Kaneel, een oplossing tegen diabetes?
Diabetes is een ziekte die ons allemaal treft! In 2016 waren er 60 miljoen diabetici in Europa, wat neerkomt op een prevalentie van ongeveer 5%. Volgens de WHO blijven deze cijfers stijgen!
Jiaogulan is een van de belangrijkste planten in de traditionele Chinese geneeskunde . Het staat ook bekend als Gynostemma pentaphyllum . Deze plant wordt vaak "het kruid van de onsterfelijkheid" , "het kruid van overvloed" of zelfs " het kruid van het lange leven " genoemd. Deze namen weerspiegelen de reputatie van de plant als geneeskrachtig tonicum.
Jiaogulan-thee is bijzonder populair en wordt vaak bereid door de gedroogde bladeren van de plant te brouwen. Deze thee zou vergelijkbare eigenschappen hebben als ginseng , maar dan met een veel mildere smaak, waardoor deze thee prettig is om te drinken. Het vervangt eenvoudig de klassieke groene thee.
| Latijnse naam | Gynostemma pentaphyllum - Xiancao in de traditionele Chinese geneeskunde |
| Algemene namen | Het kruid van onsterfelijkheid, "kruid van overvloed", "kruid van lang leven" |
| Botanische familie | Komkommerfamilie |
Gynostemma pentaphyllum , beter bekend als Jiaogulan, is een kruidachtige klimplant die oorspronkelijk uit China komt en behoort tot de familie Cucurbitaceae. Deze soort heeft bijzondere botanische kenmerken die hem bijzonder interessant maken.
De lange, dunne stengels kunnen meerdere meters lang worden en de bladeren, meestal handvormig, hebben een licht fluweelachtige textuur.
De specifieke nomenclatuur "pentaphyllum" benadrukt de configuratie van vijf deelblaadjes op de bladeren, hoewel het aantal kan variëren. De kleine geelgroene bloemen staan in trossen gegroepeerd en vormen zaaddozen met zaden.
De plant kan tweehuizig zijn, waarbij afzonderlijke exemplaren óf mannelijke óf vrouwelijke voortplantingsorganen hebben. Er bestaan echter ook eenhuizige exemplaren.
Jiaogulan groeit in omstandigheden variërend van volle zon tot halfschaduw en is resistent tegen ziekten en plagen, waardoor het een winterhard gewas is.
De soort gedijt in goed gedraineerde grond en kan periodes van matige droogte verdragen. Naast het traditionele gebruik in de Chinese geneeskunde, wordt deze plant ook gewaardeerd om zijn decoratieve eigenschappen.
Het oogsten van de bladeren, die bekendstaan om hun potentiële gezondheidsvoordelen, is gebruikelijk voor het bereiden van Xiancao-thee .
Gynostemma pentaphyllum , of Jiaogulan , bevat een verscheidenheid aan chemische verbindingen, waarvan gypenosiden als de belangrijkste actieve componenten worden beschouwd. Dit zijn enkele van de belangrijkste chemische componenten die in Jiaogulan worden aangetroffen:
Het is belangrijk om te weten dat de chemische samenstelling van Jiaogulan kan variëren, afhankelijk van diverse factoren, zoals de groeilocatie, de teeltomstandigheden en de oogsttijd.
De bekendste bijnaam van Jiaogulan is "het kruid van onsterfelijkheid". Volgens de legende zou in een bergachtig gebied in het zuiden van China een heel dorp vol oudere en gezonde mensen regelmatig Jiaogulan in de vorm van thee hebben gedronken. Men geloofde dat deze gewoonte bijdroeg aan hun uitzonderlijke levensduur en vitaliteit, vandaar de naam "kruid van onsterfelijkheid".
Er is een verhaal dat vertelt over een Chinese herder die opmerkte dat zijn kudde uitzonderlijk fit en vitaal was nadat ze in het wild Jiaogulan hadden gegraasd. Geïntrigeerd door deze observatie begon hij de plant zelf te consumeren en merkte hij dat zijn gezondheid aanzienlijk verbeterde. Deze anekdote draagt bij aan de bekendheid van Jiaogulan als natuurlijk tonicum.
Volgens een ander volksverhaal was de ontdekking van Jiaogulan als plant met medicinale eigenschappen toevallig. Een groep onderzoekers die op zoek was naar medicinale kruiden, merkte naar verluidt de gezondheidsvoordelen op bij een lokale bevolking die regelmatig Jiaogulan consumeerde. Hierdoor werd de interesse in de plant aangewakkerd.
In sommige volksverhalen wordt Jiaogulan beschreven als een plant die veel voordelen biedt. Er wordt gezegd dat het gebruikt wordt om verschillende kwalen te behandelen, het lichaam te versterken en de algehele vitaliteit te bevorderen. Sommige verhalenvertellers hebben zelfs magische krachten aan de plant toegeschreven.
Deze verhalen voegen een culturele en mystieke dimensie toe aan de beleving van Jiaogulan in China. Hoewel deze verhalen niet wetenschappelijk bewezen zijn, getuigen ze van de bijzondere plaats die deze plant inneemt in de Chinese cultuur. Het is een symbool van gezondheid, vitaliteit en natuurlijk een lang en gezond leven.
En infusion :
Pour préparer une tisane de Jiaogulan ou de Xiancao comme en Chine:
Vous pouvez ajuster la quantité et le temps d'infusion en fonction de vos préférences personnelles, plus longtemps vous laissez infuser, plus la tisane sera forte.
Bain capillaire :
Certaines personnes utilisent des rinçages capillaires préparés avec des infusions de Jiaogulan pour promouvoir la santé du cuir chevelu et des cheveux.
Les propriétés antioxydantes peuvent contribuer à la protection des follicules pileux.
Ingrédients |
||
| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Herbe de l'immortalité | Gynostemma pentaphyllum | Feuille |
| Voedingswaarde Gemiddelden voor 100 g kruidenthee | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Vetten | 0,008 gram |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,002 gram |
| Koolhydraten | 0,2 gram |
| inclusief suikers | 0g |
| Eiwitten | 0g |
| Zout | 0,025 gram |
Te gebruiken als onderdeel van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
Bron: Anses - Ciqual 2020 voedingswaardetabel van voedingsmiddelen.
De kwaliteit van uw gedroogde planten staat bij ons voorop. Wij begrijpen hoe belangrijk het is om deze schatten van de natuur zorgvuldig te behouden. Om u te helpen de kwaliteit van uw planten te behouden, willen we graag een aantal praktische tips met u delen.
De eerste regel om de kwaliteit van uw gedroogde planten te behouden, is om ze te beschermen tegen vochtigheid. Wij raden aan om ze op een droge plaats te bewaren, uit de buurt van vochtige omgevingslucht. Vermijd ruimtes die te vochtig zijn en zorg ervoor dat ze niet worden blootgesteld aan een directe warmtebron. Een droge omgeving zorgt ervoor dat de smaak en kracht van uw kruiden behouden blijven.
Licht kan de versheid en de planteigenschappen van gedroogde planten veranderen. Zorg er daarom voor dat u ze op een donkere plaats bewaart of gebruik ondoorzichtige containers om ze te beschermen tegen UV-straling. Deze voorzorgsmaatregel garandeert niet alleen de kwaliteit, maar ook de authentieke smaak.
Motten en insecten kunnen de kwaliteit van uw gedroogde planten snel aantasten. Om dit te voorkomen, moet u ze uit de buurt houden van voedingsmiddelen zoals meel en suikers die deze plagen kunnen aantrekken. Kies voor luchtdichte containers voor maximale bescherming. Vergeet ook niet om de opslagruimte regelmatig schoon te maken om ongedierte te voorkomen.
Door deze eenvoudige maar essentiële tips te volgen, zorgt u ervoor dat uw biologische of natuurlijke kruidenthee optimaal bewaard blijft. Bij Herboristerie du Valmont streven wij ernaar u niet alleen kruidenthee van uitzonderlijke kwaliteit te bieden, maar ook praktisch advies ter ondersteuning van uw zoektocht naar natuurlijk welzijn.
Diabetes is een ziekte die ons allemaal treft! In 2016 waren er 60 miljoen diabetici in Europa, wat neerkomt op een prevalentie van ongeveer 5%. Volgens de WHO blijven deze cijfers stijgen!
Valeriaan is een veelgebruikte medicinale plant bij slapeloosheid en nervositeit. Valeriaan staat vooral bekend om zijn kalmerende en krampstillende werking.
Het immuunsysteem speelt een belangrijke rol bij de verdediging van het lichaam tegen infectieziekten. Hier zijn onze 5 aanbevelingen om het te versterken en op natuurlijke wijze in topconditie te blijven.
Astragalus neemt een prominente plaats in als een superieur tonicum en wordt al honderden jaren voorgeschreven voor de behandeling van een breed scala aan kwalen en om verzwakking van het immuunsysteem te voorkomen...
Onderzoekers van King's College London hebben een verband gevonden tussen een hoog vitamine D-gehalte en een langzamer verouderingsproces. De resultaten van de studie tonen aan dat mensen met een hoog vitamine D-gehalte profiteren van een langzamer verouderingsproces.
L-tyrosine is een aminozuur dat een voorloper is van dopa en dopamine (geheugenfactor), en een voorloper van catecholaminen (adrenaline en noradrenaline), hormonen die geassocieerd worden met waakzaamheid en verzadiging (ef).
Er zijn momenten in het leven waarop zorgen en spanning deel uitmaken van het dagelijks leven. Bijvoorbeeld tijdens een examenperiode!
Deze fantastische anti-verouderingswerking en de verjongende eigenschappen voor de huid zijn eeuwenlang zorgvuldig geheim gehouden door Zuid-Amerikaanse vrouwen.
Zei dr. Picard, een voorstander van oligotherapie, niet: "...de enige contra-indicatie voor magnesium is een te lage inname ervan..."?
Deze adaptogene plant met psychostimulerende effecten helpt depressieve symptomen te verlichten, verbetert de concentratie en het geheugen, vooral in stressvolle situaties, en helpt bij het verbeteren van...
Echinacea is een mooie bloem die op een madeliefje lijkt. Deze plant werd lange tijd gebruikt in de traditionele geneeskunde door de inheemse Amerikanen en is inmiddels wijdverspreid in...
Grapefruitzaadextract, beter bekend als GSE, is een zeer veelzijdig natuurlijk middel dat wordt verkregen door de gedroogde zaden te vermalen en op te lossen (in hydroglycerine of een hydro-alcoholische oplossing).
Adaptogenen zijn metabolische regulatoren die het vermogen van het lichaam vergroten om zich aan te passen aan omgevingsfactoren en negatieve effecten op onze gezondheid te voorkomen.
Hier volgen een paar tips om je te helpen ontspannen, concentreren, effectief te onthouden... en kalm te blijven. Tijdens deze leerperiode staan je hersenen en zenuwstelsel onder aanzienlijke druk...
De mooie lentedagen zijn niet altijd genoeg om de winterdip en de extra kilo's, vermoeidheid of zelfs depressie die ermee gepaard gingen, te doen vergeten. Denk aan tryptofaan!
Lycope staat algemeen bekend om zijn gunstige effecten op de schildkliergezondheid, met name tegen hyperthyreoïdie en de ziekte van Graves. Het wordt ook erkend voor zijn andere voordelen.
Doseringen en bereidingswijzen voor kruidenthee. Afhankelijk van de planten, en met name de gebruikte plantendelen, varieert de bereidingswijze. Infusie of afkooksel? Lees verder...