Matériel et accessoires
- Saladier
Ingrédients
- 1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
- 30 grammes Queue de cerise (pédoncules)
- 30 grammes Prêle (partie aérienne)
- 30 grammes Ortie (feuilles)
- 20 grammes Vigne rouge (feuilles)
- 20 grammes Cyprès (noix coupée)
Instructions
- Mélangez les 5 plantes médicinales dans un grand saladier
- Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
- Portez 500 ml d'eau à ébullition
- Plongez 2 à 3 cuillères à soupe du mélange
- Laissez le mélange pendant 5 minutes dans l'eau bouillante
- Retirer de la source de chaleur, laissez encore infuser 10 minutes
- Filtrez et dégustez
- Boire 2 à 3 tasses avant 19 heures, en cure de 3 semaines à renouveler si nécessaire après une semaine de pause
- Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio
Tisane Crampes : Bienfaits
- Cerise : Riche en antioxydants, elle aide à réduire les inflammations et à détendre les muscles.
- Prêle des champs : Connue pour ses propriétés reminéralisantes, elle renforce les tissus musculaires.
- Ortie : Elle contribue à apaiser les douleurs musculaires grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
- Vigne rouge : Favorise la circulation sanguine, ce qui peut aider à prévenir les crampes.
- Cyprès : Traditionnellement utilisé pour améliorer la circulation, il aide à détendre les muscles.
Cerisier , Cyprès , Ortie , Prêle des champs , Vigne Rouge , notre sélection.
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Les informations contenues dans ce texte ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle.
