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Valeriana officinalis - Favorise la relaxation - Aide à faire face avec sérénité, au stress de la vie moderne - Aide à conserver un sommeil naturel de qualité.
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Herbes aux chats, herbe aux coupures, herbe à la femme battue, guérit-tout, herbe de Notre-dame, herbe de Saint-Goerges.
Valeriana officinalis L.
Valeriana signifie "bien se porter", car la plante détend, le moral est bon.
Valérianacées
La valériane est une plante vivace à souche verticale brun-fauve et aux racines épaisses.
La tige, qui peut atteindre 1 m, est cylindrique, striée et dressée, sont profondément divisées en sept à vingt et une folioles oblongues, pointues et largement ciselées.
Les fleurs, petites, blanc rosé, visible de mai à août, sont groupées en corymbes à l'extrémité de la tige.
Le fruit est ovale, surmonté d'une aigrette plumeuse.
Très commune en Europe, la valériane préfère les sols frais et humides; elle ne pousse pas au dessus de 1000 m d'altitude. sa multiplication se réalise par semis des graines au printemps, ou par division des touffes à l'automne.
La récolte s'effectue à l'automne: les racines sont lavées, coupées, puis mises à sécher dans un local chaud. Le sechage, qui est assez long, développe une odeur forte et particulière. Pour éviter d'"embaumer" votre maison, conservez-les après séchage dans des récipients hermétiques.
La racine séchée
Sucrée, douceâtre, un peu amère, puis aromatique
Calmante
Réalisez vos gélules avec la poudre de racine de valériane.
En tisane:
On la prépare en décoction pendant 3 à 4 minutes, en mettant une cuillère à café de racines coupées par tasse. Si c'est nécessaire, prenez-en plusieurs tasses par jour, dont une le soir au coucher.
Hawa B. publié le 30/01/2023 suite à une commande du 26/12/2022
Produit de bonne qualité
Anonymous A. publié le 02/04/2021 suite à une commande du 17/03/2021
Très bonne qualité !
Anonymous A. publié le 24/02/2021 suite à une commande du 09/02/2021
Parfait
Anonymous A. publié le 29/11/2020 suite à une commande du 16/11/2020
Bien
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