Baie adaptogène des sportifs.
Quelles sont les contre-indications du schisandra ?
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, en cas d'hypertension, de glaucome et d’ulcère gastrique.
Quelle est la description botanique du schisandra ?
Nom latin |
Schizandrae chinensis |
Noms communs |
Wu wei. |
Famille botanique |
Le schisandra appartient à la famille des Schisandracées. |
Le schisandra est une liane odorante qui s'enroule autour des arbres et dont les fleurs blanches produisent des grappes de petites baies rouges. Il est originaire du nord-est de la Chine et de la Corée, ainsi que de l’extrême est de la Russie. Il pousse un peu partout dans ces pays, ainsi qu’au Japon.
Quels sont ses principaux composants ?
Riches en vitamines A, B6, C, E et en oligo-éléments : germanium, sélénium, iode et zinc,une huile essentielle le citral, du bêtachamigrène,acide citrique et acide malique, des lignanes (schizandrine, déoxyschizandrine, gomisione...) qui seraient à l’origine de l’activité anti-toxique des baies.
MODE DE PRÉPARATION :
Poudre à mélanger dans un jus de fruit ou ajoutée à un aliment comme un yaourt.
1 gr à 1.5 gr de poudre par jour.
UTILISATION:
1 gr à 1.5 gr de poudre par jour.
SAVEUR :
Le nom chinois des baies séchées (Wu Wei Zi) veut dire « fruit aux cinq saveurs », car elles combineraient tous les goûts : aigre, sucré, salé, piquant et amer.
Tenir hors de portée
des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se
substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.