Chardon marie : Bienfaits, utilisations et effets secondaires
Le chardon-Marie est traditionnellement utilisé en phytothérapie pour ses bienfaits sur la digestion, des études cliniques montrent un intérêt sur divers troubles hépatiques
Les graines de Chardon-Marie bio sont reconnues pour soutenir le foie et favoriser son fonctionnement normal, notamment en cas de surcharge alimentaire, d’excès ponctuel d’alcool ou de fatigue hépatique.
Elles contribuent également au maintien d’une glycémie normale et aident l’organisme à se sentir léger et équilibré.
Un complément naturel pour accompagner le bien-être métabolique et la vitalité du foie au quotidien.
Le Chardon Marie en moins de 60 secondes ?
L'avis des utilisateurs ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
La Tisane Chardon Marie Bio - Graines entières est largement plébiscitée pour sa qualité exceptionnelle et ses bienfaits pour le foie. Les utilisateurs apprécient sa capacité à soutenir la digestion et à améliorer l'appétit. Les graines, souvent moulues pour des infusions, sont décrites comme ayant un goût agréable. L'emballage soigné et les conseils d'utilisation sont également salués. Ce produit est rare à trouver en graines entières, ce qui en fait un choix précieux pour les consommateurs.
Les avis résumés ci-dessus reflètent uniquement les expériences personnelles des utilisateurs et n'engagent que leurs auteurs. Ces témoignages ne constituent pas des allégations thérapeutiques validées médicalement. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé qualifié.
Ne pas utiliser en cas d'obstruction des voies biliaires. Ne pas utiliser en cas d'allergies aux Astéracées. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Ne pas utiliser chez l'enfant de moins de 6 ans. Interaction possible avec d'autres médicaments.
| Nom latin | Silybum marianum |
| Noms communs | Artichaut sauvage, chardon argenté, chardon marbré, silybe, épine blanche, chardon Notre-Dame ou lait de Notre-Dame. |
| Famille botanique | Le chardon-marie appartient à la famille des astéracées. |
Le chardon-Marie est une belle plante bisannuelle, à la racine pivotante forte, longue, épaisse, fibreuse.
La tige, de 1 m et plus, est cylindrique, robuste, dressée, très souvent rameuse. Elle porte des feuilles alternes, très grandes, sans stipules, tachées de blanc le long des nervures, bordées d'épines dures et pointues. Les fleurs sont groupées en capitules arrondis, très gros, placés à l'extrémité de la tige.
Le fruit est un peu comprimé et lisse. Commun dans les régions chaudes et tempérées, le chardon-Marie ne pousse guère au-dessus de 700 m d'altitude.
Sa culture demandant un sol fumé et frais; on le propage par semis en pleine terre au printemps. Ramassez les feuilles pour faire des soupes ou pour les faire sécher, au début de l'été. Pour récupérer les graines, coupez les capitules à maturité, faites-les sécher et battez-les.
Les principaux principes actifs de la graine de chardon-Marie en phytothérapie sont:
Ces composés agissent ensemble pour protéger le foie, stimuler la production de bile et aider à la détoxification hépatique.
Silybum vient du grec silyban, nom d'un chardon dont les feuilles étaient consommées; marianum, en souvenir de Marie qui laissa tomber du lait sur les feuilles en voulant préserver Jésus des soldats d'Héode.
Les principes actifs du chardon-marie sont peu solubles dans l'eau, il est préférable de réduire les graines en poudre .
Vous pouvez mélanger 5 gr de poudre de chardon-marie à un yaourt, lait végétal ou un autre aliment.
Posologie : 2 à 3 fois par jour.
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Chardon Marie* | Silybum marianum | Graines entières |
*Biologique BE-BIO-03|01.
Les informations de cette page sont rédigées et relues par Virginie Missiaen, diplômée “Chef d’entreprise – profession d’Herboriste” (Communauté française de Belgique – IFAPME), obtenu à Bruxelles le 30/09/2010 (mention Distinction).
Basé sur 96
avis
Les produits sont de qualités et frais
Très efficace pour le foie.
Parfait, délicieux et de grande qualité
Ras
j'ai fait une éruption cutanée au bout de 5 jours, je ne sais pas si c'est dû à la tisane. J'ai dû arrêter. je reprendrais tranquillement plus tard.
Bonjour, Merci d’avoir partagé votre expérience. Il est effectivement possible de développer des éruptions cutanées après plusieurs jours de prise de tisane de graines de chardon-marie, même si cela reste peu fréquent. Le chardon-marie appartient à la famille des Astéracées, une famille de plantes (comme la camomille ou l’ambroisie) qui peut provoquer des réactions d’hypersensibilité chez certaines personnes. Dans ce cas, le système immunitaire réagit aux composés naturels de la plante et libère de l’histamine, ce qui peut entraîner : des rougeurs, des démangeaisons, de petits boutons ou plaques, parfois une urticaire légère. Ce type d’éruption n’est pas lié à une “détox du foie”, mais plutôt à une sensibilité individuelle à la plante ou à ses composants. Il s’agit d’un effet secondaire connu mais rare. En général, l’éruption s’améliore rapidement après l’arrêt de la tisane. Si jamais les symptômes persistent ou s’aggravent, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Nous vous remercions encore pour votre retour et restons à votre disposition si besoin. Passez une agréable journée. Gregory
Utilisée en décoction avec d’autres plantes conseillées pour les femmes Très bien
Très bonne qualité
Produit d'excellente qualité que j'utilise depuis longtemps et vendu à un prix compétitif.
Idem
Hepato-protecteur, très bien pour un soutien du foie en cure.
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