Le thym (Thymus vulgaris) fait partie des plantes les plus demandées en herboristerie dès que l'hiver approche. Son composé principal, le thymol, lui donne ses propriétés antiseptiques. En tisane, on l'utilise surtout pour les voies respiratoires et la digestion.
Conditionnée en vrac et certifiée bio, cette tisane de thym se glisse facilement dans votre quotidien aux changements de saison ou dès les premiers signes de refroidissement.
L'avis des utilisateurs ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
La Tisane Thym Bio est largement plébiscitée pour sa qualité exceptionnelle et son arôme puissant. Elle est idéale en infusion pour soulager les maux de gorge et renforcer le système immunitaire, surtout en hiver. Les clients apprécient son efficacité pour les problèmes digestifs et respiratoires. Le thym est également utilisé en cuisine pour relever les plats. Le produit est bien emballé, bio, et offre un excellent rapport qualité-prix, avec une livraison rapide.
Les avis résumés ci-dessus reflètent uniquement les expériences personnelles des utilisateurs et n'engagent que leurs auteurs. Ces témoignages ne constituent pas des allégations thérapeutiques validées médicalement. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé qualifié.
Un mal de gorge qui commence, une toux sèche qui s'installe : c'est souvent à ce moment-là qu'on ressort le thym. Le thymol, antiseptique naturel présent dans ses feuilles, aide à apaiser la gorge irritée et à dégager les voies respiratoires. Le carvacrol, lui, agit comme antispasmodique sur les bronches. En période hivernale, une tasse d'infusion de thym bien chaude facilite l'expectoration et calme la toux. On sent d'ailleurs l'effet dès les premières gorgées, avec cette chaleur aromatique qui descend dans la gorge.
Après un repas un peu lourd, le thym rend aussi service. Une tasse en fin de repas réduit les ballonnements et les lourdeurs d'estomac. Ses tanins et ses flavonoïdes facilitent la digestion.
Pour l'immunité, c'est plutôt en cure qu'on l'utilise. Dès que l'automne s'installe, beaucoup de nos clients en boivent une tasse chaque matin pour soutenir leurs défenses naturelles et mieux traverser la saison froide.
Le thym est à éviter en cas d'allergie aux plantes de la famille des Lamiacées. Certaines sources recommandent aux femmes enceintes et qui allaitent d'éviter les extraits et concentrés de thym. Les bains de thym sont contre-indiqués en cas de blessures cutanées et de fièvre. Ne pas utiliser quotidiennement pendant plus de 3 mois.
Par prudence, les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient consulter un professionnel de santé avant une consommation régulière. Un usage prolongé à forte dose peut solliciter le foie en raison de la teneur en thymol. Respectez les dosages recommandés et faites des pauses entre les cures.
Rien de compliqué. Voici comment faire :
Pour adoucir le goût, ajoutez une cuillère de miel ou un filet de citron. Quand on a la gorge irritée, le miel apporte un vrai confort en plus.
Deux à trois tasses par jour, c'est un bon rythme. En période de refroidissement, vous pouvez tenir ce rythme pendant 2 à 3 semaines. Au-delà, faites une pause ou demandez l'avis d'un herboriste ou d'un professionnel de santé.
Oui, sans problème. Le thym ne contient pas de caféine. Une tasse après le repas du soir aide à bien digérer et à terminer la journée au chaud. Si toutefois vous trouvez que le thym vous stimule un peu trop, gardez-le plutôt pour le matin ou l'après-midi.
| Nom latin | Thymus vulgaris |
| Noms communs | Farigoule, barigoule, frigoule, pote. |
| Famille botanique | Le thym appartient à la famille des Lamiacées. |
Le thym est un sous-arbrisseau à racines ligneuses, rameuses et tortueuses. Les tiges, de 10 à 30 cm, sont ligneuses à la base, herbacées au sommet, très diffuses. Les feuilles, opposées, sessiles, très petites, ovales et lancéolées, ont un bord rouge en dessous. Les fleurs roses, visibles de juin à octobre, sont réunies en glomérules ; l'ensemble constitue des grappes terminales feuillées. Le fruit se compose de quatre akènes ovoïdes arrondis.
C'est surtout le thymol qui donne au thym ses propriétés antiseptiques. Le carvacrol, l'autre composé majeur de son huile essentielle, est traditionnellement associé à son effet antispasmodique. Ensemble, ils expliquent pourquoi cette plante revient si souvent dans les tisanes d'hiver.
Avec d'autres plantes ou suppléments : une étude in vivo indique que le thym pourrait avoir une action œstrogénique ou progestative. Cette action pourrait, théoriquement, s'ajouter à celle d'autres plantes aux effets semblables (trèfle rouge, soja…).
Théoriquement, le thym pourrait diminuer l'impact d'une thérapie de substitution des hormones thyroïdiennes ou exacerber l'effet des médicaments antithyroïdiens.
Thymus veut dire "parfumer", à cause de l'odeur agréable que la plante dégage.
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Thym* | Tisane Thymus vulgaris | Feuille mondée |
*Biologique BE-BIO-03|01.
Les informations de cette page sont rédigées et relues par Virginie Missiaen, diplômée “Chef d’entreprise – profession d’Herboriste” (Communauté française de Belgique – IFAPME), obtenu à Bruxelles le 30/09/2010 (mention Distinction).
Myriam S.
Très bon...ma préférence le thym du sud bio ...une ptite merveille de saveur et d'efficacité
Chantal G.
Très bonne qualité
Christelle p.
Excellent
Jean-Marie L.
A prendre tous les jours (infusion, plats,...) pour renforcement système immunitaire principalement.
Marie-Anne C.
très bien
Anne Marie P.
Très bien
Thérèse H.
Parfait pour la tisane, mon amie naturopathe, conseille en tout cas d'en abuser si on est fumeur.
Franck G.
Bien
Christine B.
Très bon produit bon goût Très satisfaite
Aurore S.
Cette plante est efficace associé à d'autres pour les rhumes
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