10 plantes pour bien dormir et lutter contre l’insomnie
Morphée, divinité des rêves prophétiques, ne semble pas vous happer. Les heures défilent et votre fatigue ne cesse d’augmenter malgré une envie profonde de dormir. c'est l’insomnie !
Apporte une humeur positive. Pour une relaxation optimale. Contribue au maintien d'une santé mentale normale. Favorise un sommeil plus sain et réparateur. Contribue à soutenir le système nerveux.
| Nom latin | Eschscholtzia californica |
| Noms communs | Pavot de Californie. |
| Famille botanique | Le pavot de Californie appartient à la famille des Papavéracées. |
Plante vivace à l'état sauvage, l'eschoscholtzia est cultivée comme annuelle sous nos climats. Elle forme des touffes de 30 à 40 cm de haut, aux grandes feuilles finement découpées d'un vert glauque.
Les fleurs, jaune orangé lumineux, ne s'ouvrent qu'au soleil, à partir de mai et jusqu'en septembre.
L'eschscholtzia est une plante originaire de la Californie et du sud-ouest des etats-Unis, où elle couvre de vastes étendues à proximité des forêts de séquoïas. Elle a été introduite en Europe au XIXème siècle comme plante ornementale par le naturaliste russe J.-F.G. von Eschschltz.
La multiplication se fait par les graines, semées en mars-avril. Elle aime tous les types de sols, même pauvres ou secs.
On récolte les pétales à la fin de la floraison, avant le coucher du soleil, puis on les laisse sécher sur une grille fine, dans un endroit sec et aéré.
Alcaloïdes isoquinoléiques (pavines, protopine, aporphines,…), flavonoïdes,…
Dosage moyen journalier : 600 mg.
Poudre à mélanger avec un aliment ou une boisson comme un jus de fruit.
Ingrédients |
||
| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Pavot de Californie* | Eschscholtzia californica | Poudre |
*Biologique BE-BIO-03|01.
Les informations de cette page sont rédigées et relues par Virginie Missiaen, diplômée “Chef d’entreprise – profession d’Herboriste” (Communauté française de Belgique – IFAPME), obtenu à Bruxelles le 30/09/2010 (mention Distinction).
Basé sur 19
avis
Efficace
Pour aider au sommeil. Pas la panacée dans mon cas, mais c'est néanmoins ce qui fonctionne le mieux.
Parfait dans mes expériences pour la recherche chez le poulet au sein de la fabrication de comprimés et résines. C'est cool.
Nous n'avons pas vue beaucoup d'effet mais nous continuons
Idem
Améliore la qualité de mon sommeil.
....
Super. Dommage que le papaver somniferum soit interdit...
Bonne efficacité pour les réveils nocturnes, améliore bien le sommeil.
Manque dosette pour doser produit 0,600mg
10 plantes pour bien dormir et lutter contre l’insomnie
Morphée, divinité des rêves prophétiques, ne semble pas vous happer. Les heures défilent et votre fatigue ne cesse d’augmenter malgré une envie profonde de dormir. c'est l’insomnie !
Comment faire une teinture mère de Pavot de Californie ?
Notre guide vous expliquera comment faire étape par étape afin que vous puissiez fabriquer votre teinture mère maison de Pavot de Californie à partir de la plante sèche.
Comment faire mes gélules de Pavot de Californie - Eschscholtzia californica ?
Fabriquez vos propres gélules de plantes médicinales vous-même, notre guide complet vous guidera étape par étape pour réaliser vos gélules de poudre de Pavot de Californie - Eschscholtzia californica.
Tisane Pavot de Californie
La tisane au pavot de Californie contribue non seulement à améliorer l'humeur, mais offre également une relaxation profonde et optimale, aidant à réduire le stress et l'anxiété.
Pavot de Californie : Bienfaits, utilisations et contre-indications
Le pavot de Californie est un choix naturel pour améliorer la qualité du sommeil et faire face aux problèmes de stress et d'anxiété.
Il peut être difficile de comprendre les nuances entre une infusion ou une décoction. Pour vous aider a vous y retrouver nous avons rédigé un article qui vous expliquera tout sur ces différents modes de préparation.