

10 plantes pour bien dormir et lutter contre l’insomnie
Morphée, divinité des rêves prophétiques, ne semble pas vous happer. Les heures défilent et votre fatigue ne cesse d’augmenter malgré une envie profonde de dormir. c'est l’insomnie !
Apporte une humeur positive. Pour une relaxation optimale. Contribue au maintien d'une santé mentale normale. Favorise un sommeil plus sain et réparateur. Contribue à soutenir le système nerveux.
Nom latin | Eschscholtzia californica |
Noms communs | Pavot de Californie. |
Famille botanique | Le pavot de Californie appartient à la famille des Papavéracées. |
Plante vivace à l'état sauvage, l'eschoscholtzia est cultivée comme annuelle sous nos climats. Elle forme des touffes de 30 à 40 cm de haut, aux grandes feuilles finement découpées d'un vert glauque.
Les fleurs, jaune orangé lumineux, ne s'ouvrent qu'au soleil, à partir de mai et jusqu'en septembre.
L'eschscholtzia est une plante originaire de la Californie et du sud-ouest des etats-Unis, où elle couvre de vastes étendues à proximité des forêts de séquoïas. Elle a été introduite en Europe au XIXème siècle comme plante ornementale par le naturaliste russe J.-F.G. von Eschschltz.
La multiplication se fait par les graines, semées en mars-avril. Elle aime tous les types de sols, même pauvres ou secs.
On récolte les pétales à la fin de la floraison, avant le coucher du soleil, puis on les laisse sécher sur une grille fine, dans un endroit sec et aéré.
Alcaloïdes isoquinoléiques (pavines, protopine, aporphines,…), flavonoïdes,…
Dosage moyen journalier : 600 mg.
Poudre à mélanger avec un aliment ou une boisson comme un jus de fruit.
Emmanuelle L. publié le 10/05/2022 suite à une commande du 12/04/2022
Nous n'avons pas vue beaucoup d'effet mais nous continuons
Anonymous A. publié le 13/10/2021 suite à une commande du 28/09/2021
Idem
Anonymous A. publié le 05/10/2021 suite à une commande du 18/09/2021
Améliore la qualité de mon sommeil.
Anonymous A. publié le 17/09/2021 suite à une commande du 03/09/2021
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Ingrédients |
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Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
Pavot de Californie* | Eschscholtzia californica | Poudre |
*Biologique BE-BIO-03|01.
On parle du pavot de californie en poudre de plante sèche dans cet article :
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