Tisane d'allaitement : favoriser la lactation et la digestion
Quand on allaite, on a besoin de boire beaucoup. Autant que ce soit agréable. Cette tisane d'allaitement bio a un goût rond, doucement anisé, avec des notes de fenouil qui réchauffent.
Cette saveur passe dans le lait maternel, et les bébés tètent souvent plus volontiers. La tétée devient plus fréquente, ce qui stimule naturellement la production de lait maternel. Les sept plantes de ce mélange, dites galactogènes, sont utilisées de longue date pour soutenir la montée de lait.
Le fenouil et l'anis vert facilitent aussi la digestion. Pour la mère comme pour le nourrisson, c'est un confort appréciable, surtout les premières semaines.
Le mélange est conditionné en vrac, dans un sachet de 200g. Vous dosez comme vous voulez, selon votre goût et vos besoins. C'est aussi plus économique et plus durable que les sachets individuels.
Composition : 7 plantes galactogènes bio
- Anis vert*
- Carvi*
- Fenouil doux*
- Ortie*
- Verveine*
- Fenugrec*
- Camomille matricaire*
* Produit issu de l'agriculture biologique.
Le fenouil doux est au cœur de ce mélange. C'est la plante que l'on retrouve le plus souvent dans les tisanes d'allaitement : elle soutient la lactation et aide à calmer les petits troubles digestifs du nourrisson. Le fenugrec, avec son odeur caractéristique de curry, est une autre plante galactogène réputée pour favoriser la production de lait. L'anis vert apporte sa saveur douce et ronde, et contribue au confort digestif de maman et bébé.
Le carvi, l'ortie, la verveine et la camomille matricaire complètent le mélange. Chacune a son rôle : le carvi pour la digestion, l'ortie pour ses minéraux, la verveine pour la détente, la camomille pour apaiser.
Préparation de votre tisane d'allaitement
Avant de faire chauffer l'eau, écrasez légèrement les graines au mortier ou avec le dos d'une cuillère. Vous sentirez tout de suite les arômes d'anis et de fenouil se libérer. Couvrez bien pendant l'infusion pour garder ces huiles essentielles dans votre tasse.
- 1 cuillère à café de mélange par tasse.
- Décoction 2 minutes, puis infusion 10 minutes à couvert.
L'infusion obtenue est jaune pâle, limpide, avec un parfum chaud et anisé.
Utilisation et posologie
Boire jusqu'à 3 tasses par jour. Beaucoup de mamans en prennent une le matin et une après la tétée de l'après-midi.
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose recommandée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
En cas de doute, demandez conseil à votre sage-femme ou à un professionnel de santé.
Questions fréquentes sur la tisane d'allaitement
Quelle tisane pour favoriser la lactation ?
Les tisanes à base de plantes galactogènes comme le fenouil, le fenugrec et l'anis vert sont utilisées depuis longtemps pour soutenir la lactation. Notre mélange associe ces trois plantes à quatre autres (carvi, ortie, verveine, camomille matricaire), toutes bio. Le sachet de 200g en vrac vous permet de doser selon vos préférences.
Quelles plantes stimulent la production de lait maternel ?
En herboristerie, le fenouil doux, le fenugrec et l'anis vert sont les plantes galactogènes les plus courantes. On les retrouve dans la plupart des mélanges pour l'allaitement. Ici, elles sont complétées par le carvi, l'ortie, la verveine et la camomille matricaire, pour un mélange complet.
La tisane d'allaitement aide-t-elle contre les coliques du nourrisson ?
Le fenouil et l'anis vert sont traditionnellement utilisés pour faciliter la digestion et soulager les coliques du nourrisson. Leur saveur passe dans le lait maternel, ce qui peut aider au confort digestif de bébé. C'est d'ailleurs souvent pour cette double action, lactation et digestion, que les mamans choisissent ce mélange.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.