Ashwagandha Ginseng Indien - Withania somnifera - Poudre de Racine Bio - 1 - Herboristerie du Valmont
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Ashwagandha Ginseng Indien - Withania somnifera - Poudre de Racine Bio

3839-100

Withania somnifera  - Plante adaptogène stimulante général - Fatigue nerveuse et surmenage. 

Largement utilisée dans le cadre de la médecine ayurvédique, l’ashwagandha Ginseng Indien est une plante qui regorge de bienfaits pour la santé. Parmi ses vertus thérapeutiques les plus célèbres, on retrouve ses propriétés apaisantes qui permettent de combattre efficacement le stress, l’anxiété et la nervosité. Idéale pendant les périodes de tensions mentales, cette plante aide naturellement à retrouver le calme intérieur et le bien-être.

TTC
8,99 €
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Bienfaits de l’Ashwagandha Ginseng Indien

L’Ashwagandha Ginseng Indien :

  • lutte contre la fatigue nerveuse et le surmenage ;
  • réduit le stress, l’anxiété et les insomnies ;
  • offre des vertus apaisantes ;
  • stimule la mémoire et la concentration ;
  • possède des propriétés antioxydantes ;
  • favorise le calme, la sérénité et le bien-être mental .

Largement utilisée dans le cadre de la médecine ayurvédique, l’ashwagandha Ginseng Indien est une plante qui regorge de bienfaits pour la santé. Parmi ses vertus thérapeutiques les plus célèbres, on retrouve ses propriétés apaisantes qui permettent de combattre efficacement le stress, l’anxiété et la nervosité. Idéale pendant les périodes de tensions mentales, cette plante aide naturellement à retrouver le calme intérieur et le bien-être.

NOM LATIN

Withania somnifera.

NOMS COMMUNS

Ashwagandha, ginseng indien, cerise d'hiver, physalis flexuosa....

ORIGINE DU NOM

Le nom d’ashwagandha veut dire « cheval » en sanskrit et fait référence aux bienfaits de la plante d’ashwagandha qui donne à ses consommateurs la « force d’un cheval ».

FAMILLE

Solanacée.

CARACTÉRISTIQUES

L'Ashwagandha est une plante indienne, qui a l'aspect d'un petit arbuste mesurant entre 30 et 75 centimètres de haut. L'ashwagandha est une plante annuelle composée de feuilles de forme ovale, de fleurs au couleur vert ou jaune, de petites baies rouge-orangées, de racines tubéreuses.

L’ashwagandha est une plante médicinale et un remède traditionnel que l’on trouve en Inde et en Afrique, connue pour ses vertus bienfaisantes. L’ashwagandha est utilisée depuis plus de 2 000 ans en médecine ayurvédique et en médecine hindoue.

PARTIE UTILISÉE

La racine coupée.

PRINCIPAUX COMPOSANTS

Alcaloïdes stéroïdiens : somnine, somniférine, anferine, withanolides ; les flavonoïdes ; lactones ; cétyl stéaryl glucosides...

CONTRE-INDICATIONS

  • Ne pas utiliser cette plante chez la femme enceinte ou allaitante.
  • Ne pas utiliser cette plante chez les enfants.
  • Ne pas utiliser cette plante à forte dose, elle peut provoquer des somnolences.
  • Ne pas utiliser cette plante en cas de prise de médicaments de type sédatifs, barbituriques ou anxiolytiques.

Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Ashwagandha Ginseng Indien - Withania somnifera - Poudre de Racine Bio , quelles sont les propriétés, bienfaits, indications et caractéristiques ?

Forme
Poudre de plante sèche
Nom commun - Actif Naturel
Ashwagandha (Ginseng Indien)
Nom latin
Withania somnifera
Coupe
Poudre
Synonymes
Ashwagandha, ginseng indien, cerise d'hiver, physalis flexuosa,...
Vertus traditionnelles
Anti inflammatoire, Adaptogène, Tonique, Sédative, Calmante, Aphrodisiaque, Antistress, Antiseptique
Mode de préparation
Voir notre fiche descriptive sur le site.
Poids pour une c. à soupe
+/-3 gr.
Utilisation traditionnelle
Dosage recommandé 3 à 6 gr par jour.
Mise(s) en garde
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.Ne pas utiliser chez les enfants.Ne pas dépasser le dosage recommandé.Ne pas utiliser en même temps que des médicaments de type sédatifs ou anxiolytiques.
Qualité
Biologique BE-BIO-03|01
ean13
5425021013856
Voir l'attestation de confiance
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Cendrine T. publié le 19/11/2022 suite à une commande du 07/11/2022

5/5

parfait rapport qualité prix

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Slim H. publié le 06/10/2022 suite à une commande du 27/09/2022

4/5

C'est bien de l'Ashwagandha

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Denis G. publié le 24/09/2022 suite à une commande du 07/08/2022

4/5

Difficile à boire. Très amer et d'un goût...

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Christine Marie B. publié le 13/08/2022 suite à une commande du 09/08/2022

5/5

Bon produit

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Henri C. publié le 05/10/2021 suite à une commande du 10/09/2021

5/5

5 *****

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MODE DE PRÉPARATION

1er Mode de préparation:

  • Mettre la poudre en gélules, pendre 2 gélules x 3/j.

Ce mode de préparation n'est pas celui que nous vous recommandons bien que très pratique.

2ème Mode de préparation:

  • Fabrication d'une alcoolature, macération dans de l'alcool.

3ème Mode de préparation:

  • Verser le volume d'un verre de lait végétal (coco ou amande,...), puis verser par dessus l'équivalent d'1 c. à s. de poudre.
  • Chauffez doucement (sans faire bouillir) durant 10 min.
  • Laissez reposer à couvert pendant encore 20 min.
  • Ajoutez si nécessaire et selon le goût du miel et buvez la préparation.

ATTENTION, ce mode de préparation à l'inconvénient de faire des grumeaux, il est alors indiqué d'exprimer à l'étamine la précieuse préparation afin d'en extraire le lait et ses principes actifs.

4ème Mode de préparation:

  • Remplir un verre avec un fond d'eau y ajouter 1 c. à s. de poudre d'ashwagandha, laissez reposer à couvert pendant 20 min., la poudre va descendre dans le fond du verre.
  • Remuez, puis verser le mélange dans une casserole.
  • Rajoutez un verre de lait végétal de votre choix et faites chauffer à nouveau pendant 10 min. en remuant (sans faire bouillir), laissez à nouveau reposer 10 min. à couvert.
  • Rajoutez si nécessaire et selon le goût un peu de miel, buvez la préparation.

Ce mode de préparation laissera beaucoup moins de grumeaux, mais la préparation sera moins onctueuse. (Le lait sera coupé à l'eau).

UTILISATION

Dosage recommandé 3 à 6 gr par jour ou 5 à 10 gr comme tonique occasionnellement.

Ashwagandha Ginseng Indien - Withania somnifera - Poudre de Racine Bio

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