Ashwagandha Ginseng Indien - Withania somnifera - Poudre de Racine Bio

NOM LATIN :

Withania somnifera 

NOMS COMMUNS :

Ashwagandha, ginseng indien, cerise d'hiver, physalis flexuosa,... 

ORIGINE DU NOM:

Le nom d’ashwagandha veut dire « cheval » en sanskrit et fait référence aux bienfaits de la plante d’ashwagandha qui donne à ses consommateurs la « force d’un cheval ».

FAMILLE :

Solanacée

PARTIE UTILISÉE :

La racine coupée

DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE :

L'Ashwagandha est une plante indienne, qui a l'aspect d'un petit arbuste et mesurant entre entre 30 et 75 centimètres de haut. L'ashwagandha est une plante annuelle composée de feuilles de forme ovale, de fleurs au couleur vert ou jaune, de petites baies rouge-orangées, de racines tubéreuses.

L’ashwagandha est une plante médicinale et un remède traditionnel que l’on trouve en Inde et en Afrique, connue pour ses vertus bienfaisantes.Appartenant à la famille du ginsengs, l’ashwagandha est utilisée depuis plus de 2 000 ans en médecine ayurvédique et en médecine indoue.

PRINCIPAUX COMPOSANTS :

Alcaloïdes stéroïdiens : somnine, somniférine, anferine, withanolides; les flavonoïdes; lactones; acétylstérylglucosides,... 

MODE DE PRÉPARATION :

1er Mode de préparation:

• Mettre la poudre en gélules, pendre 2 gélules x 3/j.

Ce mode de préparation n'est pas celui que nous vous recommandons bien que très pratique.

2ème Mode de préparation:

• Fabrication d'une alcoolature, macération dans de l'alcool.

3ème Mode de préparation:

• Verser le volume d'un verre de lait végétal (coco ou amande,...), puis verser par dessus l'équivalent d'1 c. à s. de poudre.
• Chauffez doucement (sans faire bouillir) durant 10 min.
• Laissez reposer à couvert pendant encore 20 min.
• Ajoutez si nécessaire et selon le goût du miel et buvez la préparation.

ATTENTION, ce mode de préparation à l'inconvénient de faire des grumeaux, il est alors indiqué dexprimer à l'étamine la précieuse préparation afin d'en extraire le lait et ses principes actifs.

4ème Mode de préparation:

• Remplir un verre avec un fond d'eau y ajouter 1 c. à s. de poudre d'ashwagandha, laissez reposer à couvert pendant 20 min., la poudre va descendre dans le fond du verre.
• Remuez, puis verser le mélange dans une casserole.
• Rajoutez un verre de lait végétal de votre choix et faites chauffer à nouveau pendant 10 min. en remuant (sans faire bouillir), laissez à nouveau reposer 10 min. à couvert.
• Rajoutez si nécessaire et selon le goût un peu de miel, buvez la préparation.

Ce mode de préparation laissera beaucoup moins de grumeaux, mais la préparation sera moins onctueuse. (Le lait sera coupé à l'eau).

UTILISATION:

• Dosage recommandé 3 à 6 gr par jour ou 5 à 10 gr comme tonique occasionnellement.

CONTRE-INDICATIONS :

- Ne pas utiliser cette plante chez la femme enceinte ou allaitante.

- Ne pas utiliser cette plante chez les enfants.

- Ne pas utiliser cette plante à forte dose, elle peut provoquer des somnolences.

- Ne pas utiliser cette plante en cas de prise de médicaments de type sédatifs, barbituriques ou anxiolytiques.

PRÉSENTATION :

- Plantes médicinales en vrac pour la préparation de tisanes et infusions, mise en sachets à l'Herboristerie du Valmont.

- 100% pures plantes séchées et poudres de plantes garanties non ionisées et sans conservateurs.

INFORMATIONS LÉGALES :

- Il nous est malheureusement interdit de publier les indications ainsi que les propriétés des plantes, en vertus du règlement (CE) N°1924/2006 du Parlement européen et du Conseil du 20 décembre 2006 et l'Arrêté royal du 29 aout 1997 Art.5bis Inséré par AR 2003-05-15/86, art.4 en vigueur au 18-07-2003 ainsi que AR 2006-08-05/82, art.2,007 en vigueur au 20-10-2006 relatifs aux allégations nutritionnelles et de santé portant sur les denrées alimentaires.

- Ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.

- Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.

- Tenir hors de portée des enfants, à l'abri de la lumière.

Marque :

Herboristerie du Valmont. Découvrez tous les produits Herboristerie du Valmont.

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