Les vertus et bienfaits du Gattilier - Vitex agnus castus

Avez-vous déjà entendu parler du gattilier - vitex agnus castus et de ses bienfaits ?

Il se peut que vous soyez curieuse d'en savoir plus sur son rôle pour la fertilité et la ménopause, ou que vous envisagiez une cure de gattilier et que vous vous demandez comment le prendre et à quel moment du cycle.

Cet article est conçu pour répondre à toutes vos interrogations. Nous y aborderons les bienfaits du gattilier, ses éventuelles contre-indications et donnerons des avis éclairés sur son utilisation.

Nous parlerons de son rôle spécifique dans le traitement des fibromes et de ses indications si vous envisagez de prendre du gattilier pour tomber enceinte.

Si vous cherchez simplement à en savoir plus sur cette plante ou sur son utilisation sous forme de gélules ou de tisane, alors cet article est fait pour vous.

Vous vous questionnez peut-être sur d'éventuels dangers ou sur une possible prise de poids liée à son utilisation, nous y répondrons également.

Nom de la plante : Gattilier.

Famille botanique : Le gattilier appartient à la famille des Verbénacées (classification classique) ou Lamiacées (classification phylogénétique).

Où trouver le gattilier ?

Si vous souhaitez vous soigner naturellement par les plantes, vous pouvez récolter le gattilier à la fin de l’automne. Pour plus de facilité, vous pouvez également vous le procurer en herboristerie.

À l'herboristerie du Valmont, nous proposons le gattilier en plante séchée (fruit entier) pour la préparation de tisane de gattilier, de baumes ou onguents thérapeutiques ou autres préparations médicinales.

Nous proposons également les baies de gattilier dans des formats prêts à l’emploi tels que la teinture mère et les gélules végétales, mais aussi dans la composition d’une huile de massage.

Comment cultiver et récolter le gattilier ?

Le gattilier affectionne les lieux ensoleillés et les sols caillouteux, mais surtout pas les sols argileux. Les fruits du gattilier récoltés à l’automne peuvent être semés aussitôt en bac ou en pleine terre. Il faudra patienter jusqu’au printemps pour les voir lever. Ensuite, il faut encore patienter jusqu’en automne pour les rempoter et les mettre en terre lors du printemps suivant.

La période idéale pour planter le gattilier est en octobre ou en mars. N’oubliez pas d’espacer chaque pied d’environ 1 mètre de distance.

Concernant l’entretien, le gattilier est peu exigeant. En été, il faut l’arroser légèrement en cas de canicule ou de grande sécheresse. En fin d’hiver, il suffit de rabattre les tiges à 3 yeux pour laisser place aux nouvelles pousses, en amendant avec un peu de compost.

Les fruits peuvent être récoltés en automne. En cuisine, il est possible d’utiliser les feuilles et les baies pour remplacer le poivre.

Notez que le gattilier est sensible aux maladies cryptogamiques. Lorsque les feuilles meurent au printemps, il faut les couper et pulvériser la plante avec du purin de prêle.

Quels sont les usages reconnus de la plante médicinale de gattilier ?

En relation avec ses propriétés hormonales :

• syndrome prémenstruel : douleurs mammaires, instabilité émotionnelle, irritabilité, céphalées, règles douloureuses.
• mastodynies ;
• hyperœstrogénie : mastose fibrokystique, fibrome utérin, kystes fonctionnels ovariens, endométriose ;
• troubles du cycle menstruel, avec baisse de la progestérone et de tensions mammaires, en particulier lors de la préménopause ;
• bouffées de chaleur, sécheresse vaginale ;
• troubles de la fertilité chez les femmes aux antécédents d’aménorrhée secondaire ou d’insuffisance en progestérone.

En relation avec ses propriétés dopaminergiques :

• maladie de Parkinson (pour accompagner les traitements classiques) ;
• syndrome des jambes sans repos ;
• accompagnement des dépressions de type dopaminergique, en parallèle du traitement classique.

Comment prendre le gattilier et à quel moment du cycle ?

Il est important de faire une cure au bon moment du cycle féminin, prenez le gattilier du 8ème au 21ème jour du cycle. Vous trouverez ci-dessous comment utiliser les différentes formes de galéniques en détail.

Usages thérapeutiques en interne :

Pour les douleurs des seins avant les règles, le syndrome prémenstruel, les cycles menstruels irréguliers, le syndrome des jambes sans repos et les fibromes utérins :

• Gélules : Prenez 200 à 500 mg de poudre de plante sèche en gélules par jour, du 8ème au 21ème jour du cycle. Le nombre de gélules de gattilier bio à prendre par jour dépend de la contenance des gélules.
• Teinture mère : Prenez 50 gouttes de teinture mère de gattilier bio 2 à 3 fois par jour en dehors des repas, du 8ème au 21ème jour du cycle.
• Extrait sec : Prenez 1 gélule d’extrait standardisé matin et soir avant le repas, avec un grand verre d’eau, du 8ème au 21ème jour du cycle.
• Décoction : Préparez les baies de gattilier en décoction pendant 3 minutes, à raison d'1 cuillère à café par tasse d'eau froide. Filtrez la préparation avant de la boire. Buvez 2 à 3 tasses de tisane de gattilier bio par jour en dehors des repas, du 8ème au 21ème jour du cycle.

L'Agence européenne du médicament, l'EMA, a officiellement validé l'usage traditionnel du gattilier dans le traitement des troubles mineurs liés au syndrome pré-menstruel. Cependant, elle préconise une utilisation limitée à trois cycles menstruels consécutifs.

En revanche, l'ESCOP, une organisation scientifique européenne spécialisée en phytothérapie, recommande un traitement d'une durée supérieure à trois mois pour obtenir les effets bénéfiques du gattilier. Opter pour un traitement plus long peut donc être bénéfique pour les personnes souffrant de ce syndrome.

Quelles plantes médicinales peuvent être associées au gattilier ?

En cas de douleurs mammaires et syndrome prémenstruel : des plantes qui activent la détoxification des œstrogènes par le foie telles que l’artichaut et le romarin, ou bien des plantes qui régulent les hormones telles que l’alchémille et le framboisier.

Quelles sont les précautions et les contre-indications du gattilier ?

En raison de son action sur le système hormonal féminin, la consommation de gattilier nécessite une surveillance médicale.

Le gattilier est contre-indiqué en cas d’antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein et en cas de protocole de fécondation in vitro (FIV).

La gattilier ne doit pas être consommé en même temps qu’un traitement hormonal substitutif à la ménopause ou en cas de prise de progestérone ou d’œstrogènes. Aucune interaction avec la pilule contraceptive microdosée n’a été relevée à ce jour.

Par mesure de précaution, il est recommandé de ne pas l’utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes, et chez les enfants de moins de 18 ans.

Le saviez-vous ?

Au Vème avant Jésus-Christ, Homère cite le gattilier dans l’Iliade.

Les fruits du gattilier sont connus depuis plus de 2 000 ans pour leurs vertus anaphrodisiaques. D’ailleurs, le nom Agnus-castus (agneau chaste) est une référence à la propriété de la plante de calmer la libido des hommes. Le médecin grec Dioscoride le recommandait pour cette indication.

Au Moyen-Âge, on trouvait le gattilier dans les jardins médicinaux car il aidait les moines à supporter le célibat, et il aidait les femmes à déclencher leurs règles.

Ce n’est qu’à partir du XXème siècle que les extraits et les fruits du gattilier ont été officiellement utilisés pour soigner les douleurs liées au syndrome prémenstruel.