Tisane ballonnements : Evacuer les gaz intestinaux

Soulagez vos ballonnements grâce à une tisane naturelle mêlant les vertus digestives du fenouil, de l'anis vert, de la badiane, rehaussées par la fraîcheur de la menthe poivrée et le doux apaisement de la camomille. Une alliance parfaite pour retrouver confort et bien-être après un repas.

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Auteur: Virginie Missiaen, Herboriste Naturopathe

Type: Tisane composée

Préparation5

Infusion10

Décoction2

Matériel et accessoires

Ingrédients de la tisane

1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
20 g Fenouil (graines)
20 g Anis vert (graines)
20 g Anis étoilé – Badiane (fruit)
20 g Menthe poivrée (feuilles)
20 g Camomille matricaire (fleurs)

Instructions pour réaliser votre tisane maison

Mélangez les 5 plantes médicinales dans un grand saladier
Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
Ecrasez au pilon 2 cuillères à soupe du mélange pour 1 litre d'eau froide
Réalisez une brève décoction pendant 2 minutes, couvrez pendant la décoction
Laissez encore infuser 5 à 10 minutes toujours à couvert
Filtrez et dégustez
Boire 1 litre tout au long de la journée
Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio

Cette tisane anti ballonnement est un concentré bienfaisant pour votre digestion

Le fenouil agit comme un antispasmodique ;
l’anis vert et la badiane favorisent l’expulsion des gaz ;
la menthe poivrée apaise les douleurs intestinales ;
la camomille réduit les inflammations.

Vous préférez vous tourner vers une formule de tisane digestive prête à l’emploi, retrouvez ici nos tisanes pour la digestion dont la tisane digestive bio spéciale anti ballonnement.

Cette recette de tisane est validée par nos Herboristes. Sa composition respecte les indications traditionnelles des usages des plantes médicinales. N’oubliez pas de vérifier les contre-indications éventuelles et/ou les interactions médicamenteuses des plantes qui en font partie.

Vous avez essayé cette tisane ?Dites-nous ce que vous en avez pensé !

Bibliographie

Karine Jacquemard, naturopathe-herbaliste, Le guide de la phytothérapie au quotidien, Rusticas Editions,2019 | Dr Claudine Luu, 1000 remèdes à faire soi-même, Le guide Terre vivante, octobre 2021 | Dr Eric Lorrain, Grand manuel de phytothérapie, Les nouveaux chemins de la santé, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monographies de plantes médicinales, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Traité pratique de phytothérapie. Remèdes d'hier pour médecine de demain, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Secrets d'une herboriste, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, Le guide Ultime de l'Herboristerie, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, Les 250 réponses de l'herboriste, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, Le guide complet de la Phytothérapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 plantes qui guérissent, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, herboriste et naturopathe, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, 2016 | Maria Treben, Les simples du jardi de Dieu, Pratique des plantes médicinales pour bien-être et santé, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr

Les informations contenues dans ce texte ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle.

Virginie Missiaen, Herboriste Naturopathe

Virginie une herboriste passionnée diplômée de l'IFAPME et naturopathe dévouée.

Après avoir obtenu son diplôme d'Herboriste à Bruxelles en 2010, c'est en 2011 que Virginie a concrétisé sa passion en fondant l'Herboristerie du Valmont. Par la suite Virginie n'a pas cessé de se former. Elle a suivi des formations complémentaires à l'École des plantes de Lessines, a étudié la naturopathie à l'Institut d'Hygiène et de Médecine Naturelle et s'est formée à la transformation des PPAM.

Avec son expertise et sa passion Virginie apporte une touche personnelle à tout ce qu'elle entreprend. Son amour pour les plantes médicinales et l'herboristerie est contagieux et elle est fière de partager cette passion avec tous ceux qui cherchent à découvrir les merveilles de la nature.