Camomille romaine bienfaits et vertus - Anthemis nobile
Sommaire
Nom de la plante : Camomille romaine.
Famille botanique : La camomille romaine appartient à la famille des Astéracées.
Quel est son nom latin ou botanique ?
Le nom latin de la camomille romaine est Anthemis nobile ou Chamaemelum nobile.
Quels sont les autres noms de la camomille romaine ?
La camomille romaine est également appelée anthemis odorant, camomille noble, camomille odorante, camomille d’Anjou, camomille double et camomille officinale.
Quelles sont les vertus et les bienfaits traditionnels de la camomille romaine ?
La camomille romaine contient des lactones sesquiterpéniques, de la nobiline du groupe des germacranolides qui offre à la plante son effet tonique amer et apéritif, de flavonoïdes, de glucoside de l’apigénol dans les fleurs blanches et du lutéolol dans les fleurs jaunes, des coumarines, des poluphénols, des esters dont l’angélate d’isobutyle qui lui prodigue ses vertus antispasmodiques, anti-inflammatoires, antiallergiques et fébrifuges.
Elle est utilisée comme remède efficace contre l'asthme allergique et recommandée en cas de maux de tête ou de dents, en cas de courbatures, de névralgie faciale, de douleurs fébriles de la grippe.
Grâce à ses vertus digestives, antispasmodiques et vermifuges, la camomille romaine est conseillée en cas de ballonnements, de flatulences, d'éructations, de colites spasmodiques, de parasitoses intestinales, de digestion lente, de migraines d'origine digestive, de crampes d'estomac.
En usage externe, la camomille romaine possède des vertus adoucissantes, antiprurigineuses cicatrisantes, antalgiques, antiseptiques et analgésiques, elle est utilisée traditionnellement pour traiter les irritations oculaires, les inflammations des paupières, les irritations cutanées, les douleurs musculaires ou les rhumatismes, les gerçures et les crevasses.
En huile essentielle, la camomille romaine est surtout utilisée pour ses vertus calmantes, sédatives, spasmolytiques et hypotensives, l'huile essentielle de camomille romaine est utilisée en cas d'anxiété, d'angoisse, d'insomnie, d'irritabilité, de choc nerveux, d'hypersensibilité émotionnelle, de crise de nerf, d'anxiété avant une intervention chirurgicale et les migraines.
En aromathérapie, Chamaemelum nobile ou Anthemis nobile est également utilisé pour ses vertus antispasmodiques du système digestif, apéritives, stomachiques antifongiques, antiparasitaires et antibactériennes contre Escherichia coli et staphylocoque doré, cette huile essentielle est conseillée en cas de digestion difficile, spasmes de la vésicule biliaire, parasites intestinaux (oxyures, ascaris, ankylostomes) et contre la candidose intestinale.
La camomille romaine en huile essentielle est aussi reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires cutanées, antiprurigineuses, cicatrisantes et antiallergiques, c'est la raison pour laquelle elle est utilisée en cas d'inflammation cutanée, de problèmes de peau comme, l'eczéma, la couperose, les démangeaisons et les allergies cutanées.
L'hydrolat aromatique de camomille romaine est purifiant et tonique cutané, il apaise et adoucit les peaux sensibles et irritées, utilisé en cas de cernes, de paupières congestionnées ou gonflées, l'eczéma, le psoriasis et les cicatrices. Il est aussi conseillée en cas de digestion difficile, d'insomnie légère, de colère, il calme les colites des bébés, il peut être utilisé chez les bébés nerveux, stressés, colériques ou pendant la poussée dentaires.
Quelles parties de la plante sont utilisées en phytothérapie ?
En phytothérapie, on utilise les fleurs séchées de la camomille romaine.
Quelle est la description botanique de la camomille romaine ?
La camomille romaine est une plante vivace aromatique. Son pied velu et blanchâtre mesure entre 10 et 25 centimètres de hauteur. Sa tige peut être dressée mais elle a souvent tendance à se coucher.
Les feuilles de la camomille romaine sont découpées en lanières étroites, bifurquées et aiguës. Ses capitules en position terminale disposent d’un réceptacle conique plein qui ressemble à une marguerite.
Les fleurs de la camomille romaine sont blanches et ressemblent à des petits pompons. Entre les fleurs du capitule, on peut observer de nombreuses paillettes transparentes, ce qui la différencie de la camomille matricaire.
Le fruit de la camomille romaine est un akène jaunâtre avec une surface côtelée qui ne présente pas d’aigrette.
Où trouver la camomille romaine ?
Si vous souhaitez vous soigner naturellement par les plantes, vous pouvez récolter la camomille romaine en été. Pour plus de facilité, vous pouvez également vous la procurer en herboristerie.
À l'herboristerie du Valmont, nous proposons la camomille romaine en fleurs pour la préparation de tisane de camomille romaine, de baumes ou onguents thérapeutiques ou autres préparations médicinales.
Nous proposons également la camomille dans des formats prêts à l’emploi tels que l’eau florale (hydrolat) et l’huile essentielle, mais aussi dans la composition de notre tisane pour dormir, la Tisane Nuit profonde.
Quels sont les usages reconnus des fleurs de camomille romaine ?
Fleur
En relation avec ses propriétés antiallergiques, anti-inflammatoires, fébrifuges et antispasmodiques :
- asthme allergique ;
- maux de tête ou de dents, douleurs de règles, névralgie faciale ;
- courbatures, douleurs fébriles de la grippe.
En relation avec ses propriétés toniques amères, apéritives, anti-inflammatoires digestives et vermifuges :
- ballonnements, flatulences, éructations, colites spasmodiques ;
- manque d’appétit, parasitose intestinale, digestion lente ;
- migraine d’origine hépatique, nausées, vomissements nerveux ;
- insuffisance hépatobiliaire, paresse de la vésicule biliaire, crampes d’estomac ;
- constipation ou diarrhée.
En relation avec ses propriétés adoucissantes, antiprurigineuses, cicatrisantes, antalgiques, antiseptiques et analgésiques :
- irritations oculaires, inflammations des paupières ;
- irritations cutanées, petites plaies, crevasses, gerçures ;
- rhinite, sinusite maxillaire, maux de gorge ;
- douleurs musculaires ou rhumatismales.
Huile essentielle
En relation avec ses propriétés sédatives nerveuses, calmantes, spasmolytiques et hypotensives :
- anxiété, angoisse, insomnie, irritabilité, choc nerveux, hypersensibilité émotionnelle, crise de nerfs.
En relation avec ses propriétés antispasmodiques du système digestif, apéritives, stomachiques, antifongiques, antiparasitaires et antibactériennes :
- digestion difficile, spasmes de la vésicule biliaire, parasites intestinaux, candidose intestinale.
En relation avec ses propriétés anti-inflammatoires, antiprurigineuse, antiallergiques et cicatrisantes :
- inflammation cutanée, eczéma, couperose, démangeaisons et allergies cutanées.
Hydrolat
En relation avec ses propriétés adoucissantes, purifiantes et tonifiantes :
- apaise et adoucit les peaux sensibles et irrités ;
- cernes, paupières congestionnées, eczéma, psoriasis, cicatrices.
En relation avec ses propriétés antispasmodiques, digestives, calmantes, sédatives et antalgiques :
- digestion difficile ;
- insomnie ;
- colère ;
- bébés nerveux, stressés, colériques et en période de poussées dentaires ;
Comment prendre ou utiliser la camomille romaine ?
Usages thérapeutiques en interne :
Pour le manque d’appétit, les troubles digestifs et les parasites intestinaux :
- Infusion : Comptez 3 à 10 têtes pour une tasse de 250 ml d’eau frémissante et filtrez le tout. Buvez-en 3 à 4 tasses par jour, de préférence 30 à 45 minutes avant les repas. Notez que la tisane a un goût amer.
Pour les migraines, les névralgies faciales et les douleurs grippales :
- Gélules de poudre : Prenez 8 gélules par jour (ou 4 grammes de fleurs réduites en poudre), toutes les 4 heures avec un verre d’eau.
Pour la parasitose intestinale :
- Huile essentielle : Prenez 1 goutte mélangée avec 1 cuillère à café d’huile végétale, de miel ou de purée d’amande, 3 fois par jour pendant 7 jours. Uniquement pour les adultes.
Pour la digestion difficile, la colère et la dermatose réactionnelle :
- Hydrolat : Prenez 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau avant le repas, 1 à 3 fois par jour. Réduisez la dose de moitié pour les enfants de moins de 10 ans.
Pour le stress, la nervosité et l’anxiété chez les bébés :
- Hydrolat : 1 cuillère à café, 2 fois par jour dans le biberon.
Pour les poussées dentaires chez les bébés :
- Hydrolat : En pulvérisation dans la bouche, plusieurs fois par jour.
Pour la nervosité et la colère chez les bébés :
- Hydrolat : En pulvérisation sur la tête et le haut du corps.
Usages thérapeutiques en externe :
- Infusion concentrée : Comptez 50 à 100 grammes de fleurs séchées pour 1 litre d’eau frémissante. Laissez infuser 30 minutes avant de filtrer. Laissez tiédir avant d’appliquer.
Pour éclaircir les cheveux blonds et éviter la chute de cheveux :
- Appliquez en eau de rinçage après le shampoing.
Pour l’inflammation des paupières, l’orgelet, le chalazion, les petites plaies, les démangeaisons, les panaris et les aphtes :
- Appliquez en compresse tiède sur la zone à traiter.
Pour la rhinite et la sinusite maxillaire :
- Inhalation : Inhalez l’infusion concentrée.
Pour les entorses, les foulures, les douleurs rhumatismales et le lumbago :
- Huile de camomille : Comptez 100 grammes de fleurs séchées pour 0,5 litre d’huile d'olive et laissez macérer au bain-marie pendant 2 heures. Vous pouvez également laisser macérer dans un bocal exposé au soleil pendant 20 jours. Une fois filtrée, la préparation doit être conservée à l’abri de la lumière dans un récipient fermé. Appliquez localement ou en frictions.
Pour les douleurs, les spasmes et les inflammations :
- Huile essentielle : Appliquez localement 3 à 5 gouttes diluées à 20% dans une huile végétale, 3 fois par jour.
Pour l’anxiété, le stress et les insomnies :
- Huile essentielle : Appliquez localement 2 à 5 gouttes pures sur le plexus solaire, l’intérieur des poignets et la plante des pieds, 3 fois par jour.
Pour les irritations cutanées, les peaux rouges, grasses et acnéiques, les yeux rouges, les conjonctivites, l’inflammation des paupières, les allergies cutanées, l’eczéma, le psoriasis et l’urticaire :
- Hydrolat : Appliquez localement l’hydrolat en compresse, à raison de 25 à 100 grammes par jour.
Quelles sont les précautions à prendre avant d'utiliser la camomille romaine ?
La camomille romaine est contre-indiquée en cas d’allergie aux Astéracées.
Ne dépassez pas les doses recommandées car cette plante peut provoquer des nausées et des vomissements en cas de surdosage.
L’huile essentielle de camomille romaine ne doit pas être utilisée pendant la grossesse.
Le saviez-vous ?
La camomille est utilisée par les Égyptiens depuis l'Antiquité, mais elle a été peu à peu oubliée au fil du temps. Ainsi, il existe peu d’histoires, de légendes et de traditions à son sujet. Ce n’est qu’à partir du XVIème que l’on trouve les premières traces écrites de la plante, ce qui correspond au début des cultures de camomille romaine.
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Bibliographie
Karine Jacquemard, naturopathe-herbaliste, Le guide de la phytothérapie au quotidien, Rusticas Editions,2019 | Dr Claudine Luu, 1000 remèdes à faire soi-même, Le guide Terre vivante, octobre 2021 | Dr Eric Lorrain, Grand manuel de phytothérapie, Les nouveaux chemins de la santé, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monographies de plantes médicinales, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Traité pratique de phytothérapie. Remèdes d'hier pour médecine de demain, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Secrets d'une herboriste, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, Le guide Ultime de l'Herboristerie, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, Les 250 réponses de l'herboriste, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, Le guide complet de la Phytothérapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 plantes qui guérissent, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, herboriste et naturopathe, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, 2016 | Maria Treben, Les simples du jardi de Dieu, Pratique des plantes médicinales pour bien-être et santé, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
Les informations contenues dans ce texte ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle. Rédigé par un rédacteur scientifique pour le grand public, cet article présente l'état actuel des connaissances concernant le sujet abordé lors de sa mise à jour. Les progrès futurs en sciences pourraient rendre cet article partiellement ou totalement obsolète. Il ne doit pas être considéré comme une alternative aux recommandations de votre médecin ou pharmacien.
Comment cultiver et récolter la camomille romaine ?
La camomille romaine peut être cultivée en pot, en pleine terre, en massif, en rocaille ou en bordure. Elle apprécie les sols légers, humifères, bien drainés et légèrement sablonneux. En revanche, elle n’aime pas les sols calcaires. Réservez-lui un endroit ensoleillé et à l’abri du vent.
Avant de l’installer, nettoyez correctement le sol car la camomille romaine redoute les mauvaises herbes. Si vous la cultivez en pot, vous devrez la rentrer en hiver. Pour préparer le sol, mélanger un peu de compost et de fumier décomposé.
Semez les graines au mois d’avril ou de mai. Recouvrez-les légèrement car elles ont besoin de lumière pour germer. Continuez de maintenir le sol propre en désherbant lorsque cela est nécessaire.
Les plants en godets peuvent être mis en place au printemps ou en automne, en dehors des périodes de gel. Pour ce faire, faites tremper les mottes dans l’eau pendant quelques minutes avant de les mettre en terre. Une fois installées, recouvrez, tassez et arrosez généreusement.
La camomille romaine requiert peu d’entretien : 3 ou 4 binages la première années, puis 2 la seconde année. Arrosez régulièrement la première année. Paillez pour protéger le pied du froid.
La camomille romaine est résistante mais elle craint les pucerons. Pour les éloigner, pulvérisez de l’eau savonneuse sur les plantes.
Les fleurs peuvent être récoltées 2 ans après la plantation. Elles sont coupées en été, juste avant la floraison complète. La coupe se fait juste en dessous des capitules.