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L’huile de bourrache est naturellement riche en acide gamma-linolénique (GLA), un oméga-6 aux propriétés anti-inflammatoires.
Elle contribue à maintenir l’intégrité de la barrière cutanée, soutient la souplesse de la peau et aide à réguler les déséquilibres liés au cycle féminin.
Son action sur la structure des membranes cellulaires en fait un allié clé pour les peaux sèches, matures ou sujettes à l'inconfort.
L’acide gamma-linolénique (GLA) est un acide gras polyinsaturé de la famille des oméga-6, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et régulatrices.
Contrairement à d’autres oméga-6 qui peuvent favoriser l’inflammation, le GLA est métabolisé en dérivés aux effets apaisants qui contribuent notamment à maintenir la santé de la peau en renforçant sa barrière naturelle et en favorisant son élasticité.
Il joue également un rôle important dans la régulation hormonale, aidant à soulager les symptômes liés au syndrome prémenstruel tels que les douleurs et les tensions. Par ailleurs, le GLA soutient la réponse inflammatoire normale de l’organisme, ce qui peut être bénéfique pour le confort articulaire.
L’huile de bourrache est une source particulièrement riche en GLA, ce qui permet d’obtenir des effets efficaces à des doses plus faibles.
Grâce à ces propriétés, le GLA est utilisé pour améliorer l’hydratation et la souplesse de la peau, favoriser le bien-être féminin et soutenir les fonctions inflammatoires naturelles de l’organisme.
Dose initiale : 2 softgels par jour, à répartir sur 1 à 2 repas, avec un verre d’eau
Après 4 à 6 semaines : passer à 1 softgel par jour en entretien
60 Softgels
Bourrache : Bienfaits, vertus, utilisations et contre-indications
La bourrache est utilisée traditionnellement pour ses propriétés diurétiques, expectorantes, antitussives et antipyrétiques. Considérée comme fébrifuge, elle est utilisée pour faire baisser la fièvre
Il peut être difficile de comprendre les nuances entre une infusion ou une décoction. Pour vous aider a vous y retrouver nous avons rédigé un article qui vous expliquera tout sur ces différents modes de préparation.
