Matériel et accessoires
- Saladier
Ingrédients
- 25 g Sauge officinale (feuille)
- 20 g Achillée millefeuille (plante coupée)
- 25 g Alchémille (plante coupée)
- 10 g Ballote noire (sommités fleuries)
- 20 g Mélilot (plante coupée)
- 1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
Instructions
- Mélangez les 5 plantes médicinales dans un grand saladier
- Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
- Faite chauffer 250 ml d'eau jusqu'à frémissement
- Plongez 1 cuillère à soupe du mélange dans l'eau frémissante
- Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes
- Filtrez et dégustez
- Boire 2 tasses par jour (cure renouvelable de 3 semaines)
- Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio
Tisane Bouffées de chaleur : Bienfaits
- Sauge : Atténue les bouffées de chaleur et régule la transpiration.
- Achillée millefeuille : Contribue à l’équilibre hormonal et apaise les tensions.
- Alchémille : Aide à gérer les déséquilibres hormonaux et favorise le confort digestif.
- Ballote noire : Reconnaissante pour ses effets calmants, elle réduit l’anxiété souvent associée à la ménopause.
- Mélilot : Offre des propriétés relaxantes et améliore la circulation sanguine, réduisant ainsi la sensation de jambes lourdes.
Les informations contenues dans ce texte ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle.
Bonjour, je suppose que les ingrédients de cette recette sont bien en grammes ? 🙂
25 Sauge officinale (feuille)
20 Achillée millefeuille (plante coupée)
25 Alchémille (plante coupée)
10 Ballote noire (sommités fleuries)
20 Mélilot (plante coupée)
1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
Bonjour,
Effectivement c’est en grammes, les « g » sont restés coincés dans le clavier :-). Merci de nous l’avoir fait remarqué. Je vous souhaite une belle journée.