Participe à la gestion d'un poids idéal. Stimule et facilite la digestion. Contribue à maintenir le foie en bonne santé. Contribue à soutenir le système nerveux.
L'abus de poivre peut provoquer des graves brûlures de l'appareil digestif. Le poivre contient aussi du safrol, un cancérogène connu. Toutefois, des études ont démonté que le limonène, un autre constituant du poivre, inhibe l'activité du safrole.
| Nom latin | Piper nigrum |
| Noms communs | Poivre noir. |
| Famille botanique | Le poivre noir appartient à la famille des Pipéracées. |
C'est une liane vivace originaire du sud-ouest de l'Inde, que l'on cultive dans les régions tropicales, principalement en Asie du Sud-Est, en Afrique orientale et en Amérique du Sud.
Sa longue tige ligneuse (jusqu'à 20 m de longueur) porte de larges feuilles aiguës, à nervures arquées, et de petites fleurs apétales groupées en longs épis étroits donnant des baies sphériques d'abord vertes puis orange, et rouges à maturité.
Le poivre se présente sous trois formes différentes. Pour obtenir le poivre noir, les fruits sont récoltés avant maturité, entassés pour qu'ils fermentent pendant quelques jours, puis séchés au soleil. Leur enveloppe externe, d'abord verte, se ride en séchant et devient noire.
Le poivre blanc est constitué des fruits cueillis mûrs, débarrassés dans l'eau de leur enveloppe rouge, juteuse, sucrée et aromatique, puis séchés jusqu'à ce qu'ils blanchissent.
On trouve aussi du poivre vert, formé des fruits immatures vendus frais, lyophilisés ou conservés au vinaigre ou au sel.
Le poivre est connu en Europe depuis l'Antiquité. Il prit rapidement une telle importance qu'il servit pendant des siècles de monnaie d'échange. Lorsque les Goths assiégèrent Rome en l'An 408, ils exigèrent comme tribut 3 000 livres de poivre en plus de l'or et de l'argent. A certaines époques, le poivre valait autant que l'or.
Peu de personnes pouvaient se permettre d'utiliser une épice si coûteuse jusqu'à ce que les Portuguais se mettent, au Xvème siècle, à commercer directement avec la côte de Malabar. La recherche du poivre fut d'ailleurs la motivation principale de Vasco de Gama pour entreprendre ses voyages.
Mentionné par Théophraste et Hippocrate, le poivre était utilisé par les Romains comme condiment et comme drogue médicinale. Dioscoride l'mployait contre les maladies nerveuses et, tout particulièrement, contre l'épilepsie. Les Arabes s'en servaient contre les calculs de la vessie et des reins, et contre les rhumatismes.
L'école de Salerme le tenait en grande estime, au Moyen Âge, et le trouvait bon pour adoucir la toux, chasser la fièvre et surtout stimuler l'appétit et la digestion. Elle recommandait à cet effet une sauce faite de poivre, de menthe et de cannelle. A la Renaissance, le poivre était prôné contre les fièvres et, en général, contre tous les états de faiblesse.
Les fruits renferment une essence aromatique riche en carbures terpéniques dont le bêta-bisabolène, le camphème, le limonène et le bêta-caryophyllène. Leur saveur brûlante est due à des amides pipéridiniques, en particulier la pipérine. Le poivre contient aussi des quantités variables de safrole.
En condiment en cuisine.
Infusion à couvert 10 min. à raison d'une pincée de poudre avec ou sans 1 c. à c. de menthe poivrée par tasse. Filtrez.
Boire 1 à 2 tasses par jour.
Piquante et aromatique.
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Poivre noir* | Piper nigrum | Grain poudre |
*Biologique BE-BIO-03|01.
| Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Matières grasses | 0,008g |
| dont acides gras saturés | 0,002g |
| Glucides | 0,2g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
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