Favorise l'élimination - Aide en cas d'articulations sensibles - Drainage.
NOM LATIN :
Fraxinus excelsior
NOMS COMMUNS :
Fresne, fraine, grand frêne, quinina d'Europe
ORIGINE DU NOM:
Fraxinus vient du grec frasso, "serrer", ou bien du latin fragasus, voulant dire "rude et retentissant"; excelsior, "élevé", "élancé". Le frêne est un grand arbre rude.
Le saviez-vous ?
Son bois était l'un des plus employéd pour la bûche de Noël, il était le présage de la prospérité pour toute la maison. On assure aussi que le bois de frêne protège des morsures de serpents.
FAMILLE :
Oléacées
PARTIE UTILISÉE :
Les feuilles et l'écorce de 2-3 ans.
DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE :
C'est un arbre à feuilles caduques très répandu en Europe et en Asie Mineure, pouvant mesurer jusqu'à 30 mètres de hauteur. Il est apprécié pour son bois, sa beauté et ses vertus médicinales. On le reconnaît facilement, même en l'abscence de feuilles et fleurs, grâce à ses gros bourgeons noirs très caractéristiques.
Ses feuilles mesurent jusqu'à 35 cm, elles sont composées et sont dotées de 9 à 13 folioles pouvant mesurer jusqu'à 12 cm de long. Elles sont sessiles ou presque, pointues, avec des bords dentés.
Les fleurs mâles et femelles peuvent être portées par des arbres différents ou par le même arbre. Elles sont réunies en épis. La floraison se produit en avril - mai.
Les fruits sont des samares allongés, mesurant jusqu'à 5 cm, brunes lorsqu'elles sont parvenues à maturité.
La manne de frêne est un suc douceâtre s'écoulant spontanément ou par piqûre d'insecte du tronc de l'arbre. Sa production nous vient de Silicile ou du Sud de l'Italie. Elle se présente en herboristerie sous forme de fine poudre blanche, elle est utilisée pour faciliter en douceur le transit des personnes âgées et des jeunes enfants.
PRINCIPAUX COMPOSANTS :
Flavonoïdes, coumarines, huile essentiell, mannite, acide malique, frassine, esculine,...
MODE DE PRÉPARATION :
Décoction 2 min., puis infusion 10 min., à raison d'1 c. à s. par tasse ou 4 par litre.
Pour la manne, prendre 1 c. à c. de poudre le soir avant le coucher.
RECETTE OU ASSOCIATION:
Composition d'une tisane drainante:
Feuilles de frêne .....................30 g
Feuilles de cassis ....................30 g
Feuilles de bouleau..................30 g
Stigmate de maïs....................30 g
Queue de cerises....................30 g
Mettre 4 c. à s. du mélange par litre d'eau bouillante, infusion 10 minutes.
Boire plusieurs tasses sur la journée.
UTILISATION:
Boire 2 à 3 tasses par jour.
CONTRE-INDICATIONS :
Aucune connue au dosage conseillé.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. 
