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Qu'est-ce que la L-Tyrosine ? Gestion du stress et du surmenage intélectuel

Qu'est-ce que la L-Tyrosine ? Gestion du stress et du surmenage intélectuel

Publié le : 07/12/2014 10:24:00

La L-Tyrosine est un acide amine précurseur de la dopa et de la dopamine (facteur de mémorisation), précurseur des catécholamines (adrénaline et noradrénaline), hormones de l’éveil et satiétogènes (effet coupe-faim). Enfin, elle est le précurseur des hormones thyroïdiennes (thyroxine et thyronine).
Le stress et le surmenage intellectuel peuvent entraîner une baisse du taux de tyrosine dans les neurones et réduire les capacités d’attention et de concentration.

Pourquoi prendre de la L-Tyrosine?

La L-Tyrosine est particulièrement intéressante pour la mémoire à condition de la prendre à jeun le matin au réveil, au moins une demi-heure avant le petit-déjeuner, et de l’associer à un complexe de vitamines B et de la vitamine C à consommer à la fin du petit-déjeuner. La N-acétyl-L-tyrosine peut aussi être utilisée efficacement pour traiter un type particulier de dépression : le ralentissement catécolaminergique (déficience en catécholamines).

Ce type de dépression se caractérise par la symptomatologie suivante :
  • Baisse de la perception des contrastes visuels,
  • Baisse de la concentration
  • Baisse de l'intensité pulsionnelle (libido, appétit...)
  • Perte de plaisir (non-appréciation des récompenses, baisse de la motivation)
  • Baisse de la mémorisation (baisse de la mémoire immédiate...)
  • Asthénie psychique (baisse de l’initiative et de la créativité ...)
  • Ralentissement psychomoteur
  • Hypersomnie.

La L-Tyrosine est utilisée par la glande thyroïde pour produire une hormone importante, la thyroxine, qui gouverne de très nombreuses fonctions métaboliques et de croissance.

Les patients présentant une insuffisance de thyroxine souffrent souvent des symptômes suivants:
  • Surpoids excessif
  • Froideur des mains et pieds
  • Fatigue
  • Et un métabolisme de base peu élevé.

Elle est donc indiquée en cas d’hypothyroïdie. La L-Tyrosine semble également avoir un effet stimulant sur le système nerveux central.

En conclusion, la L-Tyrosine aide à stimuler une glande thyroïde lente et peut aider à se débarrasser des kilos superflus. 

Elle peut également améliorer la résistance sous l’effort, le stress et est efficace comme suppresseur d‘appétit.

Contre-indication:

Hyperthyroïdie.

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