1 bis 2 Tassen nach dem Abendessen und 1 Stunde vor dem Schlafengehen
Zum Süßen verwenden Sie einen leckeren Bio-Honig

Holen Sie sich einen erholsamen Schlaf dank der Vorteile der 5 Pflanzen in diesem Rezept

Passionsblume beruhigt Ängste und fördert die Entspannung ;
Zitronenmelisse beruhigt das Nervensystem und reduziert Stress ;
Weißdorn fördert einen tiefen, erholsamen Schlaf ;
Echte Kamille lindert Verspannungen und Unruhe ;
Baldrian sorgt für einen ruhigen und natürlichen Schlaf und reduziert Angstzustände .

Die Informationen in diesem Text sind nicht dazu gedacht, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Behauptungen über die Vorteile von Pflanzen und pflanzlichen Produkten basieren auf der traditionellen Verwendung.

Virginie Missiaen, Kräuterkundige Naturopathin

Virginie ist eine leidenschaftliche Kräuterkundlerin mit IFAPME-Diplom und engagierte Naturheilkundlerin.

Nachdem sie 2010 in Brüssel ihr Diplom als Kräuterkundlerin erhalten hatte, setzte Virginie 2011 ihre Leidenschaft in die Tat um und gründete die Herboristerie du Valmont. In der Folgezeit hörte Virginie nicht auf, sich weiterzubilden. Sie absolvierte Zusatzausbildungen an der Pflanzenschule in Lessines, studierte Naturheilkunde am Institut d'Hygiène et de Médecine Naturelle und ließ sich in der Verarbeitung von PPAM ausbilden.

Mit ihrem Fachwissen und ihrer Leidenschaft verleiht Virginie allem, was sie tut, eine persönliche Note. Ihre Liebe zu Heilpflanzen und Kräuterkunde ist ansteckend und sie ist stolz darauf, diese Leidenschaft mit allen zu teilen, die auf der Suche nach den Wundern der Natur sind.